Bezpieczeństwo opalania podczas ciąży

Posiadanie opalenizny było kiedyś uważane za zdrowy wygląd. Jednak nic nie może być dalsze od prawdy. Dodanie ciąży do mieszaniny może stać się jeszcze bardziej niebezpieczne. Problem polega na tym, że światło słoneczne jest również sposobem, w jaki otrzymujemy witaminę D, która jest potrzebna do zdrowego ciała. Musimy więc znaleźć sposób na uzyskanie potrzebnej nam witaminy D, bez zwiększania ryzyka związanego z nadmiernym nasłonecznieniem.

Zagrożenia związane z opalaniem w czasie ciąży

Oprócz ryzyka regularnego opalania (oparzenia słoneczne, rak skóry itp.), Opalanie się w ciąży dodaje zupełnie nowy wymiar.

• Ekspozycja na słońce może zwiększyć temperaturę ciała kobiety w ciąży. Łatwiej można było odwodnić, co doprowadziłoby do objawów przedwczesnej porodu. To z kolei może podnieść temperaturę płodu, co może spowodować uszkodzenie mózgu, jeśli podniesione wystarczająco wysoko lub wystarczająco długo.
• Podczas ciąży hormony, głównie estrogeny, w rzeczywistości mogą zwiększać ryzyko ostudy lub maski ciążowej i innych ekspozycji słonecznych, gdy są wystawione na działanie słońca i promieni UV. Te przyciemnione plamy, zwykle na czole i na nosie, mogą lub nie mogą się wycofać po ciąży.
• Ekspozycja na słońce, szczególnie na to, że powoduje oparzenia słoneczne, może zwiększać ryzyko raka (czerniak).

Sztuczne opalanie

Prosta odpowiedź dla tych, którzy chcą mieć opalone ciało, może wydawać się środkiem do sztucznego opalania. Biorąc pod uwagę fakt, że łóżka do opalania i garbarnie są w stosunkowo krótkim czasie i mają jeszcze mniej badań nad nimi, w szczególności w związku z ciążą, jury zostaje wykluczone. Wielu praktykujących twierdzi, że błądzą po stronie ostrożności i unikają również sztucznego garbowania.

Łóżka opalające zmniejszają ryzyko przegrzania w przeciwieństwie do naturalnego światła słonecznego. Chociaż istnieje takie samo ryzyko ciążowych problemów skórnych i zwykłego ryzyka zaburzeń związanych ze słońcem. Promieniowanie ultrafioletowe z łóżek zwiększa szybkość starzenia się skóry, znacznie zwiększając ryzyko raka skóry.

Co z alternatywami do opalania?

Kremy do opalania lub płyny do opalania się to kolejny produkt, który jest gorący i ciężki podczas letnich i zimowych miesięcy. Składnikiem aktywnym jest zwykle dihydroksyaceton (DHA), który jest wchłaniany przez skórę. Ze względu na ekspozycję tego związku na skórę, DHA będzie wchłaniany i przechodzi przez łożysko do dziecka. Ilości transmisji dla dziecka będą się różnić w zależności od zastosowanej ilości, częstotliwości stosowania i ewentualnych otwartych obszarów skóry (otarcia, owrzodzenia itp.). Stosowanie tych produktów nie zapewnia ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym słońca, dlatego do ochrony należy nadal stosować komercyjny filtr przeciwsłoneczny.

Najlepsze porady dotyczące ekspozycji na słońce i kobiet w ciąży

W końcu najważniejsze pytanie to takie, na które osoba musi odpowiedzieć. Pomimo wielu lat badań i ostrzeżeń miliony ludzi na całym świecie są oddanymi czcicielami słońca. Dla wielu ciąża tego nie zmieni. Bardzo ważne jest podjęcie środków ostrożności i zrozumienie ryzyka. Największym z tych środków ostrożności jest picie wystarczającej ilości wody i zminimalizowanie narażenia, aby zapobiec przegrzaniu i użyciu odpowiedniego filtru przeciwsłonecznego, aby zminimalizować uszkodzenia skóry.

• Unikaj środkowej części dnia
• Noś luźne, lekkie ubranie, aby zakryć skórę
• Duże kapelusze i okulary przeciwsłoneczne chronią Twoje oczy, uszy i twarz
• Nosić odpowiednie i zatwierdzone filtry słoneczne w czasie ciąży
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną o suplementacji witaminy D.