Uwięziony gaz i inne źródła bólowe IBS

Często ludzie z zespołem jelita drażliwego (IBS) obwiniają ból brzucha na uwięzionym gazie jelitowym, ale mogą istnieć inne źródła tego dyskomfortu. Niektóre pokarmy zawierają elementy, które działają na bakterie jelitowe w wyniku działania gazów jelitowych. Z powodu problemu w IBS nazywanego nadwrażliwością trzewną (zwiększone odczuwanie bólu), ten gaz może stać się dość bolesny. Jednak uwięziony gaz nie jest jedyną rzeczą, która może powodować ból brzucha związany z IBS.

Co powoduje gaz jelitowy

Inne przyczyny IBS Pain

Przyczyny bólu brzucha w IBS są dość skomplikowane i słabo poznane. Bliskie połączenia nerwowe między twoim mózgiem a twoimi jelitami mogą spowodować nadwrażliwość trzewną nawet przy braku gazu jelitowego. Zjawisko to jest szczególnie prawdopodobne, jeśli doświadczasz dużego stresu.

Innym kluczowym czynnikiem w IBS jest dysfunkcja ruchliwości, która powoduje objawy biegunki i zaparcia. Ten sam problem z silnikiem może również powodować bolesne skurcze lub skurcze mięśni w obrębie jelita grubego. Aby jeszcze bardziej dezorientować, ból w ciele promieniuje z dala od pierwotnej strony.

Czy to gaz czy IBS?

Jednym ze sposobów odróżnienia bólu brzucha spowodowanego przez gaz i ból spowodowany IBS jest spojrzenie na inne czynniki i objawy.

Gaz

• Przeniesienie bólu (np. Z brzucha na klatkę piersiową lub klatkę piersiową)

• Jesteś zaparowywany lub spóźniony, aby wypróżnić się

• Mijasz wiatr

• Ostatnio jadłeś żywność gazową

IBS

• Ból jest szeroko rozpowszechniony - tak, jakby bolały cię duże części okrężnicy

• Ból promieniuje w górę

• Masz skurcze lub czujesz się tak, jakby twoja okrężnica była w spazmach

• Jesteś niespokojny lub pod wpływem stresu

Jak rozwiązać problem bólu

Po ustaleniu, co może powodować objawy bólu, odpowiednio dostosuj swoje strategie zarządzania.

• Nawyki toaletowe: Nie musisz siedzieć w toalecie przez dłuższy czas, aby się całkowicie opróżnić, aby uniknąć "uwięzienia" jakiegokolwiek gazu.

Tego rodzaju myślenie może zwiększyć niepokój i odczucia niepełnej ewakuacji, nie wspominając o zwiększeniu ryzyka hemoroidów z nadmiernego wysiłku.

Na wynos:

Tego rodzaju myślenie może zwiększyć niepokój i odczucia niepełnej ewakuacji, nie wspominając o zwiększeniu ryzyka hemoroidów z nadmiernego wysiłku.

• Ból związany z gazem: Jeśli stwierdzisz, że twoje problemy są prawdopodobnie związane z gazem, spójrz na strategie ukierunkowane na ten objaw. Problemy związane z gazem są prawdopodobnie związane z pokarmem, a jeśli twoje objawy są poważne, możesz skorzystać z diety o niskiej zawartości FODMAP. Jeśli twoje objawy są mniej poważne, możesz skorzystać z pozagiełdowych środków przeciwbłotnych.

8 najlepszych leków na gaz sprzedawanych w 2018 r

• Nadwrażliwość wisceralna: Jeśli uważasz, że Twój ból brzucha jest bardziej prawdopodobny w wyniku nadwrażliwości trzewnej i problemów z ruchliwością właściwych dla IBS, zrelaksuj się.Właśnie w tym przypadku różne podejścia do umysłu / ciała, takie jak ćwiczenia relaksacyjne, joga i medytacja mogą być najbardziej pomocne.

10 najgorszych sposobów radzenia sobie z IBS

• Skurcze mięśni i skurcze: Jeśli twój ból wydaje się być bardziej związany z mięśniami, np. skurcze i skurcze, możesz skorzystać z leków przeciwskurczowych lub herbaty miętowej lub kapsułek mięty pieprzowej.

Słowo od Bardzo dobrze

Potrzebujesz strategii radzenia sobie z bólem brzucha typowym dla IBS, niezależnie od źródła problemu. Odkryj więcej strategii łagodzenia bólu brzucha. Podczas gdy możesz korzystać z samoopieki, powinieneś także omówić ten ból z lekarzem i wiedzieć, kiedy silny ból brzucha powinien być leczony w ER.