Które pozycje sypialne dla dzieci są najbezpieczniejsze?

Jeśli chodzi o najbezpieczniejsze pozycje do spania dla niemowląt, to na ich plecach jest oczywistym zwycięzcą, mówi Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP). Powód: Wykazano, że ta pozycja spania zmniejsza częstość występowania zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).

W rzeczywistości od 1992 r., Kiedy AAP zaczął zalecać, aby wszystkie noworodki (od urodzenia do pierwszego roku życia) były uśpione na plecach, podczas drzemek i w nocy, roczna stopa SIDS spadła o więcej niż 50 procent. Od tego czasu nie nastąpił wzrost zadławienia ani aspiracji.

Podczas gdy badania są w toku, badania sugerują, że dzieci otrzymują mniej tlenu i pozbywają się mniej dwutlenku węgla, gdy śpią na brzuchu. Innymi słowy, podczas gdy na brzuchu niemowlę jest w stanie ponownie oddychać powietrzem z małej kieszonki pościeli naciągniętej na nos. Mimo to, inne odkrycia wskazują na to, że wiele dzieci, które umierają z powodu SIDS, ma niedorozwinięte obszary mózgu, być może obszary, które uniemożliwiają im obudzenie, aby usunąć się z niebezpieczeństwa (jak uduszenie). A ponieważ niemożliwe jest ustalenie, które dzieci nie będą się normalnie budzić, lepiej być bezpiecznym, niż żałować.

Zmuszenie noworodka do zasypiania na plecach może wydawać się prawie niemożliwe, ponieważ wiele dzieci lepiej zasypia na brzuchu lub boku, szczególnie gdy zwinęło się w klatkę piersiową rodzica lub opiekuna. Zapewniamy jednak, że z czasem niemowlę przyzwyczai się do bezpiecznego miejsca do spania. Oczywiście, gdy twoje dziecko będzie mogło się przewrócić, może zmienić pozycję siebie.

Nawyki na sen, aby zmniejszyć ryzyko SIDS

Oprócz przestrzegania zalecenia AAP dotyczącego pozycji do spania dla niemowląt, możesz chronić swoje dziecko przed SIDS, wykonując następujące proste porady dotyczące bezpieczeństwa snu:

• Zdecyduj się na twardą powierzchnię snu. Skorzystaj z bezpiecznego materaca łóżeczkowego, przykrytego prześcieradłem i nigdy nie kładź dziecka do spania na miękkich powierzchniach, takich jak poduszki, kołdry i owcze skóry.
• Utrzymuj sypialnię w czystości i porządku. Oznacza to brak miękkich przedmiotów, zabawek, poduszek, koców, kołder, skór owczych lub szopek na łóżeczko.
• Miejsce do spania dziecka powinno być blisko, ale oddzielne. Podczas gdy twoje dziecko może spać w tym samym pokoju co Ty, nie powinno spać w łóżku, na kanapie czy fotelu z dorosłymi lub innymi dziećmi. Zamiast tego dziecko powinno spać w kołysce, kołysce, kołysce lub kojcu nocnym.
• Monitoruj temperaturę w pokoju dziecka. Innymi słowy, nie za gorąco ani za zimno. I nigdy nie umieszczaj swojego niemowlęcia w pobliżu otworów wentylacyjnych lub klimatyzacyjnych, otwartych okien ani innych źródeł przeciągów.
• Pomiń koce. Zamiast tego zainwestuj w (jednoczęściowy podkład lub worek snu jako alternatywa dla koców.
• Rozważ smoczek. Wykazano, że smoczki zmniejszają ryzyko SIDS, ale nie zmuszaj go, jeśli Twoje dziecko tego nie chce.