6 sposobów na dyscyplinowanie dzieci bez krzyczenia

Większość rodziców krzyczy na swoje dzieci w pewnym momencie. Jednak dla niektórych rodziców krzyki stają się złym nawykiem.

Badania konsekwentnie pokazują, że wrzask jest jedną z ośmiu strategii dyscyplinowania, które mogą w rzeczywistości pogorszyć problemy z zachowaniem. A to może prowadzić do błędnej spirali w dół; krzyczeć prowadzi do złego zachowania, które prowadzi do więcej wrzasków.

Wrzask traci skuteczność w czasie. Dziecko, które regularnie będzie cię okrzykiwać, zacznie cię odciągać.

Innym problemem z krzykiem jest to, że nie nauczy dzieci, jak lepiej zarządzać swoim zachowaniem. Jeśli dziecko zostanie okrzyknięte za trafienie brata, nie nauczy się pokojowego rozwiązywania problemów.

Oto jak dyscyplinować bez krzyczenia:

Stwórz jasne zasady

Będziesz mniej skłonny uciekać się do wrzasku, jeśli ustanowisz jasne zasady domowe. Zachowaj wyeksponowaną pisemną listę zasad dotyczących gospodarstwa domowego.

Kiedy zasady są łamane, należy postępować z natychmiastową konsekwencją. Oprzyj się pokusie, aby krzyczeć, nagrywać lub wygłaszać wykład, ponieważ twoje słowa raczej nie pomogą Twojemu dziecku lepiej zrobić następnym razem.

Omów negatywne konsekwencje przed czasem

Wyjaśnij przedwcześnie negatywne konsekwencje łamania zasad. Wykorzystaj czas oczekiwania, przywróć przywileje lub wykorzystaj logiczne konsekwencje, aby pomóc dziecku uczyć się na błędach.

Na przykład powiedz: "Jeśli nie zrobisz swoich obowiązków przed kolacją, nie będzie telewizji na noc". Wtedy to twoje dziecko będzie dokonywało dobrych wyborów, a rzadziej będzie na niego krzyczeć, że wykona swoje obowiązki.

Zastanów się, które konsekwencje mogą być najbardziej skuteczne. Pamiętaj, że konsekwencje, które sprawdzają się w przypadku jednego dziecka, mogą nie działać w przypadku innego.

Zapewnij wzmocnienie pozytywne

Zmotywuj dziecko do przestrzegania zasad, stosując pozytywne wzmocnienie. Jeśli wystąpią negatywne konsekwencje dla złamania zasad, powinny również mieć pozytywne konsekwencje w zakresie przestrzegania zasad.

Chwal dziecko za przestrzeganie zasad. Powiedz coś w stylu: "Dziękuję ci za zrobienie listy obowiązków zaraz po powrocie do domu. Doceniam to."

Daj swojemu dziecku dużo pozytywnej uwagi, aby zmniejszyć zachowania związane z zachowaniem uwagi.Odłóżcie więc jeden na jeden raz każdego dnia, aby zmotywować swoje dziecko do kontynuowania dobrej pracy.

Jeśli Twoje dziecko boryka się z konkretnymi problemami z zachowaniem, stwórz system nagrody. Mapy naklejek działają dobrze w przypadku młodszych dzieci, a systemy oszczędnościowych żetonów mogą być skuteczne w przypadku starszych dzieci. Systemy nagród mogą szybko zmienić problemy z zachowaniem.

Zbadaj powody, dla których krzyczysz

Jeśli uważasz, że krzyczysz na swoje dziecko, spójrz na powód. Jeśli krzyczysz, ponieważ jesteś zły, ucz się strategii uspokojenia, abyś mógł wzorcować zdrowe strategie zarządzania gniewem.

Zapoznaj się z autoregresją lub kontroluj wszelkie niepokojące myśli. Jeśli nie jest to niebezpieczna sytuacja, poczekaj, aż będziesz spokojny, aby zdyscyplinować swoje dziecko.

Jeśli krzyczysz, ponieważ Twoje dziecko nie słucha za pierwszym razem, wypróbuj nowe strategie, aby zwrócić na siebie uwagę dziecka. Ćwicz dawanie skutecznych instrukcji bez podnoszenia swojego głosu.

Na koniec, jeśli krzyczysz z rozdrażnienia, opracuj przejrzysty plan rozwiązania problemu niewłaściwego zachowania. Często rodzice wykrzykują puste groźby, z którymi nigdy nie planują przejść, ale po prostu nie wiedzą, co jeszcze mogą zrobić.

Oferta Ostrzeżenia, gdy są odpowiednie

Zamiast krzyczeć, daj dziecku ostrzeżenie, gdy nie słucha. Użyj ostrzeżenia, jeśli … potem, by powiedzieć jej, co będzie konsekwencją, jeśli nie posłucha. Powiedz coś w stylu: "Jeśli teraz nie odbierzesz swoich zabawek, nie będziesz mógł bawić się klockami po obiedzie".

Wrzaski często prowadzą do walki o władzę. Im więcej krzyczysz na dziecko, aby coś zrobiła, tym bardziej może być wyzywająca. Wyraźne ostrzeżenie, które planujesz egzekwować, pokazuje dziecku, że poważnie podchodzisz do odpowiedzialności.

Podążaj za Konsekwencją

Unikaj powtarzania lub powtarzania ostrzeżenia w kółko. Zamiast tego podążaj za konsekwencją, aby pokazać, że masz na myśli to, co mówisz. Konsekwentna dyscyplina jest kluczem do tego, aby twoje dziecko zmieniło swoje zachowanie i stało się bardziej zgodne.

Pamiętaj, że zabieranie elektroniki przez 24 godziny lub przydzielanie dodatkowych obowiązków pomoże Twojemu dziecku dwa razy pomyśleć o łamaniu zasad. Tego typu konsekwencje będą skuteczniejsze niż podniesienie na niej głosu.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?