Golfer's Elbow: Medial Epicondylitis powodujący ból łokcia

Łokieć golfisty, zwany także przyśrodkowym zapaleniem nadkłykcia, jest podobny do jego odpowiednika, łokcia tenisisty. Głównymi różnicami między tymi stanami są lokalizacja bólu i aktywność prowadząca do obrażeń. Jednak oba stany są spowodowane nadużywaniem mięśni i ścięgien przedramienia, co prowadzi do stanu zapalnego i bólu wokół stawu łokciowego.

Oba te problemy z łokciem, łokieć tenisisty i łokieć golfisty to obie formy tendinozy. Ścięgna są strukturami łączącymi mięśnie z kością.Medyczne nazwy łokcia tenisisty (boczne zapalenie nadkłykcia) i łokieć golfisty (przyśrodkowe epikondylitki) pochodzą od nazw kościotworowych wyrostków, w których przyczepiają się ścięgna, na wewnętrznej (środkowej) i zewnętrznej (bocznej) stronie łokcia. Ból łokcia golfisty jest zwykle w stawie łokciowym na wewnętrznej stronie ramienia. Wielu pacjentów również skarży się na uczucie strzelania w przedramieniu podczas chwytania przedmiotów.

Przyczyny łokcia golfisty

łokieć golfisty może być spowodowany ostrym urazem lub obrażeniem. Najczęściej łokieć golfisty jest wynikiem nadużywania, w którym określona czynność wykonywana wiele razy powoduje chroniczne podrażnienie ścięgna. Golf jest jedną z częstych przyczyn tych objawów, ale wiele innych aktywności sportowych i związanych z pracą może powodować ten sam stan.

Leczenie łokcia golfisty

Łokieć kręgosłupa to problem, który zwykle leczy się prostym zabiegiem i nie powoduje żadnych długotrwałych problemów z łokciem. Leczenie jest rzadko chirurgiczne, ponieważ ten stan jest dobrze zarządzany przy odrobinie odpoczynku i właściwej rehabilitacji.

• Modyfikacja stylu życia
  • Modyfikacja stylu życia jest ważna, jeśli łokieć golfisty nie ustąpi lub jeśli się powtórzy. W przypadku sportowców, często zmiana techniki (patrz poniżej) lub zmiana wyposażenia, taka jak chwyt o innej wielkości, może pomóc w rozwiązaniu problemu.
• Zmiana mechaniki Swing
  • Kije golfowe powinny być odpowiednio dobrane, w tym rozmiar uchwytu. Mechanika obrotu powinna być oceniana w celu zapewnienia prawidłowego kołysania się pacjentów. Zobacz golfa pro / instruktora do oceny swingów i klubów. Zwykle rozwój łokcia golfisty jest oznaką, że coś jest nie tak z zamachem, który można rozwiązać.
• Leki przeciwzapalne
  • Leki przeciwzapalne są często stosowane w celu kontrolowania bólu i stanu zapalnego. Formy doustne tych leków są łatwe do przyjmowania i często pomagają kontrolować stan zapalny, a także łagodzić ból związany z łokciami golfisty.
• Zastrzyki z kortyzonu
  • Jeśli te konserwatywne środki zawiodą, zastrzyk sterydowy (kortyzon) jest rozsądną opcją. Jeśli osoba spróbowała więcej niż dwóch zastrzyków kortyzonu bez ulgi, jest mało prawdopodobne, że dodatkowe zastrzyki będą korzystne dla pacjenta. Można również rozważyć inne rodzaje iniekcji, w tym zastrzyki z PRP.
• Ćwiczenia rozciągające
  • Niektóre proste ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia mogą być również pomocne w kontrolowaniu objawów łokcia golfisty. Ćwiczenia te nie powinny powodować bólu, a jeśli tak, ćwiczenia nie powinny być wykonywane aż do ustąpienia bólu. Wzmacniając mięśnie i ścięgna związane z łokciami golfistów, możesz zapobiec powracaniu problemu.