Żelazne spożycie i multiwitaminy dla małych dzieci

Ogólnie rzecz biorąc, małe dzieci nie muszą przyjmować multiwitaminy z żelazem. Nawet jeśli nie piją teraz wzbogaconej żelazem formuły dla niemowląt, powinni być w stanie uzyskać wystarczającą ilość żelaza ze wszystkich innych rzeczy, które jedzą - większość dzieci potrzebuje około 8 do 10 mg żelaza dziennie.

Jak zapewnić wystarczającą ilość żelaza w małych dzieciach

Spożywanie bogatej w żelazo, zdrowej żywności jest najlepszym sposobem zapobiegania i leczenia niedoboru żelaza. Żywność, która zazwyczaj jest uważana za dobre źródło żelaza, obejmuje:

• Czerwone mięsa, ryby i drób
• Wzbogacone w żelazo zboża
• Owsianka
• Fasola (czarna, nerkowa, lima, granatowa, pinto, soja)
• tofu
• Zieloni (collard, jarmuż, musztarda, szpinak, jarmuż, zielona rzepa)
• Żelazo ufortyfikowane pieczywo
• Żółtka
• Suszone owoce (rodzynki, suszone śliwki, morele)
• Naturalne masło orzechowe

Czy twój maluch nie chce jeść wielu z tych bogatych w żelazo pokarmów? Jeśli nie, może bardzo potrzebować dodatkowego żelaza.W tym przypadku, podczas gdy witamina może być pomocna, możesz również rozważyć nadanie mu formuły dla niemowląt zamiast całego mleka krowiego. Te wzory dla małych dzieci obejmują:

• Enfamil Next Step Lipil
• Similac 2

Niedokrwistość z niedoboru żelaza u dzieci

Kiedy organizm nie ma wystarczającej ilości zdrowych krwinek czerwonych, rozwija się stan zwany niedokrwistością. Żelazo pomaga wytwarzać czerwone krwinki, które dostarczają tlen do tkanek ciała, więc brak żelaza w organizmie może oznaczać następujące objawy:

• Drażliwość
• Skrócenie oddechu
• Niezwykłe apetyt na jedzenie
• Utrata apetytu
• Zmęczenie i słabość
• Obrzydliwy język
• Bóle głowy lub zawroty głowy
• W cięższych przypadkach, łamliwe paznokcie, zabarwione na niebiesko lub bardzo bladawe oczy

Medyczna nazwa tego problemu to niedokrwistość z niedoboru żelaza i jeśli twoje dziecko zostało przebadane i ma już niedokrwistość z niedoboru żelaza, to oprócz jedzenia większej ilości żelaza, prawdopodobnie będzie potrzebował suplementu żelaza. Te suplementy żelaza, takie jak Feosol, Niferex i Icar, mają o wiele więcej żelaza niż zwykły multiwitaminę.

Często maluchy, które piją zbyt dużo mleka krowiego i nie spożywają wystarczająco zdrowej żywności bogatej w żelazo, mogą stać się anemiczne. Inne przyczyny mogą być spowodowane tym, że organizm nie jest w stanie dobrze wchłonąć żelaza (nawet przy diecie bogatej w żelazo) lub występuje powolna utrata krwi przez dłuższy czas, tj. Z powodu krwawienia w przewodzie pokarmowym. Zatrucie ołowiem może również być przyczyną niedoboru żelaza u dzieci.

Multiwitaminy z żelazkiem

Jeśli musiałaś podać maluchowi multiwitaminę z żelazem, dobrym wyborem w tym wieku może być:

• Poly-Vi-Sol z żelaznymi kroplami
• Krople Tri-Vi-Sol z żelazkiem

Należy pamiętać, że większość witamin do żucia nie nadaje się dla małych dzieci w wieku poniżej 2 lat.

Uważaj, aby nie podawać dziecku suplementów żelaza lub witamin z żelazkiem bez uprzedniego sprawdzenia u pediatry (zbyt duża ilość żelaza może spowodować zatrucie). Lekarz Twojego dziecka będzie musiał przepisać odpowiedni rodzaj suplementu dziecku, więc jeśli pierwszy suplement, który zasugerował, nie był odpowiedni, należy go poinformować i poprosić o inne rozwiązania.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, i in. Niedobór żelaza, przedłużone karmienie butelką i różnice rasowe / etniczne u małych dzieci. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159(11):1038-1042.
• Oski FA. Niedobór żelaza w niemowlęctwie i dzieciństwie. N Engl J Med. 1993;329(3):190-193.