Czy zielona herbata pomaga zapobiegać lub leczyć raka piersi?

Czy zielona herbata może odgrywać rolę w zapobieganiu - a nawet leczeniu - raka piersi? Dużo się mówiło o korzyściach płynących z picia zielonej herbaty w ostatnich latach. Wśród nagłówków jest kilka stwierdzeń, że substancja chemiczna znaleziona w napoju może być potężną bronią przeciwko rakowi piersi. Ale zanim załadujesz torebki z zieloną herbatą i zaczniesz się odsuwać, powinieneś dowiedzieć się nieco więcej o tym rzekomym wywarze cudu io nauce, która za nim stoi.

Zielona herbata wytwarzana jest z liści Sinesis Camellia, roślina pochodząca z części Azji. Od wielu lat jest popularnym napojem w tej części świata i zyskuje popularność na Zachodzie. W rzeczywistości był to niski odsetek raka piersi (i niektórych innych nowotworów) w regionach, w których ludzie piją duże ilości zielonej herbaty, co sprawiło, że naukowcy zakwestionowali rolę herbaty w profilaktyce raka.

Przeciwutleniacze i wolne rodniki

Reputacja przeciwnowotworowa zielonej herbaty pochodzi z polifenoli, substancji chemicznych, które mają właściwości przeciwutleniające (między innymi). Przeciwutleniacze chronią komórki twojego ciała przed wolnymi rodnikami, wysoce reaktywnymi cząsteczkami, które przyspieszają szkody spowodowane przez chemikalia w środowisku lub starzeniem się, i które mogą prowadzić do rozwoju raka.

Wolne rodniki mogą uszkadzać tkanki na wiele sposobów, w tym bezpośrednio uszkadzając DNA.Ponieważ jest to uszkodzenie mutacji genów DNA, które prowadzi do rozwoju raka, istnieje duże zainteresowanie substancjami odżywczymi, które mogą neutralizować wolne rodniki, zanim wyrządzą one szkody.

Jednym z przeciwutleniaczy znaleźć prawie wyłącznie w zielonej herbaty jest epigalokatechinowy 3-galusanowy (EGCG), który był w centrum ostatnich nagłówków zielonej herbaty. Inne przykłady przeciwutleniaczy obejmują likopen, znajdujący się w gotowanych pomidorach i witaminę A, znajdującą się w marchwi.

Ponieważ mówimy o dwóch różnych scenariuszach - tych, którzy mają nadzieję zrobić wszystko, co możliwe, aby zapobiec rozwojowi raka piersi, i tym, którzy chcą zrobić wszystko, co możliwe, aby wyleczyć raka piersi - podzielimy to na osobne obszary.

Zapobieganie Zielonej Herbaty i Raka Piersi

Wiele badań dotyczyło roli zielonej herbaty i profilaktyki raka piersi. Obejmują one badania, które mają wpływ na zieloną herbatę z punktu wiedzenia, że ​​jest to przeciwutleniacz, a także badania oparte na mniejszej częstości występowania raka piersi w obszarach, w których spożycie zielonej herbaty jest powszechne. Nie wszystkie badania wykazały związek pomiędzy piciem zielonej herbaty a niższym ryzykiem zachorowania na raka piersi, ale niektóre z największych, najbardziej wiarygodnych badań znajdują związek.

W badaniu przesiewowym prostaty, płuca, jelita grubego i jajników, które objęło ponad 100 000 osób, stwierdzono, że osoby spożywające zieloną herbatę miały mniejsze ogólne ryzyko zachorowania na raka - innymi słowy, wydawało się, że zmniejszają ryzyko każdy rak w badaniu. Dobra wiadomość nie skończyła się jednak i jest coś więcej. Podczas gdy niektóre badania dotyczyły bardzo dużych ilości zielonej herbaty - powiedzmy, wypijając 30 filiżanek dziennie - w badaniu tym przyglądano się osobom, które pili jeden kubek zielonej herbaty dziennie. Jest to całkiem wykonalne dla większości z nas.

W badaniu przeprowadzonym w 2017 r. Zbadano gęstość mammograficzną u kobiet otrzymujących suplement EGCG przez 1 rok. Podczas gdy gęstość piersi nie zmieniła się u starszych kobiet, znacznie zmniejszyła się u młodych kobiet, podobnie jak w przypadku tamoksyfenu (który jest czasem stosowany w celu zmniejszenia ryzyka raka piersi u osób z wysokim ryzykiem) Naukowcy doszli do wniosku, że należy przeprowadzić dalsze badania w sprawie roli zielonej herbaty w ograniczaniu ryzyka raka piersi u młodych kobiet.

Zielona herbata i leczenie raka piersi

Czy picie zielonej herbaty może pomóc tym, którzy już mieć raka piersi? Innymi słowy, czy może spowolnić istniejący proces chorobowy? Jak dotąd większość badań przeprowadzono na komórkach raka piersi w laboratorium lub na myszach, ale dotychczasowe wyniki są zachęcające. W końcu, jeśli żyjesz z rakiem piersi, zdajesz sobie sprawę, że większość terapii ma znaczące skutki uboczne. Czy nie byłoby miło mieć coś, co nie tylko ma niewiele skutków ubocznych, ale jest estetycznie przyjemne do rozruchu? (W tych badaniach zielona herbata nie jest stosowana jako substytut konwencjonalnego leczenia, ale raczej jako dodatek do najlepszych aktualnych metod leczenia.)

