Ból łydki: przyczyny, leczenie i czas wizyty u lekarza

Obszar ciała powszechnie określany jako łydka znajduje się w tylnej części nogi, tuż poniżej kolana. Aby lepiej zrozumieć potencjalne przyczyny bólu łydek, najpierw przejrzyjmy anatomię twoich cieląt.

Cielę składa się z trzech głównych mięśni: dwóch mięśni brzuchatego łydki (przyśrodkowego i bocznego) oraz mięśnia płaszczkowatego. Obecny jest także inny mniejszy mięsień zwany mięśniem plantaris. Istnieją również dwie kości w okolicy łydki, większa piszczelowa i mniejsza kość strzałkowa.Problemy z którymkolwiek z nich mogą powodować ból łydki.

Przyczyny

Podczas gdy urazy mięśni są najczęstszą przyczyną bólu łydek, istnieją inne, które mogą wynikać z problemów z krążeniem, problemów z kolanem i innych chorób. Ustalenie przyczyny bólu łydki może pomóc w prowadzeniu odpowiedniego leczenia.

Pospolity

Niektóre z najczęstszych przyczyn bólu łydek to:

Mięsień łydki

Mięsień łydki, a dokładniej przyśrodkowy mięsień brzuchaty łydki - przyśrodkowa głowa mięśni brzuchatych łydek, która jest jednym z trzech głównych mięśni łydki - jest najczęstszą przyczyną ostrego bólu łydek. Zwykle obrażenia te występują podczas aktywności sportowej lub wysiłku fizycznego podczas gwałtownego odpychania podczas sprintu lub skoku.

Ból związany z naprężeniem mięśni łydki jest często opisywany jako nagłe, ostre lub rozdzierające uczucie. Jeśli wystąpią ciężkie, obrzęk i siniaki.

Mięsień mięśni łydki przyśrodkowej jest czasami określany jako "noga tenisowa", ponieważ często występuje, gdy gracze tenisa szybko zmieniają kierunki, aby oddać strzał.

Szczep mięśniowy Soleus

Mięsień płaszczkowaty znajduje się poniżej mięśnia brzuchatego łydki w łydce. Naprężenie mięśniówki płaszczowatej jest zwykle chronicznym uszkodzeniem, które występuje u biegaczy długodystansowych. Ból jest często zgłaszany jako głębokie bolesność lub ucisk w łydce, który można odtworzyć podczas zginania kolana i zgięcia grzbietu kostki (gdy pociągasz palce w kierunku goleni) w tym samym czasie.

Zerwanie mięśnia Plantaris

Mięsień plantarisa jest cienkim mięśniem, który biegnie wzdłuż mięśnia brzuchatego łydki (cielęcia), ale stanowi jedynie niewielki ułamek wielkości. Kiedy mięsień podeszwowy łzy (pęknięcia), często w wyniku pchnięcia do przodu, odczuwany jest nagły, bolesny ból w tylnej części nogi. Obrzęk i siniak w tylnej części nogi mogą wystąpić wraz z skurczem mięśni łydki.

Zapalenie ścięgna Achillesa / Pęknięcie

Ścięgno Achillesa jest największym ścięgnem w ciele i łączy mięśnie łydek z piętą. Kiedy ścięgno staje się podrażnione, zwykle w wyniku nadużywania, może pojawić się palący ból w tylnej części nogi, zwykle tuż nad piętą; chociaż ból i sztywność łydek mogą również występować. Ból zapalenia ścięgna Achillesa ogólnie pogarsza się wraz z aktywnością i poprawia się wraz z odpoczynkiem.

Jeśli ścięgno ścięgna Achillesa ("pęknięcia"), osoba zwykle doświadcza ciężkiego, nagłego bólu w tylnej części nogi, wraz z trudnością noszenia jakiegokolwiek ciężaru na zaatakowanej kończynie. Ponadto, niektórzy ludzie zgłaszają słyszenie "pop", gdy ścięgno pęka.

Baker's Cyst

Torbiel Bakera nie jest prawdziwą cystą, ale raczej zbiorem płynu kolanowego, który gromadzi się w tylnej części kolana, najczęściej w wyniku artretyzmu. Jeśli torbiel Bakera pęknie, płyn może przeciekać do okolicy łydki, powodując obolały ból w łydce i obrzęk.

Zakrzep

Zakrzep jest bardzo poważną przyczyną bólu łydki, ponieważ bez leczenia skrzep może dotrzeć do płuc (zwany zatorowością płucną) i powodować trudności w oddychaniu. Skrzepy krwi mogą tworzyć się w głębokich żyłach nogi (zwane zakrzepicą żył głębokich) i powodować klasyczne objawy obrzęku, zaczerwienienia, ciepła i delikatnego, skurczliwego bólu w łydce.

