Bądź w pozycji pionowej i mobilnej do pracy i dostawy

Stanowiska pracy są zwykle uważane za leżące płasko na plecach w łóżku lub podparte poduszkami w łóżku. Żadna z tych pozycji pracy nie jest idealna do porodu. W rzeczywistości im bardziej poruszasz się w pracy i doświadczeniach związanych z dostawą, tym bardziej wygodnie się znajdziesz i im szybciej pójdzie Twoja poród. A jednak 71% pracujących kobiet zgłosiło w badaniu "Słuchanie matek" przez Childbirth Connection, że nie pozostały one w łóżku tylko z powodu porodu.

Matki zgłaszają, że istnieje wiele powodów, dla których kończy się ono pozostaniem w łóżku, nawet jeśli początkowo wolały poruszyć się w czasie porodu. Niektóre z najczęściej wymienianych powodów nie wchodzenia z łóżka to:

• Elektroniczne monitorowanie płodu (EFM)
• Nikt nie zaproponował jej ani nie poprosił, aby wstała.
• Blokada IV lub soli fizjologicznej
• Nie wiedziałem, co robić.
• Nurse powiedziała, że ​​nie, pomimo rozmowy z lekarzem.
• Polityka szpitala.

Oto kilka sposobów, które pomogą ci upewnić się, że jesteś w stanie poruszać się w czasie twojego narodzin.

Wybierz pomocnika.

Twój lekarz lub położna powinni akceptować nie tylko poród, ale i wsparcie. Powinni być w stanie zrobić więcej, niż tylko dać ci pozwolenie na aktywną pracę, ale sugerują pozycje, które zachęcają do naturalnego postępu porodu.Oznacza to zarówno aktywną pracę, jak i popychanie - kiedy ruch pomoże Twojemu dziecku zstąpić i narodzić się.

Znajdź szpital lub centrum urodzenia, które zachęca do ruchu.

Miejsce urodzenia zachęcające do ruchu wygląda inaczej niż standardowy szpital. Możesz wybrać się na wycieczkę i zobaczyć kulki porodowe w pokojach lub wczesny ogród roboczy lub salon, w którym kobiety mogą chodzić. Czy zauważyłeś, że podczas zwiedzania kobiety chodzą w salach pracy? Czy w pokojach było łóżko jako środek pokoju, czy tylko jego część? Widziałeś przysadziste paski, kule narodzin i inne pomoce?

Dowiedz się różne stanowiska pracy.

Znajomość dostępnych opcji może być bardzo pomocna. Biorąc klasę rodzenia, która uczy o utrzymywaniu mobilności w pracy, możesz mieć wiedzę, że potrzebujesz poruszyć się w pracy. Pomaga to również partnerowi w zrozumieniu, co należy zasugerować. Upewnij się, że ćwiczysz relaks w pozycji pionowej.

Wynajmij Doula lub innego orędownika pracy.

Posiadanie kogoś z Tobą może pomóc ci wybrać najlepsze pozycje dla twojej pracy. Może to być ulga dla ciebie i twojego partnera, którzy nie muszą pamiętać, która pozycja dla pracy działa najlepiej, kiedy. Doula to również ktoś, kto pomoże ci poruszać się po szpitalu lub systemie ośrodków porodowych, jeśli chodzi o promowanie ruchów porodowych.

Zminimalizuj interwencje, które uniemożliwiają Ci poruszanie się.

Stosując wymagania dla kobiet w ciąży niskiego ryzyka i elektronicznego monitorowania płodu (EFM) lub osłuchiwania, możesz mieć więcej swobody poruszania się bez ciągłego trzymania się maszyny. Nie stanowi to zagrożenia dla Twojego dziecka. To samo dotyczy zamka solnego lub heparyny w porównaniu z pełnym IV. Jeśli potrzebujesz pewnych interwencji lub znieczulenia zewnątrzoponowego, pamiętaj, aby poprosić o pomoc w poruszaniu - jest to nadal możliwe.