4 Wskazówki, które pomogą Twojemu Obdarzonemu Dziecku zasnąć

Powszechnie spotykaną cechą utalentowanych dzieci jest ich potrzeba mniejszego snu niż inne dzieci. To, co nieczęsto się zdarza, ale często się zdarza, to trudność, z jaką wiele utalentowanych dzieci zasypia.

Dlaczego dziecko może mieć problemy z zasypianiem

1. Nie zmęczony
   1. Tak, to może być takie proste. Ponieważ niektóre uzdolnione dzieci nie potrzebują tyle snu, co inne dzieci, mogą po prostu nie być zmęczone, gdy ich rodzice kładą je do łóżka i chcą, aby poszli spać.
2. Potrzebujesz więcej czasu, aby skończyć
   1. Jeśli dziecko jest introwertykiem, może potrzebować dodatkowego czasu na osiedlenie się od dnia. Sen nie nadejdzie szybko, ponieważ dziecko potrzebuje czasu na refleksję.
3. Mózg nie "wyłącza się"
   1. Utalentowane dziecko często skarży się rodzicom, że jego mózg po prostu nie przestanie działać. On lub ona nawet powie coś w rodzaju: "Mój mózg się nie wyłączy" lub "Mój mózg nie pozwoli mi zasnąć".

Porady pomagające Twojemu dziecku Zasnąć

Jak większość porad zawartych w zwykłych książkach dla rodziców, porady pomagające dzieciom zasnąć nie zawsze działają. Oczywiście nie zaszkodzi spróbować, ale nie zdziw się, jeśli Twoje dziecko wciąż ma problemy z zasypianiem. Oto kilka sugestii do wypróbowania:

1. Skoncentruj się na odprężeniu raczej niż podczas zasypiania
   1. Dziecko nie może więcej zasnąć niż dorosła. W rzeczywistości, im bardziej staramy się zasnąć, tym bardziej nieuchwytny staje się sen. Zamiast nalegać na określony czas na światło i zasypianie, nalegaj na konkretny czas, aby leżeć w łóżku i pozostać w łóżku, czas na ciche i spokojne zajęcia, takie jak czytanie, oglądanie książek lub słuchanie delikatnej muzyki. Wyjście z łóżka nie jest dozwolone.
2. Wcześniej śpij
   1. Niektóre dzieci potrzebują więcej czasu na oderwanie się od zajęć dnia. Jeśli normalny czas spania dziecka to 8:00, a światła wyłączone o 8:30, rodzice mogą przesuwać pora snu do godziny 7:30 i pozwolić dziecku na więcej czasu na uspokojenie się. Jest to szczególnie ważne w przypadku introwertyków. Czas powinien być sam, a nie czas spędzony na rozmowie z rodzeństwem lub rodzicem. Może to być trudniejsze dla dzieci, które dzielą pokój, szczególnie jeśli dzielą pokój z ekstrawertycznym rodzeństwem, które musi rozmawiać!
3. Utwórz lub kup "Namiot Bed" dla prywatności
   1. Wewnętrzne życie utalentowanego dziecka może utrudnić mu spanie, ale świat na zewnątrz może uniemożliwić dziecku zasypianie. Jest po prostu zbyt wiele rozrywek, zbyt wiele zabytków i dźwięków. Aby wyeliminować niektóre z tych rozrywek, rodzice mogą zrobić "namiot na łóżko". Lub dla rodziców, którzy chcą i mogą sobie pozwolić na coś bardziej wyszukanego i na pewno łatwiejszego, gotowe namioty są dostępne.Namiot łóżkowy to lekki namiot wielkości łóżka, którego dno mieści się nad łóżkiem dziecka jak prześcieradło. Namioty namiotowe mają otwory wentylacyjne i mogą pozostać otwarte lub zapinane na zamek. Są stworzone, aby wyglądać jak samochody, biedronki, pociągi lub "zamki".
4. Dostarczyć przycisk włączania / wyłączania mózgu
   1. Nie, oczywiście, przycisk naprawdę nie wyłączy mózgu, ale czasami dziecko potrzebuje pomocy - wyobrażonej lub rzeczywistej - aby pomóc mu zamknąć mózg. Niektóre dzieci mogą sobie wyobrazić, że ich mózg jest jak komputer i po prostu trzeba przejść przez proces zamykania. Niektóre dzieci wyobrażają sobie podwójne kliknięcie na ich "przycisku mózgu". Niektóre dzieci mogą używać starej lampy (z kablem zdjętym) jako wyłącznika. Wszystko, co kliknięcia, może pełnić rolę rekwizytu dla przycisku mózgu. Nawet jeśli ta sztuczka nie zawsze działa, służy zarówno jako metafora zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. I to jest po prostu zabawne. Co dziwne, czasami rzeczywiście działa! Może pomóc dziecku uspokoić aktywność mózgu.

Niewiele "nie"

• Nie oczekuj żadnej z tych metod, aby dać natychmiastowe rezultaty i nie przechodź od jednej do drugiej. Możesz spróbować wszystkich na raz lub po prostu wypróbować niektóre z nich, cokolwiek wybierzesz, dać szansę pracy. To, że nie działa w pierwszą noc, nie oznacza, że ​​nie zadziała.
• Nie martw się, jeśli Twoje dziecko nie otrzymuje zalecanej ilości snu dla swojego wieku. Na przykład większość dzieci w wieku od jednego do trzech lat potrzebuje 10 lub 12 godzin snu każdego dnia, ale uzdolnione dziecko może spać tylko dziewięć godzin dziennie. Większość rodziców wie, kiedy ich dziecko jest zmęczone, ponieważ zmęczone dzieci mają tendencję do marudzenia.
  • Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż zalecana ilość snu, jest zepsuta, ma kręgi pod oczami, ma bóle głowy i kłopoty z koncentracją, prawdopodobnie nie ma dość snu. Jeśli jednak Twoje dziecko jest zdrowe i dobrze funkcjonuje, prawdopodobnie potrzebuje mniej snu niż zalecana ilość.
• Nie zakładaj automatycznie, że Twoje dziecko potrzebuje mniej snu. Niektóre uzdolnione dzieci potrzebują więcej, a nie mniej snu niż inne dzieci.