Jak wykonać prosty test podniesienia nogi
Spisu treści:
3 ćwiczenia korygujące kształt nóg (Grudzień 2024)
Test podniesienia prostej nogi wykonuje się, gdy pacjent leży płasko na łóżku. Wyprostowaną nogą pacjent powinien podnieść stopę z łóżka i przytrzymać ją w powietrzu. Ludzie powinni być w stanie utrzymać nogę prosto z piętą uniesioną z łóżka do badań. Ponadto badacz często stosuje test światła w celu zbadania wytrzymałości.
Ponadto lekarze mogą wykonać podobne badanie, podnosząc piętę tak wysoko, jak to możliwe, a następnie kierując palce w stronę głowy pacjenta. To rozciąga nerw kulszowy i może pomóc w diagnozowaniu stanów podrażnienia nerwów zwanych radikulopatią.
Testowanie mechanizmu Extensor
Proste podbicie nogi testuje kilka aspektów wytrzymałości i stabilności kończyn. Najczęściej prosty test na podniebienie nóg służy do oceny funkcji mięśnia czworogłowego i jego przywiązania do kości piszczelowej. Przerwanie ścięgna mięśnia czworogłowego, rzepki lub ścięgna rzepki może prowadzić do niemożności wykonywania prostego podnoszenia nogi.
Kiedy ktoś ma schorzenie takie jak rozdarcie ścięgna mięśnia czworogłowego lub złamanie rzepki, generalnie nie są w stanie wykonać tego manewru. Z powodu zakłócenia mechanizmu prostownika, mimo wysiłku pacjenta, który podniósł nogę, nie ma nic do pociągnięcia, a zatem nie są w stanie wykonać tej funkcji. Test prostego podnoszenia nóg jest kluczowym testem diagnostycznym do oceny tych stanów.
Testowanie podrażnienia nerwów
Prosta próba nogi może zostać zmieniona w celu przetestowania funkcji nerwu, a nie funkcji mięśni i ścięgien. Nerw kulszowy wychodzi z odcinka lędźwiowego kręgosłupa i przechodzi za biodro w dół kończyny dolnej. Warunki, które powodują podrażnienie nerwów, w tym zwężenie kręgosłupa, przepukliny tarczy i rwa kulszową, mogą być również testowane z odmianą prostego manewru podnoszenia nogi.
Zamiast próbować unieść kończynę, badający podnosi piętę kolanem w prostej pozycji. Gdy pięta zostanie podniesiona tak wysoko, jak to możliwe, egzaminator zgina kostkę (wskazuje palcami w stronę głowy pacjenta). To rozciąga nerw i może odtworzyć objawy bólu nerwu schodzącego w dół nogi. Pozytywnym testem jest odtworzenie bólu poniżej poziomu kolana - ucisk w mięśniu udowym nie jest uważany za pozytywny. Ten rodzaj testu nazywany jest znakiem napięcia i może być bardzo pomocny w określeniu najlepszego leczenia stanu nerwowego.
Jak wykonać podnoszenie nogi w kierunku Abs
Wiszące podnóżki to zaawansowane ćwiczenie brzucha, które wykonujesz chwytając wysoki drążek i podnosząc nogi. Dowiedz się, jak wykonać to ćwiczenie.
Jak wykonać ćwiczenia z wyciągnięciem nogi Pilates
Odciągnięcie nóg jest pośrednim ćwiczeniem Pilates, które bada siłę ramion i rdzenia. Wymaga również elastyczności i stabilności na biodrach.
Jak wykonać podwójne proste nogi w Pilates
Ćwiczenie pilates z podwójnymi nogami jest efektywnym treningiem brzucha dla górnych i dolnych brzucha oraz ćwiczeń oddechowych.