Wgląd w bezdech senny, który może Cię zaskoczyć

Większość ludzi słyszała o obturacyjnym bezdechu sennym, ale to nie znaczy, że w pełni to rozumieją. Istnieje wiele nieporozumień na temat stanu, a to może uniemożliwić ludziom uzyskanie właściwej diagnozy i leczenia. Bez leczenia bezdech senny może prowadzić do poważnych konsekwencji. Dowiedz się o 5 nieoczekiwanych spostrzeżeniach dotyczących bezdechu sennego, które mogą sprawić, że powiesz "Duh!"

1. Bezdech senny może mieć nieoczekiwane objawy

Każdy obserwator może z łatwością wykryć kogoś z ciężkim bezdechem sennym: głośne chrapanie jest przerywane przez względne okresy ciszy, gdy górna droga oddechowa zapada się, co jest ostatecznie przerywane przez sapanie lub dławienie i fragmentację snu. Może to doprowadzić do senności w ciągu dnia. Co zaskakujące, może również prowadzić do skarg na lekki sen i przebudzenie charakterystyczne dla bezsenności. Bezdech senny może wiązać się z częstym zapadaniem w sen w nocy (nokturia), a także z mieleniem zębów (bruksizmem). Mogą wystąpić objawy w nocy, takie jak kołatanie serca, zgaga, pocenie się i niespokojny sen. Może to prowadzić do bólów głowy, które są obecne po przebudzeniu. Może przyczynić się do pogorszenia pamięci krótkotrwałej, uwagi, koncentracji i nastroju. Może to zaostrzyć przewlekłe dolegliwości bólowe, takie jak fibromyalgia.

2. Nie każdy z bezdechem sennym pasuje do stereotypu.

Jeśli wyobrażasz sobie otyłego mężczyznę w średnim wieku, gdy myślisz o bezdechu sennym, jesteś na dobrej drodze, ale brakuje ci wielu innych, którzy również mają ten stan. Osoby o normalnej wadze z alergiami mogą mieć bezdech senny. Kobiety rozpoczynające leczenie w czasie menopauzy są 10 razy większe od ryzyka wystąpienia bezdechu sennego i szybko nadrabiają częstość występowania u mężczyzn. Anatomia, w tym struktura kanału nosowego, górnych dróg oddechowych i pozycja szczęk mogą odgrywać pewną rolę. Zagrożone są również dzieci, zwłaszcza z powiększonymi migdałkami. Aby uchwycić te różnorodne prezentacje, należy rzucić szeroką sieć.

3. Bezdech senny wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie, ale także na Twoje zdrowie

Jak omówiono powyżej, istnieje wiele objawów związanych z bezdechem sennym. Przerażające jest to, że bezdech senny ma również szerokie implikacje dla ogólnego stanu zdrowia. Badania silnie wspierają jego rolę w zaostrzeniu wielu warunków, w tym:

• Nadciśnienie
• Wysoki poziom cholesterolu (hiperlipidemia)
• Choroba serca
• Cukrzyca
• Zastoinowa niewydolność serca
• Migotanie przedsionków
• Atak serca
• Uderzenie
• Demencja

Dobrą wiadomością jest to, że skuteczne leczenie bezdechu sennego zmniejsza ryzyko tych innych konsekwencji zdrowotnych.

4. CPAP nie jest dla wszystkich

Nikt nie powinien twierdzić, że ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) jest jedyną odpowiednią opcją leczenia dla wszystkich osób cierpiących na bezdech we śnie. Każdy przypadek jest inny. Powinieneś przedyskutować, jakie opcje są dla ciebie najlepsze w twojej konkretnej sytuacji z certyfikowanym przez twojego lekarza snu. Maszyny i maski znacznie się poprawiły w ciągu ostatnich kilku lat. Mimo to nie wszyscy tolerują terapię CPAP; pomimo najlepszych starań użytkownika, czasami po prostu się nie udaje. Urządzenia do podawania doustnego wykonane przez dentystę mogą być odpowiednie dla łagodnego do średniego obturacyjnego bezdechu sennego. Operacja może być pomocna w wybranych przypadkach. Pomocna może być terapia pozycyjna, w której stosuje się urządzenie, które powstrzymuje Cię od pleców. Utrata masy ciała u osób z nadwagą lub otyłością często pomaga. Konieczne może być dodatkowe leczenie alergii. Dzieci mogą korzystać z leczenia ortodontycznego. Nie zamykaj drzwi, aby leczyć twój bezdech senny tylko dlatego, że masz problemy z używaniem CPAP.

5. Chcesz wybrać leczenie, które działa

Bez względu na to, jaką metodę leczenia wybierzesz, powinna to być ta, która działa. Jest to zaskakująco powszechny problem. Nie zadowalaj się terapią, która pozostawia Cię z bezdechem sennym. Optymalna terapia powinna zmniejszyć twój wskaźnik bezdechu (AHI) poniżej 5, co jest normalnym zakresem. Idealnie, optymalna terapia CPAP powinna uzyskać tę liczbę do 1 lub 2 zdarzeń na godzinę. W przypadku dzieci cel jest niższy niż 1. Aby ocenić skuteczność terapii wykraczających poza CPAP, prawdopodobnie będziesz potrzebował powtórzyć badanie snu. Jeśli operacja wystąpi, powinna nastąpić kilka miesięcy po wyzdrowieniu. Jeśli dostarczono urządzenie doustne lub terapię pozycyjną, powinieneś wykonać test podczas korzystania z urządzenia, aby upewnić się, że działa. Jeśli nie, nie wahaj się szukać lepszej alternatywy.

Jeśli obawiasz się, że możesz mieć objawy bezdechu sennego lub masz ochotę omówić optymalne leczenie, porozmawiaj ze specjalistą ds. Snu i poznaj sposoby na poprawę snu i zdrowia.