Czego nie mówić do kogoś z cukrzycą

Niezależnie od tego, czy zdiagnozowano u ciebie cukrzycę, czy masz cukrzycę od jakiegoś czasu, słuchanie ludzi, którzy mówią ci, czego nie jeść, i jak twoja choroba będzie determinować twój los, nie jest czymś, co chcesz usłyszeć. Niestety, czasami nasi bliscy nie są pewni, jak im pomóc, a zamiast tego starają się zarządzać cukrzycą. Ważne jest, aby powiedzieć im, czego potrzebujesz i jak mogą zaoferować konstruktywną pomoc. Prawdą jest, że jeśli chodzi o cukrzycę, trudna miłość tak naprawdę nie działa. Chociaż intencje pochodzą z dobrego miejsca, niektóre wypowiedzi i uwagi można interpretować negatywnie.

Nie wiedziałem, że jesteś diabetykiem

Nazywanie kogoś "diabetykiem" często może być obraźliwe. Podczas gdy niektórzy mogą nie mieć nic przeciwko terminologii, inni mogą poczuć się tak, jakby byli oznaczani. Cukrzyca nie definiuje tożsamości - ludzie nie decydują się na cukrzycę. Dlatego, w przeciwieństwie do terminologii diabetologicznej, jest osobą z cukrzycą.

Czy jesteś pewien, że masz ochotę to zjeść?

Osoby chore na cukrzycę muszą myśleć o tym, co jedzą podczas każdego posiłku. Jedzenie jest zawsze w ich pamięci i stale przypomina się o rzeczach, których nie powinni jeść. Jeśli nie zapewniasz członkom rodziny edukacji lub opieki zdrowotnej, najlepiej unikać analizowania każdego wyboru żywności, a może powstrzymać się od udzielania niezamawianej porady.

Zamiast mówić pasywne, agresywne komentarze, takie jak "czy jesteś pewny, że masz je jeść" lub "nie możesz jeść, że masz cukrzycę", zapytaj ich, czy wolą coś zdrowego. Na przykład: "Wiem, że cheeseburger deluxe z frytkami wygląda pysznie, ale myślę, że możesz również polubić grillowaną sałatkę z kurczaka z pieczonym słodkim ziemniakiem, i założę się, że to też zdrowszy wybór." Osoby z cukrzycą typu 2 potrzebują wsparcia i pozytywnej zachęty, ale większość nie jest w porządku z policją żywnościową.

Czy to deser bez cukru?

Bezcukrowego deseru nie należy mylić z "dietetycznym jedzeniem". Nawet jeśli deser był bez cukru, nie oznacza to, że jest wolny od węglowodanów. Wszystkie węglowodany ulegają rozkładowi i zamieniają się w cukier. Zamiast izolowania osoby chorej na cukrzycę, może to mieć sens tylko po to, aby pozwolić im na małą ilość deserów "prawdziwej oferty". Prawdopodobnie pozostawi uczucie zadowolenia. Możesz dowiedzieć się, jak liczyć węglowodany i włączyć je do planu posiłków.

Moja babcia miała cukrzycę, a ona straciła nogę

Twój najlepszy przyjaciel, który właśnie był zdiagnozowany z cukrzycą, nie musi znać horrorów o twojej babci. Ludzie mogą żyć z cukrzycą przez wiele lat bez komplikacji. Wiele postępów w medycynie cukrzycy, technologii i badaniach pomogło nam lepiej radzić sobie z cukrzycą i zapewnić zindywidualizowane plany leczenia.

Łał! Twój poziom cukru we krwi jest wysoki, co zrobiłeś?

Poziom cukru we krwi jest różny na co dzień. Jeśli ktoś ma wysoki poziom cukru we krwi, może to wynikać z wielu przyczyn, z których część nie jest pod ich kontrolą, takich jak stres i choroba. Ciężko chorym na cukrzycę obserwować wysoki poziom cukru we krwi - często towarzyszy mu poczucie winy i rozczarowanie. Jeśli to możliwe, unikaj komentowania cukru we krwi, o ile nie zostaniesz zapytany.