Poprawianie swojego życia seksualnego podczas próby zajścia w ciążę

Próbowanie poczęcia seksu może być zabawne i ekscytujące … na początku. Ale w miarę upływu miesięcy i lat seks może przekształcić się w źródło frustracji i stresu. Badania wykazały, że wiele par zmaga się z seksem i niepłodnością.

Jak możesz poprawić swoje życie seksualne, gdy próbujesz zajść w ciążę?

Nie ma łatwych odpowiedzi. Możesz odczuwać frustrację czytając samorodki mądrości, takie jak "idź na więcej randek razem" lub "urozmaicaj seks ze świeczkami".

Tak, jest miejsce dla tych metod. Jednak nie zawsze jest to takie proste. Ból niepłodności może być głęboki.Czasami znalezienie energii lub chęć spróbowania nowych rzeczy jest trudne.

Jak czytasz te wskazówki, miej to wszystko na uwadze. Ta rada nie ma na celu umniejszenia tego, jak trudny może być ten czas dla ciebie, twojego partnera i związku seksualnego.

Rozmawiać ze sobą

Wiele par próbujących zajść w ciążę zmaga się z:

• uczucie niskiego libido
• problemy z pobudzeniem podczas seksu
• osiągnięcie orgazmu

Niektórzy mogą zacząć odczuwać niechęć do seksu. Możesz zapytać, czy twój partner byłby zainteresowany "zabawą w sypialni", gdyby kij owulacyjny nie wskazywał, że czas jest właściwy.

Podczas gdy wiele osób czuje te rzeczy, większość nie rozmowa o nich. Zamiast tego trzymają wszystko w butelkach. Wzmaga to poczucie izolacji, wstydu i urazy.

To nie jest łatwe, ale ważne jest, aby ze sobą rozmawiać. Porozmawiaj o tym, jak się czujesz na temat seksu, o tym, co dzieje się w twoim umyśle i co sprawia ci kłopoty.

Być może jeszcze trudniejsze, musisz także słuchać. Jeśli twój partner mówi ci, że seks stał się obowiązkiem lub ciężarem, wysłuchaj tego, co mówią. Nie zakładaj automatycznie, że to atak na ciebie.

Jesteś w tym razem. Tylko razem możesz znaleźć sposób, by sobie z tym poradzić.

Rozwikłać wstyd

Niepłodność może wywoływać poczucie wstydu u mężczyzn i kobiet. Często zdiagnozowano, że kobieta czuje się "uszkodzona" lub "jak kobieta". Mężczyźni z niepłodnością mogą zgłaszać uczucie "mniej męski".

Nawet jeśli kiedyś czułeś się seksowny i atrakcyjny, niepłodność może zmienić twój wygląd.

Testowanie i leczenie niepłodności może wywoływać poczucie wstydu. Możesz zacząć czuć się jak zbiór części, niektóre działają, a niektóre nie, wszystkie podlegają ocenie.

Jednym z najlepszych sposobów na walkę ze wstydem jest doprowadzenie do otwartego poczucia niegodności. Wstyd bardzo przypomina pleśń. Trzymaj go w ciemnym miejscu, a będzie dobrze. Wyjdź na słońce i świeże powietrze i nie będzie tak szybko rosnąć.

Pomóc będzie rozmowa o twoich haniebnych uczuciach. Pamiętaj, aby wybrać osobę, która Twoim zdaniem może zapewnić ci dobre ucho. (To nie znaczy, że muszą osobiście doświadczyć bezpłodności.) Porozmawiaj z przyjacielem. Porozmawiaj z terapeutą. Rozmawiaj ze swoim partnerem.

Powiedzenie na głos, że czujesz się nieatrakcyjny lub wyrażasz obawę, że twój partner opuści cię dla "prawdziwego mężczyzny" lub "prawdziwej kobiety" może być przerażające. Ale wstyd się na otwartej przestrzeni to najlepszy sposób na zabicie go.

Spice Things Up

Nie, zapalanie świec i granie seksownej muzyki nie zmyje całego niepłodności spowodowanej przez ból w twoim życiu. Jednak może pomóc. Trochę.

To tak, jakbyś się uśmiechał, kiedy czujesz się źle. Jesteś pewien, że to w ogóle nie pomoże. Ale kiedy spróbujesz, jesteś zaskoczony, o ile lepiej się czujesz.

Zwłaszcza, gdy twój lekarz "przypisał" seks w określone dni, spakowanie rzeczy może być najlepszym sposobem na zwalczenie problemów z podnieceniem.

Może nawet zwiększyć twoje szanse na sukces ciąży.

Badania wykazały, że mężczyźni produkują więcej plemników po obejrzeniu seksownych obrazów i kiedy czują się bardziej pobudzeni. Kobiety, które są seksualnie pobudzone, częściej mają więcej płynów szyjki macicy, co pomoże transportować plemniki we właściwe miejsce.

