Żebro złamanie stresu Nadużywanie uszu

Większość przeciążeń kości występuje w kończynach dolnych. Wielu sportowców słyszało o złamaniach stresu, ale najczęściej występują one w stopie, nodze lub biodrze.Złamania naprężeń śródstopia są powszechne u turystów wędrownych i rekrutów wojskowych, złamania piszczeli występują u sportowców i tancerzy na odległość, a złamania w stawie biodrowym mogą zdarzyć się u biegaczy długodystansowych. O wiele bardziej niezwykłe są złamania w obrębie kończyny górnej, w tym urazy klatki piersiowej.

Znieczulenia na złamanie żebra występują u wszystkich typów sportowców, ale stwierdzono, że są bardziej powszechne w przypadku niektórych sportów i działań, w tym wiosłowania (załoga), baseballu, plecakowania, tańca i windsurfingu. Złamania stresowe występują, gdy kość nie jest w stanie wytrzymać nagromadzonego stresu określonej aktywności. W przeciwieństwie do ostrych złamań, w których uraz wysokoenergetyczny powoduje uszkodzenie kości, złamanie naprężeniowe jest wynikiem powtarzającego się niskiego zużycia energii, powodującego narastające uszkodzenie kości.

Objawy Złamania Stresu Żebra

Złamania złamań żebra mogą być trudne do zdiagnozowania, a często znalezienie właściwego powodu bólu wymaga czasu. Najczęstszym objawem złamania z powodu żebra jest stopniowe zwiększanie bólu bezpośrednio po urazie. Sportowcy zwykle mają ból ogniskowy (nie jest rozpowszechniony), a szersze objawy bólu są częściej związane z innymi stanami. Ból może być gorszy po wysiłku, głębokim oddychaniu (ból opryszczki) lub kaszlu.

Rozpoznanie złamania złamania żebra może być trudne do potwierdzenia na zwykłym prześwietleniu. Promienie rentgenowskie są często normalne u pacjentów ze złamaniem stresu, a nawet w przypadku cięższych złamań żeber, promienie rentgenowskie często nie wykazują urazu. W związku z tym można przeprowadzić inne testy w celu potwierdzenia rozpoznania. Dwa najczęściej wykonywane testy to skanowanie kości lub MRI. Zaletą skanowania kości jest to, że można je łatwo wykonać i zinterpretować. MRI mogą być trudniejsze do wykonania, ale mogą wykazywać inne przyczyny bólu, w tym zapalenie tkanek miękkich.

Złamania naprężeń żebrowych można pomylić z innymi warunkami klatki piersiowej. Dwie najczęstsze przyczyny bólu żeber u sportowców, inne niż złamanie stresu, to zapalenie opon kostnych i mięśni mięśni międzyżebrowych. Wczesne leczenie któregokolwiek z tych stanów jest takie samo, pozwalając żeberce odpocząć i urazowi leczyć. Gdy zawodnicy powracają do aktywności, nawracający ból żeber może być powodem do rozważenia dalszego obrazowania w celu ustalenia, czy może wystąpić złamanie przeciążeniowe.

Leczenie złamań stresu żebrami

Ku frustracji wielu sportowców często można zrobić niewiele, by leczyć złamanie ścięgna. Dając żeberkom czas na leczyć i unikając wysiłku, pozwoli kościom dojść do siebie, a uraz całkowicie się zagoi. Próba powrotu zbyt szybko po kontuzji, zanim nastąpi odpowiednie wyleczenie, może prowadzić do długotrwałych objawów bólu.

Każdy sportowiec chce wiedzieć, ile czasu zajmie mu wyleczenie. Niestety, nie ma pewności, kiedy uraz zostanie całkowicie wyleczony, ale większość złamań urazu żebra zostanie wyleczona w ciągu 3 miesięcy, chociaż niektóre z nich mogą trwać 6 miesięcy lub nawet dłużej, jeśli zawodnicy nie pozwalają żeberkom odpowiednio odpocząć. Często sportowcy mogą wykonywać inne zajęcia sportowe bez pogarszania ich wytrzymałości na złamanie. Na przykład wioślarz może nie być w stanie wiosłować bez bólu, ale może być w stanie wykonywać inne czynności, aby utrzymać swoją sprawność, na przykład na rowerze lub pływanie.

Słowo od DipHealth

Złamania na złamaniach żeber są niezwykle frustrującymi obrażeniami i mogą być trudne do wyleczenia. Leczenie często wymaga wielu miesięcy na pełne ustąpienie objawów, a wielu sportowców walczy o powrót do sportu. Jednym z najtrudniejszych aspektów powrotu do sportu jest psychologiczny element martwienia się o nawrót urazu. Najlepszym podejściem jest, gdy sportowcy odchodzą od sportu, a nie próbują skrócić proces leczenia. Po ustąpieniu objawów, a następnie po okresie odpoczynku, sportowcy mogą zastanowić się, kiedy wrócić do sportu.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Złamania stresu żeber i kończyn górnych: przyczynowość, ocena i postępowanie" Sports Med. 2013 sierpień; 43 (8): 665-74.