Wiadomości na temat leczenia są również dobre, a niektórzy badacze sugerują, że zielona herbata może pewnego dnia stać się częścią planu leczenia raka piersi. Aby zrozumieć wzrost zachorowań na raka i sposób, w jaki może działać zielona herbata, warto pomyśleć o różnych procesach, które muszą zachodzić, aby nowotwór wyrósł i rozprzestrzenił się. Patrząc na te osobne etapy wzrostu naukowcy odkryli:

• Ta zielona herbata wydaje się hamować wzrost raka. Kilka badań wykazało, że podział komórek raka sutka i wzrost wielkości guza (choć w naczyniu laboratoryjnym lub myszy) został zmniejszony przez składniki zielonej herbaty.
• W kilku badaniach stwierdzono występowanie zielonej herbaty w celu zahamowania Rozprzestrzenianie -Metastaza - komórek raka piersi. Ponieważ większość ludzi umiera z powodu przerzutów nowotworowych, a nie z pierwotnego guza nowotworowego, jest to bardzo dobra wiadomość. Stwierdzono, że zielona herbata podawana gryzoniom z rakiem piersi ogranicza przerzuty do płuc i wątroby, które są częstymi miejscami rozprzestrzeniania się raka piersi.
• Ta zielona herbata może pomóc w zaprogramowaniu śmierć komórki -Apoptoza - komórek raka piersi. Aby to zrozumieć, pomaga zrozumieć, że normalne komórki "popełniają" apoptozę, gdy doznają obrażeń lub są stare. Komórki rakowe najwyraźniej znalazły sposób na uniknięcie tego procesu, czyniąc je "nieśmiertelnymi" w pewien sposób.

Wpływ zielonej herbaty na leczenie raka piersi

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o swojej diecie, a szczególnie każdy suplementy diety lub witaminy, które chcesz stosować podczas leczenia raka. Niektóre suplementy witaminowe lub mineralne mogą wpływać na leczenie, a to także w przypadku suplementów diety. Jest to łatwiejsze do zrozumienia, jeśli wziąć pod uwagę cel leczenia, taki jak chemioterapia i radioterapia. Te zabiegi są przeznaczone do zabijania komórek rakowych. Przydatne byłoby stosowanie suplementu, który "chronił" komórki rakowe. Powiedział, że niektóre fitochemiczne wydają się mieć działanie ochronne na normalne komórki, ale nie na komórki rakowe.

Istotne znaczenie dla wielu osób leczonych z powodu raka piersi to możliwy wpływ na długotrwałe leczenie - terapię hormonalną - w przypadku raka piersi. Wiadomości na tym koncie wyglądają dobrze. W kilku badaniach stwierdzono, że zielona herbata działała razem z Tamoxifenem i Raloxifene w pozytywny sposób. Innymi słowy, zadziałała kombinacja zielonej herbaty i jednego z tych leków lepszy do hamowania komórek raka sutka z dodatnim wynikiem estrogenów niż sam lek lub zielona herbata. Inne leki na raka piersi często stosowane długoterminowo jest jednym z inhibitorów aromatazy, takich jak Aromasin.Badania sugerują, że zielona herbata ma nie zakłócać działanie tego leku.

Na szczęście badania dotyczące zarówno komórek raka sutka z receptorem estrogenowym, jak i negatywnych receptorów estrogenu wykazały pewne korzyści z zielonej herbaty.

Wskazówki dotyczące korzystania z zielonej herbaty

Ponieważ popularność rośnie w świecie zachodnim, coraz łatwiej jest znaleźć zieloną herbatę; jeśli nie ma go na półce w lokalnym supermarkecie, sprawdź w pobliskim sklepie ze zdrową żywnością lub na rynku azjatyckim. Zielona herbata zawiera kofeinę, chociaż dostępne są odmiany bez kofeiny. Bądź czujny w poszukiwaniu potencjalnych skutków ubocznych, takich jak kołatanie serca i nerwowość, i dostosuj spożycie w razie potrzeby. Dowiedz się, jak zaparzyć zieloną herbatę, aby uzyskać korzyści zdrowotne, ponieważ metoda zaparzania herbaty może wpłynąć na ilość wchłoniętego EGCG.

Jeśli zwykle dodajesz śmietankę do zielonej herbaty, możesz przestać. Produkty mleczne zawierają związki, które wiążą EGCG i hamują wchłanianie. W przeciwieństwie do tego, dodanie odrobiny cytryny wydaje się skutkować lepszą absorpcją (a tym samym skutecznością) EGCG w zielonej herbacie.

Na koniec będziesz potrzebował czegoś do jedzenia z herbatą. Garść orzechów włoskich może pomóc w walce z rakiem piersi, a omega-3 u ryb może pomóc w zapobieganiu rakowi piersi. I nie zapomnij zaopatrzyć się w warzywa krzyżowe, które są wypełnione mocą przeciwnowotworową.