Używanie Rebozo w czasie ciąży i porodu

Istnieje wiele narzędzi, z których kobieta może skorzystać w czasie ciąży, porodu i porodu, które mogą pomóc w dyskomforcji i pomóc poruszyć się dalej. Każda kobieta znajdzie rzeczy, które będą dobrze dla niej działać w różnych momentach jej pracy, ale jedną rzeczą do rozważenia jest pakowanie w torbę z narodzinami i doprowadzenie do urodzenia to rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo to hiszpańskie słowo co oznacza "szal" i stanowi tradycyjny szalik noszony na głowie i ramionach meksykańskich kobiet.

Standardowy rebozo to tkany (często ręcznie tkany) materiał o długości około 80 cali i szerokości 27 cali, wykonany z bawełny, wełny jasnej lub zmieszany z włóknem syntetycznym. Może się okazać, że masz już coś dookoła domu, które może służyć jako rebozo, a na pewno bliźniacze płaskie prześcieradło działa w szczyptę, którą szpital z pewnością ma wiele. Większe kobiety lub bardzo wysokie kobiety mogą docenić rebozo, które jest nieco dłuższe.

Ciąża

Możesz użyć rebozo, aby pomóc w czasie ciąży, składając długie rebozo i owijając je bardzo ciasno pod brzuchem i wokół bioder. Kobiety cieszą się wsparciem i stabilnością, jaką oferuje ciasno owinięte rebozo, i czują, że pomaga w przeciwdziałaniu rozluźnieniu hormonu, co powoduje, że twoje stawy i więzadła rozluźniają się w przygotowaniach do porodu i porodu. To wsparcie może złagodzić ból w dole pleców i bolesność.

Możesz również umieścić gorącą lub zimną paczkę w plecach lub pod brzuchem i zabezpieczyć ją za pomocą rebozo. Wtedy masz swobodę poruszania się i kontynuowania swojego dnia (lub snu / nocy) bez konieczności trzymania paczki w miejscu.

Praca

Rebozo może ułatwić ci przysiadanie w pracy i oszczędza część energii na nadchodzące rzeczy. Rebozo owija się wokół pleców i jest równoważone z przodu przez osobę wspierającą. Kuca pomaga przesunąć dziecko w dół i otwiera miednicę.

Możesz zawiązać węzeł na jednym końcu rebozo i wyrzucić zawiązany koniec nad drzwiami, zamykając mocno drzwi. Wtedy możesz powiesić się na rebozo i zwisać, pozostając w pozycji pionowej, aby grawitacja mogła pomóc, pozostawiając luźną miednicę. Innym zastosowaniem rebozo jest "przesiać" matkę podczas porodu. Przyjmujesz pozycję rąk i kolan, a rebozo umieszcza się wokół brzucha. Dwie osoby wspierające chwytają jeden koniec, utrzymują go na wysokości talii i poruszają brzuchem przesuwając się w przód iw tył. Pomaga to dziecku, które może potrzebować niewielkiej regulacji pozycji.

Narodziny

Rebozo może być użyty do grania "przeciąganie liny" z partnerem lub osobą wspierającą podczas etapu pchania, z tobą utrzymującym się na dwóch końcach i twoim partnerem trzymającym rebozo w środku, i oferującym opór podczas szarpania rebozo do pomóż skierować dziecko w dół i wypchnąć dziecko. Jest to świetna technika do użycia, nawet jeśli pracujesz z użyciem znieczulenia zewnątrzoponowego, ponieważ naprawdę pomaga skoncentrować wysiłki popychające.

Po porodzie

Po urodzeniu dziecka może być wygodne noszenie opaski na brzuchu lub innego wsparcia, aby utrzymać brzuch "po porodzie", podczas gdy ciało powoli powraca do stanu przed zajściem w ciążę. Rebozo to idealne narzędzie do tego. Jeśli jesteś zainteresowany noszeniem dziecka, możesz użyć rebozo do noszenia noworodka wysoko na klatce piersiowej, bez użycia rąk, jak to robią kobiety od setek lat w kulturach na całym świecie.

Istnieje wiele stron internetowych i filmów na YouTube, które oferują pokazy i informacje na temat tego, jak można użyć rebozo podczas porodu i pracy. Pomocne jest ćwiczenie niektórych z tych pozycji przed ich użyciem, abyś czuł się komfortowo i dał im "jazdę próbną". Możesz również poprosić doula, pedagoga porodu lub instruktora jogi prenatalnej o kilka dodatkowych wskazówek, które mogą mieć dla Używa rebozo.

Posiadanie wielu narzędzi do dyspozycji może pomóc w promowaniu pracy i zapewnić komfort i ulgę w bólu. Używanie rebozo w pracy to tylko jedno z wielu narzędzi, które możesz przynieść ze sobą.