Problemy z łazienką podczas chodzenia
Spisu treści:
7 Wczesnych Objawy Niewydolności Nerek - Dobrze Je Znać (Grudzień 2024)
Musisz iść i nie ma toalety pod ręką - co możesz zrobić? Jest to powszechny problem dla osób, które chodzą na zajęcia fitness i może ograniczać miejsce i długość spaceru. Ale możesz również mieć ten problem, gdy jesteś na spacerze lub podczas spaceru jako środka transportu. Wiedza o tym, gdzie możesz znaleźć toaletę i opcje, gdy nie jest dostępna, jest kwestią konieczności.
Przygotuj się, zawsze niosąc chusteczki higieniczne lub papierowe, które mogą działać jak papier toaletowy. Nawet jeśli znajdziesz toaletę, może to być spowodowane koniecznymi dostawami. Powinieneś zawsze nosić małą butelkę dezynfekcji rąk, której możesz użyć na wypadek, gdyby nie było mydła i bieżącej wody. Noś je w solidnej plastikowej torbie z klocków, która może być używana do pakowania twoich odpadów.
Kiedy idziesz w mieście i potrzebujesz toalety
Twoje opcje mogą, ale nie muszą być najlepsze, gdy jesteś w środku cywilizacji. Mogą być dostępne toalety, do których można uzyskać dostęp. Ale jeśli nie, możesz nie mieć łatwego, prywatnego rozwiązania.
- Wiedz, zanim musisz iść. Używaj internetowych wyszukiwarek do publicznych toalet lub aplikacji do telefonów komórkowych, aby pomóc Ci znaleźć miejsce, w którym będzie ubikacja, gdy jej potrzebujesz.
- Stacje benzynowe i restauracje w USA są zobowiązane do posiadania toalet dla klientów. Wyszukaj jedną i, jeśli to konieczne, kupuj przedmiot, aby stać się klientem, gdy będziesz go potrzebować.
- Parki publiczne mogą mieć toalety, ale powszechnym problemem jest to, że są one zamknięte na zimę lub zostały zamknięte z powodu lokalnych problemów budżetowych lub aktów wandalizmu. Przynajmniej może to być miejsce publiczne, z którego mogą korzystać zarośla.
- Budowa przenośnych toalet (port-a-johns) to błogosławieństwo. Poszukaj przydatnego placu budowy i śmiało z nich korzystaj. Nawet na przedmieściach można je znaleźć w obszarach, w których trwają obecnie nowe domy, przebudowy, budownictwo biznesowe lub naprawa dróg. Mogą one jednak być zamknięte na kłódkę lub w złym stanie higieny.
- Sklepy i firmy zazwyczaj pozwalają ci korzystać z toalety, jeśli przezwyciężysz zakłopotanie i zapytasz. Przyglądanie się szczerości, ale desperacji może pomóc ci uzyskać dostęp.
- Unikaj aresztowania z powodu miejscowego nieprzyzwoitego narażenia lub publicznego egzekwowania prawa w zakresie moczu. Cokolwiek musisz zrobić, znajdź najbardziej ukryte miejsce, w którym możesz to zrobić.
- Unikaj używania prywatnych krzewów. Nikt nie chce, aby ktoś skradł się do ich ogrodu, aby użyć go jako łazienki, i może być poszukiwany przez lokalne organy ścigania do podglądania lub naruszania.
Ekologiczna eliminacja naturalna (brak toalet)
Istnieje odpowiedni sposób na wyeliminowanie odpadów w naturalnej okolicy bez toalety. Twoje stałe produkty odpadowe mogą zanieczyszczać wody gruntowe, strumienie i jeziora oraz rozprzestrzeniać choroby.
- Znajdź prywatną lokalizację w lesie, co najmniej 20 stóp od szlaku i co najmniej 200 stóp (70 do 75 kroków) od strumienia, stawu lub innej wody, aby uniknąć zanieczyszczenia.
- Oddaj mocz w chłonną glebę, która będzie ją wchłaniać, a nie spływać.
- Wykop rufę. Tak jak właściciele zwierząt są zobowiązani robić to dla swoich psów, powinieneś zrobić to samo dla swoich odpadów. Zabierz ze sobą solidną torbę z klocków i spakuj własne śmieci. Nic nie wychodzi z ciebie, czego nie było w tobie, na początku - nie jesteś w niebezpieczeństwie z powodu twoich własnych zarazków, ale możesz spowodować chorobę u innych.
- Aby zostawić to za sobą: wykop otwór o głębokości około 6 cali i wystarczająco duży, abyś mógł trafić z pewną dokładnością. Zakryj po zakończeniu.
- Naturalny papier toaletowy (odpowiednie liście) to najbardziej ekologiczny wybór. Niestety ludzie często używają trujących liści dębu lub bluszczu, z bolesnymi konsekwencjami. Dowiedz się, jak zidentyfikować trujący dąb, trujący bluszcz i zatrucie sumakiem, i zostaw te liście w spokoju.
- Jeśli nie ma ziemi: jeśli twoim jedynym wyborem jest nagie skały lub pustynia hardpan, zalecenie to spakować je razem z tobą. Alternatywą jest rozłożenie kału patykiem lub innym jednorazowym elementem naturalnym, aby promieniowanie ultrafioletowe słońca rozbiło je i sterylizowało szybciej.
Jak dużo jeść podczas chodzenia, aby schudnąć
Ile powinno się jeść, gdy chce się zrzucić wagę? Dowiedz się, dlaczego kalorie, które spożywasz, mają znaczenie, gdy chcesz stracić funty i jak je śledzić.
Ustawianie harmonogramu chodzenia, aby zbudować swój zwyczaj chodzenia
Ustalanie harmonogramu chodzenia, aby zbudować swój nałóg fitness i dalej robić swoje treningi. Oto porady i plany treningowe, które mogą pomóc Ci w utrzymaniu właściwej pozycji.
Badania Linki Problemy z zachowaniem malucha Problemy z chorobą celiakią
Nowe badanie pokazuje, że celiakia może powodować problemy z zachowaniem u małych dzieci. Oto, co musisz wiedzieć o połączeniu.