Ile powinna przyjmować chondroityna glukozaminowa?

Glukozamina jest suplementem diety, który często łączy się z innym suplementem, chondroityną, w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Glukozamina jest wytwarzana ze skorup skorupiaków, a chondroityna pochodzi z tchawicy krowy. Dowody opublikowane w New England Journal of Medicine zasugerował, że sama glukozamina lub w połączeniu z chondroityną może pomóc złagodzić ból związany z zapaleniem kości i stawów w podgrupie osób z umiarkowanym do ciężkiego zapaleniem kości i stawów.

Zalecenia dotyczące leczenia

Suplementy reklamowane w celu poprawy zdrowia stawów mogą być mylące, a nawet wręcz mylące. Ponieważ suplementy nie są poddawane rygorystycznym testom, które stosuje się w farmacji, "zalecana" dawka jest mniej wspierana przez twarde dowody kliniczne. I to może być problem.

Jeśli zażyjesz zbyt mało, nie osiągniesz korzystnego efektu i zasadniczo marnujesz swoje pieniądze. Jeśli zażyjesz zbyt dużo, możesz zwiększyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Wyniki badania przeprowadzonego przez Centrum Medyczne Tufts-New England wskazują, że typowe dawki wymienione na suplementach dostępnych bez recepty prawdopodobnie nie są wystarczająco silne, aby pomóc złagodzić artretyczny ból stawów i sztywność stawów.

W tym celu zalecana dawka opiera się bardziej na tym, jaka ilość leku powoduje niewielką lub żadną szkodę, ale uważa się, że zapewnia korzyści terapeutyczne. Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia zatwierdza obecnie podejście etapowe, w którym stosuje się wyższą dawkę początkową (ładowanie) w celu sprawdzenia, czy osiąga się korzyści, a następnie mniejszą dawkę podtrzymującą, jeśli i kiedy odczuwa się korzyści.

Początkowa dawka wynosi zazwyczaj 1500 (miligramów) mg glukozaminy i 1200 mg chondroityny dziennie przez 1-2 miesiące. Jeśli uzyskano odpowiedź, dawkę można zmniejszyć do 1000 mg lub glukozaminy i 800 mg na dzień.

Według badania Tufts wciąż nie jest jasne, czy wyższe dawki są bardziej skuteczne i czy ten poziom dawkowania może powodować potencjalne szkody.

Rozważania i ryzyka

Ponieważ suplementy nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA), nie można zweryfikować ilości aktywnego składnika. Aby zapewnić najbezpieczniejsze możliwe użycie, najlepiej stosować markowy suplement, taki jak Cosamin DS (glukozamina plus chondroityna) lub DONA (glukozamina) do przynajmniej dwa miesiące przed przejściem na tańszy produkt.

W większości badań wykazano, że glukozamina musi być przyjmowana przez dwa do czterech miesięcy, zanim osiągnie pełną korzyść, chociaż niektórzy wcześniej doświadczą poprawy.

Potencjalne skutki uboczne glukozoaminy-chondroityny obejmują:

• Nudności
• Biegunka
• Zaparcie
• Ból brzucha
• Gaz i wzdęcia
• Podpuchnięte oczy
• Wypadanie włosów

Ryzyko to może wzrosnąć przy wyższych dawkach. W przypadku uczulenia na skorupiaki należy unikać glukozaminy, a niektóre doniesienia sugerują, że suplement może podnosić poziom cukru we krwi u chorych na cukrzycę. Osoby przyjmujące preparat rozrzedzający krew Coumadin (warfaryna) może zwiększać ryzyko krwawienia.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Przerwać leczenie i skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi nagły obrzęk nóg lub nieregularne bicie serca. Zadzwoń pod numer 911 lub poszukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli pojawią się pokrzywka, duszność, szybkie bicie serca lub obrzęk twarzy, języka lub gardła.

Słowo od DipHealth

Pomimo tej porady od dwóch szanowanych lekarzy zawsze należy skonsultować się z lekarzem. Twój lekarz zna twoją historię medyczną i zna twój aktualny reżim leczenia. Uświadom swojego lekarza, że ​​chcesz uzupełnić swój schemat leczenia. Następnie postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.

Należy zauważyć, że Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych odradza obecnie stosowanie siarczanu glukozaminy, siarczanu chondroityny i chlorowodorku glukozaminy w leczeniu objawowej choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.

Wyniki badania interwencyjnego Glucosamine Arthritis

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Becker B. i Weil A. M.D Czy potrzebujesz glukozaminy? Biblioteka witamin. Zaktualizowano 10 stycznia 2013 r.

• Biggee i in. Niski poziom ludzkiej glukozaminy w surowicy po spożyciu siarczanu glukozaminy w stosunku do wydajności obwodowej. Roczniki chorób reumatycznych. 2006. DOI: 10.1136 / ard.2005.036368.

• Clegg D. i in. Glukozamina, siarczan chondroityny i dwie kombinacje dla bolesnej choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. New England Journal of Medicine. 23 lutego 2006 r. DOI: 10.1056 / NEJMoa052771.

• Richmond John MD i in. Wytyczne dotyczące leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów (OA) stawu kolanowego. 2 edycja. Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych. 18 maja 2013 r.