Naga kondycja Plusy i minusy

Wierzcie lub nie, w Danii jest siłownia CrossFit oferująca trening nagich CrossFit. Szczerze mówiąc, brzmi to ryzykownie - wystarczy pomyśleć o wszystkich rzeczach, które mogą się nie udać: źle wyrzucona piłka lekarska, sztanga podskakuje pod złym kątem … i wszystkie te skakanki podskakują podwójnie.

Prawdę mówiąc, nagi CrossFit prawdopodobnie nie będzie się nadawał. Zawodnicy CrossFit nakładają taśmę i osłony na dłonie, łydki i przedramiona, aby zapobiec urazom, więc pozbycie się ich przed treningiem jest dość niepraktyczne. Powiedział, że naga fitness jest już od lat, i jest to rosnący trend, który zyskuje na popularności, głównie ze względu na wartość szoku.

Naga Pływanie

Pływanie nago w publicznym basenie może dziś budzić w brwiach, ale aż do lat 60. było to powszechne, a nawet wymagane, aby mężczyźni mogli kąpać się nago w basenach. Pierwotne wymagania opierały się na funkcjonalności i czystości - włókna wełniane strojów kąpielowych szybko zatykały oldschoolowe systemy filtracyjne, więc bez nich byłoby lepiej dla utrzymania obiektu. Później, przed powszechnym stosowaniem chloru i UV do dezynfekcji wody, mężczyźni poddawani byli kontrolom fizycznym całego ciała, aby upewnić się, że nie mają żadnych chorób skóry ani otwartych ran, które mogłyby rozprzestrzeniać choroby wśród pływaków.

Gdy tkaniny i systemy sanitarne poprawiły się, wymóg pływania nago został zniesiony, co doprowadziło do dzisiejszych przepisów, które wymagają od pływaków noszenia odpowiedniego stroju kąpielowego.

Powiedział, że pływanie jest jednym z niewielu nagich doświadczeń fitness, które ma jakiś logiczny sens. Podczas pływania nie używasz (ani poc się) wspólnego sprzętu, a sama natura wody zmniejsza prawdopodobieństwo obrażeń. Może być trudno znaleźć publiczne baseny, które oferują nagie sesje pływania, ale jeśli masz dostęp do prywatnego basenu i chcesz spróbować nagich ćwiczeń, dlaczego by się nie zanurkować?

Naga Yoga

Nadzy joga to kolejna nagie formy ćwiczeń, które pojawiają się w studiach jogi w całym kraju. Z punktu widzenia funkcjonalności i bezpieczeństwa, praktyka się sprawdza. Większość yoginów wykonuje ćwiczenia na własnych matach - nie jest potrzebny żaden wspólny sprzęt - i istnieje ograniczona możliwość zranienia obszarów prywatnych.

Zwolennicy nagiej jogi twierdzą, że jest to działanie wyzwalające i zwiększające pewność siebie, które pomaga dostrzec twoją formę i pogłębić praktykę. Dla tych, którzy czują się dobrze we własnej skórze, nagie studia jogi, takie jak Bold & Naked, pojawiają się w dużych miastach. Ale jeśli nie możesz całkowicie zawęzić umysłu, robiąc psa w dół w ustawieniu grupowym, dostępne są kursy online i DVD.

Naga jazda na rowerze

Jeśli coś kiedykolwiek wydawało się złym pomysłem, to nagie kolarstwo. Nawet z wyściełanymi spodniami rowerowymi długa jazda rowerem może prowadzić do poważnego bólu w dolnych regionach. A jednak naga jazda na rowerze to coś. Coś w rodzaju wielkiego. Tak duże, że istnieje World Naked Bike Ride organizowany co roku w 70 miastach z 20 krajów na całym świecie. Wydaje się, że jest to czas, aby ludzie spotkali się, aby uczcić ludzką formę, jednocześnie protestując przeciwko uzależnieniu świata od ropy, ale tak naprawdę to po prostu wygląda na okazję do odprysku i oparzenia słonecznego.

Nagie wydarzenia biegowe

Logicznie rzecz biorąc, jeśli nagie kolarstwo jest rzeczą, nagie bieganie też powinno być. Co, oczywiście, jest. Sprawdź jedne z najpopularniejszych nagich ras, takich jak Caliente Bare Dare 5k lub Mud, Sweat i Boobs.

Na pozór nagie bieganie z pewnością wydaje się lepszym wyborem, biorąc pod uwagę, że nie masz niewygodnego siedzenia wciśniętego między nogi. Ale potem znowu musisz wziąć pod uwagę wszystkie odbicia, które mają miejsce podczas intensywnych działań, takich jak bieganie. Jeśli jesteś dobrze obdarzoną kobietą (lub mężczyzną), nagie bieganie prawdopodobnie nie jest takie wygodne bez dodatkowego wsparcia.

Jeśli masz ochotę zagrać w akcji, możesz spróbować wejść w ten nagi sport, próbując Cudownego Biegu Kupidyna w miastach w Stanach Zjednoczonych. Zamiast iść całkowicie nago, rozbierasz się do swoich zbroi, dzięki czemu biustonosz i bielizna sportowa pomagają utrzymać wszystko na swoim miejscu.

Pamiętaj, że nie jest to najlepszy pomysł, aby spróbować nagich biegów lub jazdy na rowerze na publicznym forum poza planowanym wydarzeniem. Ogólnie rzecz biorąc, nagość publiczna jest kulturowo źle widziana, więc rozbierania się na własną rękę może skończyć się nagą podróżą do lokalnej celi więziennej. Obrzydliwy.

Nagie siłownie

Istnieje kilka podstawowych problemów związanych z koncepcją nagich siłowni, czy to CrossFit, czy lokalne centrum fitness. Po pierwsze, rozbiórka całego tego ciężkiego sprzętu jest prawdopodobnie niebezpieczna. Jest powód, dla którego na większości sal gimnastycznych wymagane są buty z zamkniętymi palcami, i jest powód, dla którego kobiety są zachęcane do noszenia sportowych biustonoszy wspomagających. Myślenie o możliwych konsekwencjach przypadkowego upuszczenia hantli na kolanach jest wręcz godne zaufania. Nie chodzi o to, że odzież jest z natury ochronna przed wszystkimi potencjalnymi obrażeniami, ale dodaje dodatkowy bufor, trzymając "chwiejne kawałki" blisko ciała.

Sanitariaty są również problemem w nagich centrach fitness lub studiach. Odzież pomaga chronić wyposażenie siłowni przed użytkownikami i użytkownikami innych użytkowników. Pot i oleje na skórze człowieka mogą uszkodzić tapicerkę na ławkach i ciężarkach, a wraz z rosnącą częstością rozprzestrzeniania się w siłowniach opornego na metycylinę staphylococcus aureus (MRSA), im mniej kontaktu skóry z urządzeniem, tym lepiej. Nie wspominając już o żadnej innej zaraźliwej infekcji skóry, która mogłaby zostać rozprzestrzeniona poprzez wspólny kontakt ze sprzętem.

Jeśli widzisz swoje ciało w całej jego rozebranej chwale, możesz pomóc Ci docenić mięśnie podczas wysiłku i spróbować. Jeśli naprawdę chcesz zobaczyć, jak wygląda twoje ciało w głębokim przysiadzie, nie ma powodu, by nie rozbierać się, to po prostu lepszy, wszechstronny pomysł, aby zrobić to w domu.