Są nawet badania, które mówią, że orgazm kobiecy może pomóc w poczęciu.

Użyj przyjaznych dla płodów smarów

Stres i niepokój seksu o ciążę mogą zakłócać pobudzenie. W przypadku kobiet może to oznaczać, że nie czują się "mokrzy" lub nie mają płynów pobudzających podczas seksu. To może sprawić, że seks będzie bolesny.

Ogólne środki smarne dostępne na rynku nie są dobre do próby zajścia w ciążę. Wiele z nich zabija lub hamuje ruch spermy, nawet bez dodanego środka plemnikobójczego.

Nie oznacza to jednak, że musisz cierpieć z powodu bolesnego seksu. Dostępnych jest kilka smarów przyjaznych dla płodności.

Jeśli często masz problemy z płynami wzbudzającymi, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może to być objawem nierównowagi hormonalnej. Informacje mogą pomóc mu w leczeniu niepłodności. Twój lekarz może również przepisać estrogen. Może to pomóc w zwiększeniu płynów szyjnych.

Rzuć nacisk na owulację i czas

Dopóki nie jesteś w trakcie leczenia, a twój lekarz nie wyznaczył Cię do uprawiania seksu w danym dniu, może najlepiej opuścić prognozę owulacji na jakiś czas.

Próba uprawiania seksu w najbardziej płodne dni jest dobrym sposobem na szybszą ciążę. Ale jeśli to zabija twój związek seksualny, to nie jest tego warte.

Zamiast tego spróbuj uprawiać seks od dwóch do trzech razy w tygodniu, niezależnie od dnia owulacji. Jeśli chcesz być "bezpieczna", uprawiaj seks przynajmniej trzy razy w tygodniu, a może nawet cztery razy. Musisz uprawiać seks w jednym z twoich płodnych dni, nawet jeśli nie jest to twój najbardziej płodny dzień.

Dodatkowo, uprawianie seksu częściej może zwiększyć twoje szanse. Plemniki są zdrowsze, gdy seks często się dzieje.

Kolejna zaleta, jeśli seks na czas ciąży cię wyłączy i podkreśli, możesz cieszyć się seksem bardziej, gdy nie jest planowane tylko dla dzieci.

Odkrywaj Sexual Touch Beyond Vaginal Intercourse

Próba zajścia w ciążę może sprawić, że zapomnimy, że seks jest czymś więcej niż stosunkiem seksualnym.

Oczywiście, aby zajść w ciążę, potrzebujesz stosunku pochwowego. (Zakładając, że nie stosujesz IUI lub terapii IVF ani nie próbujesz zapłodnić w domu.) Ale są inne intymne sposoby wyrażania miłości i uczucia.

Poświęcenie czasu na czerpanie z tego radości żargon prowadzić do ciąży może stanowić ujście dla przyjemności seksualnej, która nie jest bezpośrednio związana z tworzeniem dziecka.

Uprawiaj seks, kiedy nie możesz zajść w ciążę

Innym sposobem na przywrócenie pasji i zabawy jest celowe uprawianie seksu, gdy nie masz owulacji.

Podczas dwutygodniowego oczekiwania lub przed dniami płodnymi na początku cyklu możesz wiedzieć, że płeć nie doprowadzi do urodzenia dziecka.Jest mniej stresu i zastanawiam się, czy "to będzie ten, który działa".

Może również leczyć uczucia między partnerami, jeśli ktoś zastanawia się, czy prosi o seks tylko w celu osiągnięcia ciąży.

Zobacz terapeuta

Nie musisz przechodzić przez to sam. Są doradcy, którzy są specjalnie przeszkoleni, aby pomóc Ci radzić sobie ze stresem związanym z niepłodnością. Mogą pomóc Tobie i Twojemu partnerowi przetrwać ten trudny czas.

Są też seksuolodzy, ludzie, którzy zostali przeszkoleni, aby pomóc ci w związku seksualnym. Postaraj się znaleźć kogoś, kto ma doświadczenie w pracy z parami z problemami płodności, więc przypadkiem nie dostaniesz kogoś, kto da ci fałszywe pomysły.

(Jeśli powie ci, że twój związek seksualny jest przyczyną twojej niepłodności, na przykład, znajdź kogoś innego.)

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Kilgallon SJ, Simmons LW. "Treści obrazowe wpływają na jakość nasienia mężczyzn". Listy biologiczne. 2005 22 września; 1 (3): 253-5.
• Pound N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Czas trwania pobudzenia seksualnego przewiduje parametry nasienia dla wytrysku Masturbatory". Fizjologia i zachowanie. 2002 sierpień; 76 (4-5): 685-9.
• van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Seksualne podniecenie i jakość nasienia wyprodukowanego przez Masturbację". Rozród ludzki. 1996 Jan; 11 (1): 147-51.