Pewne stany chorobowe zwiększają ryzyko rozwoju skrzepu u ludzi, takich jak wiek, ciąża, otyłość, unieruchomienie, rak, palenie tytoniu i poddawanie się niedawnym zabiegom chirurgicznym.

Mięsień łydki

Skurcze lub skurcze mięśni łydki - określane również jako "koń charley" - odnoszą się do mimowolnego skurczu jednego lub więcej mięśni łydek. Skurcze mięśni łydek są często zgłaszane jako intensywnie bolesne, chociaż to niekontrolowane napięcie mięśnia jest ogólnie krótkotrwałe. Z powstawaniem skurczów mięśni można wiązać kilka czynników, w tym niewystarczające rozciąganie, ćwiczenia w wysokich temperaturach i odwodnienie.

Mięśniowe kontuzje łydki

Stłuczenie lub siniak mięśni łydki często występuje po bezpośrednim uderzeniu w łydkę lub serii powtarzających się uderzeń w podudzie. Oprócz ciężkiego, ostrego bólu, może pojawić się obrzęk i kałuża krwi (zwana krwiakiem) i / lub otaczająca siniak (niebieskawe zabarwienie z rozdartych naczyń krwionośnych)

Kiedy zobaczyć lekarza

Jeśli nie masz pewności co do przyczyny twoich objawów lub nie znasz konkretnych zaleceń dotyczących leczenia dla swojego stanu, powinieneś zwrócić się o pomoc lekarską. Leczenie bólu łydek musi być ukierunkowane na konkretną przyczynę problemu.

Niektóre objawy, które powinny być widziane przez lekarza to:

• Niemożność chodzenia wygodnie po uszkodzonej stronie
• Uraz, który powoduje deformację dolnej części nogi
• Ból łydki, który występuje w nocy lub podczas odpoczynku
• Bóle łydek, które utrzymują się dłużej niż kilka dni
• Obrzęk okolicy łydki lub stawu skokowego
• Objawy zakażenia, w tym gorączka, zaczerwienienie, ciepło
• Wszelkie inne niezwykłe objawy

Diagnoza

Diagnoza różnicowa

Leczenie

Leczenie bólu łydek zależy całkowicie od przyczyny problemu. Dlatego niezwykle ważne jest, aby zrozumieć przyczynę swoich objawów przed rozpoczęciem programu leczenia.

Niektóre typowe metody leczenia bólu łydek są wymienione tutaj:

Reszta

Pierwszym zabiegiem w większości przypadków jest odpocząć mięśnie i pozwolić, aby ostre zapalenie ustąpiło. Często jest to jedyny krok potrzebny do złagodzenia bólu łydek. Jeśli objawy są poważne, pomocne mogą być kule.

Zastosowanie lodu i ciepła

Paczki lodowe i podkładki termiczne należą do najczęściej stosowanych metod leczenia bólu łydkowego. W zależności od twojej sytuacji lepiej być lepszym od drugiego. Powinieneś także wiedzieć, jak prawidłowo używać ich do bólu.

RYŻ. Leczenie ostrego uszkodzenia układu mięśniowo-szkieletowego

Rozciąganie

Rozciąganie mięśnie i ścięgna łydki mogą pomóc w niektórych przyczynach bólu łydek. Należy ustanowić dobrą rutynę. L

Fizykoterapia

Fizykoterapia jest ważnym aspektem leczenia prawie wszystkich chorób ortopedycznych. Fizjoterapeuci stosują różne techniki, aby zwiększyć siłę, odzyskać ruchliwość i pomóc pacjentom wrócić do poziomu aktywności przed urazem.

Leki

Niesteroidowe leki przeciwzapalne, powszechnie nazywane NLPZ, są jednymi z najczęściej przepisywanych leków, szczególnie dla pacjentów z bólem łydki spowodowanym ostrym stanem zapalnym.

Jak wybrać skuteczny NSAID

Rzadziej, zastrzyk sterydowy, zwany kortyzonem, może być stosowany w leczeniu niektórych źródeł bólu łydek. Na przykład, podczas gdy większość torbieli Bakera ustępuje samoistnie, zastrzyk sterydowy może być podawany w stawie kolanowym, aby złagodzić ból i obrzęk.

Chirurgia

Rzadko operacja jest konieczna w leczeniu torbieli Bakera.

Słowo od DipHealth

Możesz być kuszony do samodzielnego diagnozowania lub samodzielnego leczenia bólu łydek zamiast wizyty u lekarza. Dobrą wiadomością jest to, że większość stanów, które powodują ból łydki, nie wymaga interwencji chirurgicznej. Jednak powinieneś być pewien, że znasz przyczynę swoich objawów, ponieważ niektóre z tych stanów wymagają ostrego leczenia. Ponadto, stany takie jak skrzepy krwi mogą być poważniejsze i wymagają pilnego postępowania, aby zapobiec komplikacjom ogólnoustrojowym.

Czy ból mięśni łydki jest tylko naprężeniem czy czymś innym?