Korzyści zdrowotne z nasion kminku

Nasiona kminku (Carum carvi) są naturalną substancją od dawna używaną w gotowaniu iw medycynie ajurwedyjskiej. Nasiona kminku są zazwyczaj spożywane jako żywność lub przyprawy, ale kminek i proszek kminku są również sprzedawane w postaci suplementów diety. Niektórzy zwolennicy sugerują, że spożywanie nasion kminku lub suplementów kminku może promować utratę wagi i oferować inne korzyści zdrowotne.

2) Cukrzyca

Ostrzeżenia

Ponieważ kminek może obniżyć stężenie cukru we krwi, osoby chore na cukrzycę powinny zachować ostrożność podczas spożywania dużych ilości kminku. Biorąc pod uwagę potencjał kminku do obniżania poziomu cukru we krwi, ważne jest, aby unikać spożywania kminku przez co najmniej dwa tygodnie przed operacją.

Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów u dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Nasiona kminku są dostępne w większości sklepów spożywczych. Suplementy kminku są szeroko dostępne w sprzedaży online i można je również znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością iw sklepach specjalizujących się w suplementach diety.

Używanie kminku dla zdrowia

Chociaż jest zbyt wcześnie, aby zalecać suplementy kminkowe jako standardowe leczenie dla celów związanych ze zdrowiem, możliwe jest, że włączenie nasion kminku do diety może w pewnym stopniu przyczynić się do poprawy zdrowia.

Jeśli rozważasz stosowanie suplementów z kminkiem w leczeniu konkretnego schorzenia, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania. Samo leczenie przewlekłego stanu z suplementami kminku i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.