Naturalne przygotowanie do porodu, techniki i łagodzenie bólu

Twój wybór lekarza

Kto decyduje się na udział w porodzie, jest bardzo ważną decyzją, biorąc pod uwagę naturalne porody. Chcesz znaleźć lekarza lub położną, która jest otwarta na naturalne techniki rodzenia dziecka, ale poza tolerowaniem tych technik, chcesz ludzi, którzy będą aktywnie zachęcać i sugerować je podczas porodu. Przeprowadzając wywiady z potencjalnymi dostawcami, zacznij od zadawania pytań na temat poprzednich klientów, naturalnych doświadczeń związanych z porodem i podstawowych cięć cesarskich.

• Wybór swojego lekarza
• Błędy popełniane podczas wywiadów z OB i położnymi
• 5 powodów, aby wybrać położną
• Zmiana lekarzy w ciąży

Gdzie się urodzisz

Masz trzy główne decyzje przy podejmowaniu decyzji, gdzie chcesz urodzić:

• Szpital
• Centrum urodzenia
• Home Birth

Chociaż nie wszyscy mają dostęp do centrum urodzenia lub porodu domowego z powodu miejsca zamieszkania lub z powodu chorób, są to potencjalnie bezpieczne opcje dla kobiet niskiego ryzyka z wykwalifikowanymi dostawcami. Jeśli masz wybór szpitali, jest to ważny temat. Nie każdy szpital jest tak przyjazny dla pacjenta, jak można sobie wyobrazić. Czy zwiedzałeś szpital? Czy zadałeś im trudne pytania? Co mówią o szpitalu inni, którzy niedawno rodzili? Co mówią twoje jelito?

Przygotowanie do porodu

Istnieje mnóstwo zajęć porodowych, które pomogą Ci przygotować się do nadchodzącego porodu. Te klasy obejmują:

• Lamaze
• Bradley
• ICEA
• Birthing From Within
• CAPPA
• Hypnobrót
• 8 rzeczy, które bolały gorzej niż poród

W klasie porodu nauczysz się wielu rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować ciało do pracy. Dowiesz się o relaksacji, wsparciu pracy i jak radzić sobie ze skurczami. Dowiesz się również o karmieniu piersią, częstych interwencjach w czasie porodu, a także lekach przeciwbólowych, c-sekcjach, a nawet porodach po cięciu cesarskim (VBAC). Polecam wziąć wszystkie klasy, które możesz, w tym na znieczulenie zewnątrzoponowe lub drugie dziecko.

Naturalne wsparcie w zakresie porodów

Posiadanie kogoś, kto będzie cię wspierał, pomoże ci poczuć się kochanym i opiekującym się podczas porodu i pracy. Ale może również dać ci dodatkową pomoc, jeśli chodzi o radzenie sobie z bólem i poczuciem większej wygody. Możesz pomóc swojej rodzinie, przyjaciołom i bliskim.

Wiele kobiet używa doulas porodowych, aby pomóc im w porodzie. Korzystanie z doula może zmniejszyć zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe, sprawić, by praca była krótsza i wygodniejsza oraz zapewniała cały szereg innych korzyści. Doula nie zastępuje twojej rodziny, ona przynosi tylko swoją wiedzę i umiejętności, aby pomóc ci wszystkim poradzić sobie z porodem. Określasz jej rolę.

Stanowiska dla pracy

Ważny jest ruch w pracy. Kołysanie, kołysanie, chodzenie i inne ruchy pomagają radzić sobie z bólem skurczów. Poznanie, w jaki sposób różne pozycje i różne ruchy pomagają kierować twoją pracą, przyspieszając ją, łagodząc ból pleców, spowalniając itd.jest kluczem do wygody. Jest to często nauczane na zajęciach z porodu, upewnij się, że ten, który bierzesz, obejmuje to.

• Stanowiska dla pracy
• Pozycjonowanie pracy u partnera
• Pozycjonowanie pracy za pomocą kulki urodzenia

Fizyczne leki na ból

Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z niewygodami w pracy przy użyciu metod fizycznych. Niektóre z nich przychodzą naturalnie, a niektóre są zatrudniane przez twoją Doula lub nauczane w klasie porodu. Oto niektóre z bardziej powszechnych technik łagodzenia bólu podczas porodu:

• Terapia ciepłem z ryżową skarpetą
• Zimna terapia
• 10 sposobów na pocieszanie kobiety pracującej
• Zarządzanie Back Labour
• Sposoby radzenia sobie z pracą
• Muzyka w pracy

Relaksacja i oddychanie

Relaks i oddech to coś, o czym wielu ludzi myśli, gdy chodzi o poród i poród. Z pewnością są czymś nauczanym w wielu klasach porodowych. Jest tak wiele technik, że nawet jeśli niektórych nie lubisz, są inne, aby spróbować. Oto kilka podstawowych technik relaksacji i oddychania:

• Podstawowy relaks
• Spokojny relaks relaksacyjny
• Oddychanie brzucha po porodzie
• Oddychanie Lamaze

Narodziny wody

Używanie wody w porodzie nie jest niczym nowym, ale poród w wodzie jest czymś, co powolnie przyjmuje się w szpitalach. Korzystanie z wanny lub prysznica podczas porodu może przynieść najlepsze efekty leczenia bólu bez znieczulenia zewnątrzoponowego. Jest bezpieczny, prosty i skuteczny jako sposób radzenia sobie z pracą. Może być konieczne wykonanie wstępnego planowania, jeśli chcesz pracować lub rodzić w wodzie w szpitalu, ale okaże się, że korzyści z porodu wody są tego warte.