Tabletki do spania mogą pomóc w bezsenności

Jeśli masz trudności z utrzymaniem się lub zasypianiem lub w czasie snu o jakości regeneracyjnej - typowe objawy bezsenności - możesz dowiedzieć się więcej o pigułkach nasennych. Dostępne są over-the-counter (OTC) i leki na receptę, a trochę badań z przeglądem może pomóc w znalezieniu najlepszej opcji.

Pigułki do spania bez recepty

Istnieje kilka tabletek nasennych dostępnych jako leki bez recepty. Te opcje obejmują:

Melatonina

Ten naturalnie występujący hormon może być pomocny w leczeniu problemów ze snem, takich jak zaburzenia rytmu zatokowego, bezsenności i zaburzenia rytmu okołodobowego.

Difenhydramina

Ten środek znajduje się w wielu bezsennych tabletkach nasennych, takich jak Simply Sleep, Unisom, Tylenol PM, Advil PM i Benadryl. Pomocne w przypadku ostrej bezsenności może być inicjowanie i utrzymywanie snu, ale jej długotrwałe stosowanie jest zniechęcane przez lekarzy.

Pigułki do spania na receptę

Jeśli twoja bezsenność nie ustępuje i nie znajdziesz ulgi przy użyciu pigułek nasennych bez recepty, być może będziesz musiał porozmawiać z lekarzem o przyjęciu pigułki nasennej na receptę. Dostępnych jest wiele opcji, w tym:

Ambien

Jedna z najczęściej przepisywanych nasennych, Ambien to hipnotyczny lek, który może pomóc w rozpoczęciu snu. Wpływa na GABA, specjalny rodzaj neuroprzekaźnika w mózgu. Jednym z możliwych efektów ubocznych są złożone zachowania snu, takie jak lunatyzm lub sen.

Estazolam

Sprzedawane pod markami ProSom i Eurodin, pigułka nasenna może być pomocna w przypadku krótkotrwałej lub ostrej bezsenności. Jest w klasie leków zwanych benzodiazepinami. Nie można bezpiecznie przerwać przyjmowania leku (zamiast tego należy zmniejszyć dawkę) i zniechęcić do długotrwałego stosowania.

Halcion

Ta pigułka nasenna jest również skuteczna do krótkotrwałego stosowania w leczeniu bezsenności. Wprowadzony do obrotu pod nazwą Triazolam, jest to kolejny lek benzodiazepinowy. Podobnie jak w przypadku estazolamu, nie można go nagle zatrzymać i zniechęcić do długotrwałego stosowania.

Lunesta

Lunesta jest powszechnie przepisywaną pigułką nasenną przydatną w leczeniu bezsenności. Jest to szczególnie pomocne w utrzymaniu snu, ponieważ pozostaje w ciele dłużej niż podobne leki. Tak więc, jeśli budzisz się w środku nocy lub zbyt wcześnie rano, Lunesta może być opcja do rozważenia.

Restoril

Restoril to kolejny lek benzodiazepinowy, który pomaga w leczeniu ostrej bezsenności. Wpływa na neuroprzekaźnik GABA, co prowadzi do promocji snu. Podobnie jak w przypadku innych leków z grupy benzodiazepin, Restoril nie powinien być nagle zatrzymywany, a jego długotrwałe stosowanie jest odradzane.

Rozerem

W wyjątkowy sposób Rozerem jest skuteczny w leczeniu bezsenności. Rozerem to tabletka nasenna, która działa na zmianę poziomu hormonu melatoniny w organizmie. Ponieważ melatonina jest naturalnie występującym hormonem, lek ten uważa się za całkiem bezpieczny. Podobnie jak w przypadku większości leków, istnieje możliwość wystąpienia działań niepożądanych.

Silenor

Jeśli obawiasz się uzależnienia od tabletek nasennych, Silenor może być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. Wydaje się, że nie ma możliwości nadużycia. Jest to tricykliczny lek przeciwdepresyjny, który pomaga w bezsenności przy niższych dawkach.

Sonata

Dla tych, którzy mają problem z zasypianiem, Sonata może być świetnym rozwiązaniem. Okazuje się, że skraca to czas potrzebny na zasypianie, zwany opóźnieniem snu. Zaczyna działać szybko, ale nie trwa długo w ciele.

Trazodone

Trazodon to kolejny lek przeciwdepresyjny, który powoduje senność i poprawia bezsenność. Czyni to poprzez zwiększenie ilości serotoniny między komórkami nerwowymi. Istnieją pewne sytuacje, w których lek nie powinien być stosowany, na przykład w niektórych chorobach psychicznych.

Jak wybrać pigułkę do spania

Kiedy masz do czynienia z przerażającą listą możliwości, jak powinieneś wybrać pigułkę nasenną? Na szczęście nie musisz podejmować tej decyzji sam. Zamiast tego powinieneś omówić swoje unikalne potrzeby z lekarzem. Po dokładnym rozważeniu konkretnej sytuacji, w tym natury bezsenności, można wybrać odpowiednią pigułkę nasenną. Jeśli ostatecznie zdecydujesz, że pigułki nasenne nie są dla ciebie, możesz chcieć zbadać alternatywy, takie jak ograniczenie snu lub poprawa nawyków związanych ze snem.