Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) Objawy

Zapytaj jakąkolwiek kobietę, jak ona czuje się w związku z jej okresem i wątpliwe jest, że dostaniesz entuzjastyczne kciuki w górę. Bardziej prawdopodobne jest, że usłyszysz szereg odpowiedzi, od "To jest ból w szyi, ale poza tym nic wielkiego" na "To jest tydzień fizycznego dyskomfortu i psychicznego udręki". Jeśli jesteś kobietą, która boi się każdego okresu miesiąc, możesz mieć zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), częstą skargę dotykającą co najmniej trzech na cztery dziewczęta i kobiety, które miesiączkują.

Jeśli twoje PMS jest szczególnie problematyczne, możesz mieć ciężką postać znaną jako przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne lub PMDD. Tak czy inaczej, mogą istnieć sposoby leczenia miesięcznej nędzy, aby łatwiej było znosić swój okres. Najpierw jednak musisz dowiedzieć się dokładnie, z czym masz do czynienia.

Objawy PMS

Pierwszym krokiem w radzeniu sobie z przedmiesiączkowymi dolegliwościami w jakimkolwiek stopniu jest ustalenie, z czym dokładnie walczysz. Najczęściej stosowanymi i akceptowanymi kryteriami diagnostycznymi dla PMS jest opracowany przez University of California, San Diego. Aby spełnić te kryteria diagnostyczne dla PMS, kobieta musi mieć co najmniej jeden objaw fizyczny i jeden objaw psychiczny z tej listy w ciągu pięciu dni, zanim dostanie swój okres:

Objawy fizyczne

• Wzdęcia brzucha
• Obolałe, delikatne piersi
• Bóle głowy
• Obrzęk rąk i nóg

Objawy psychiczne

• Zmęczenie
• Wściekłe wybuchy lub wahania nastroju
• Drażliwość
• Zamieszanie
• Wycofanie społeczne

W przypadku rozpoznania zespołu napięcia przedmiesiączkowego objawy te muszą zniknąć do 4. dnia i nie pojawiać się ponownie aż do 14. dnia cyklu miesiączkowego. I muszą być obecni pomimo przyjmowania leków lub hormonów, picia alkoholu lub zażywania narkotyków.

Ponadto, aby uzyskać prawdziwą diagnozę PMS, kobieta powinna odczuwać pewne skutki w swoich osobistych związkach lub w życiu zawodowym i finansowym:

• Problemy z jej małżeństwem lub związkiem, które może potwierdzić jej małżonek lub partner
• Trudności rodzicielskie
• Zmniejszenie wydajności pracy lub szkoły - na przykład spóźnienie
• Utrata zainteresowania socjalizacją
• Myśli samobójcze
• Szukam pomocy lekarskiej na objawy fizyczne

Objawy PMDD

PMDD jest ciężką postacią PMS, która dotyka około 3 do 8 procent kobiet, które miesiączkują. Zgodnie z podręcznikiem diagnostyki i statystyki zaburzeń psychicznych, aby zdiagnozować PMDD, kobieta musi doświadczyć co najmniej pięciu z tych objawów:

• Uczucia smutku lub beznadziejności lub myśli samobójcze
• Silny stres, napięcie lub niepokój
• Atak paniki
• Nastrój huśta się i płacze
• Ciągła drażliwość lub gniew, który dotyka innych ludzi
• Utrata zainteresowania codziennymi czynnościami i relacjami
• Niemożność koncentracji lub koncentracji
• Zmęczenie lub letarg
• Gorączka lub upijanie się

Prosty kalendarz cyklu menstruacyjnego

Najprostszym sposobem ustalenia, czy pacjent ma PMS lub PMDD, jest śledzenie objawów przez dwa lub trzy miesiące w standardowym kalendarzu, a następnie umówienie wizyty u ginekologa, aby przejść przez to. Twój kalendarz cyklu miesiączkowego ujawni twoje objawy, aby ich cykliczna natura była wyraźnie widoczna dla twojego lekarza. Wykonaj następujące czynności, aby wypełnić kalendarz cyklu miesiączkowego:

1. Wydrukuj listę fizycznych i behawioralnych objawów PMS i kryteriów diagnostycznych PMDD. W ten sposób będziesz mieć dostępną referencję podczas codziennego wypełniania kalendarza.
2. W pierwszym dniu, w którym pojawi się jakakolwiek ilość krwawienia, napisz Dzień 1 w swoim kalendarzu. Zwróć uwagę na wszelkie objawy, których możesz doświadczyć w tym dniu, i oceniaj je w skali od 1 do 10, z których jedna oznacza bardzo łagodne lub prawie niezauważalne objawy, a 10 oznacza symptomy wystarczająco poważne, aby zakłócić codzienną rutynę.
3. Rób to każdego dnia swojego cyklu przez dwa lub trzy miesiące.

Kobiety, których objawy PMS są łagodne, zwykle dostrzegają zniknięcie ich objawów w pierwszym dniu. Objawy PMS lub PMDD mogą utrzymywać się w dniach 3 lub 4 następnego cyklu menstruacyjnego.

Prawdziwe objawy PMS zaczynają się dopiero po 13 dniu, więc każdy doświadczony wcześniej w cyklu może mieć inną przyczynę. Jednak nadal powinieneś uwzględniać wszelkie symptomy, których doświadczasz w dniach od 1 do 13 w kalendarzu.