Jak wstawić dzisiejszą gąbkę

Aby poprawnie i efektywnie korzystać z gąbki Today, ważne jest, abyś dobrze rozumiał swoją anatomię. Gąbka jest wkładana przez otwór pochwy i powinna być umieszczona w najgłębszej części pochwy (tuż poniżej szyjki macicy). Szyjka macicy znajduje się w dolnej części macicy. Czuje się jak czubek nosa i ma mały otwór, przez który plemniki muszą podróżować, aby dosięgnąć i zapłodnić jajo.

1

Jak znaleźć otwarcie pochwy

Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, gdzie umieścić gąbkę kontroli urodzeń jest usiąść na krawędzi krzesła z rozłożonymi kolanami. Umieść przed sobą dobre źródło światła o długości ramienia, a następnie użyj lusterka ręcznego, aby zbadać obszar między zewnętrznymi "wargami" (wargi sromowe). Otwór pochwy znajdziesz między wargami sromowymi. To będzie tuż poniżej małego otworu moczowego i jeden lub dwa cale poniżej łechtaczki.

2

Jak znaleźć szyjkę macicy

Najprostszym sposobem na zlokalizowanie szyjki macicy jest przysiady. Będąc w pozycji kucznej, delikatnie włóż palec do pochwy. Powinieneś sięgać pod kątem w kierunku pleców, aż poczujesz twardą, okrągłą powierzchnię szyjki macicy (powinna ona czuć się jak czubek nosa). U niektórych kobiet szyjka macicy może być trudna do zlokalizowania, więc nie zniechęcaj się. Być może będziesz musiał zbadać nieco więcej, zanim w końcu ją zlokalizujesz.

Kolejną rzeczą, którą możesz spróbować, jest obniżenie. W ten sposób możesz przynieść szyjkę macicy bliżej otworu pochwowego, aby łatwiej było ją znaleźć. Aby to zrobić, po włożeniu palca weź głęboki oddech i opuść się, jakbyś miał wypróżnienie. Powinieneś teraz znaleźć szyjkę macicy tuż nad otworem pochwy. Ta technika może być również bardzo przydatna, gdy nadszedł czas, aby usunąć gąbkę.

3

Wstawianie gąbki współczesnej

Pamiętaj, że Gąbka antykoncepcyjna "Dzisiaj" może zostać wszczepiona do pochwy każdy czas do 24 godzin przed stosunkiem płciowym. Gąbka kontroli urodzeń jest utrzymywana w miejscu przez mięśnie górnej części pochwy. Również wcięcie w kształcie miseczki na wierzchu gąbki pomaga utrzymać ją w pozycji bezpośrednio nad szyjką macicy.

Sprawdź datę ważności na szczelnym, białym plastikowym woreczku (w którym znajduje się gąbka). Jeśli data ważności nie minęła, zdejmij gąbkę z etui i przytrzymaj ją jedną ręką. Upewnij się, że strona "wgłębienie" jest skierowana do góry. Pętla powinna wisieć pod gąbką.

4

Zwilżanie gąbki

Ważne jest, aby dokładnie zwilżyć gąbkę czystą wodą z kranu. Gąbka antykoncepcyjna jest powlekana środkiem plemnikobójczym nonoksynolu-9. Całkowicie zwilżenie gąbki wodą aktywuje środek plemnikobójczy. Gąbka w sposób ciągły uwalnia środek plemnikobójczy w całej pochwie, który unieruchamia i zabija plemniki w kontakcie.

5

Ściśnij dla Sudsa

Delikatnie ściskaj gąbkę kilka razy, aż zacznie wypływać. Upewnij się, że nie wyciskasz gąbki na sucho. Gąbka powinna pozostać w tym suchym stanie, ponieważ jest włożona do pochwy.

6

Złożyć strony

Aby przygotować dzisiejszą gąbkę do włożenia, złóż boki gąbki w górę, palcem wzdłuż każdej strony, aby ją podeprzeć. Gąbka powinna wyglądać długo i wąsko (prawie jak bufiasty taco). Powinieneś również sprawdzić, czy pętla sznurkowa zwisała pod gąbką od jednego końca fałdu do drugiego.

7

Zegnij nadgarstek

Trzymając gąbkę w dłoni, zegnij nadgarstek w swoim kierunku i skieruj koniec zagiętej gąbki w kierunku pochwy. Kiedy patrzysz na antykoncepcyjną gąbkę, upewnij się, że widać fałd i że pętla sznurkowa wciąż zwisa poniżej gąbki.

8

Przyssaj i wstaw dzisiejszą gąbkę

Aby wstawić gąbkę "Today", najłatwiej jest zacząć od pozycji stojącej. Następnie lekko przykucnij i rozłóż nogi. Możesz użyć swojej wolnej ręki, aby delikatnie rozsunąć wargi pochwy. Możesz także:

• Wybierz pozostać w pozycji stojącej, stawiając stopę na stołku lub krześle
• Siedzieć po turecku
• Połóż się

Jednak pozycja semi-squatting wydaje się działać najlepiej i jest najłatwiejsza dla większości kobiet.

Teraz wsunąć gąbkę do otworu pochwy tak daleko, jak sięgają palce.Pozwól gąbce przesuwać się po twoich palcach, aby włożyć ją jeszcze głębiej w pochwę.

9

Przesuń w górę gąbkę

Na koniec możesz użyć jednego lub dwóch palców, aby delikatnie wsunąć gąbkę do pochwy, tak daleko, jak to możliwe. Wykonując ten krok, bądź bardzo uważać, aby nie przepchnąć paznokcia przez gąbkę.

Następnie sprawdź pozycję gąbki antykoncepcyjnej, przesuwając palcem po jej krawędzi, aby upewnić się, że szyjka macicy nie jest odsłonięta. Powinieneś także poczuć pętlę ciągu.

Dowiesz się, że gąbka "Dzisiaj" znajduje się we właściwej pozycji, jeśli stwierdzisz, że szyjka macicy nie jest odsłonięta przez przesuwanie palcem po krawędzi gąbki. Jeśli z jakiegoś powodu gąbka wyszła z pozycji, możesz po prostu wsunąć ją z powrotem na miejsce.

Jest również mało prawdopodobne, że gąbka antykoncepcyjna wypadnie. Może zostać zepchnięty do otworu pochwy (lub może wypaść) podczas wypróżniania lub innego rodzaju wewnętrznego obciążenia. Jeśli uważasz, że tak się stało, możesz po prostu włożyć palec do pochwy i delikatnie odepchnąć gąbkę. Jeśli jednak gąbka wpadnie do toalety, ty musi wyrzuć go (w pojemniku na śmieci, nie zostawiaj go w toalecie), zwilź nową gąbkę i włóż ją natychmiast.

Musisz również pozostawić gąbkę na miejscu co najmniej sześć godzin po ostatnim akcie stosunku, więc nie usuwaj go, zanim upłynie sześć godzin.