Unikanie grypy podczas podróży

Okres grypowy w Stanach Zjednoczonych zwykle występuje między październikiem a kwietniem. Tak jednak nie jest w innych częściach świata. Jeśli będziesz podróżować poza USA, powinieneś zdawać sobie sprawę z problemów zdrowotnych - i aktywności grypowej - w której mieszkasz.

Aktywność grypy jest najwyższa od października do kwietnia lub maja na półkuli północnej, ale na półkuli południowej sezon grypowy występuje między kwietniem a wrześniem. Aktywność grypy występuje przez cały rok w tropikalnych obszarach wokół równika. Możesz również być narażony na grypę poza sezonem grypowym, jeśli podróżujesz jako część dużej grupy, na przykład na statku wycieczkowym, gdzie podróżują ludzie z całego świata.

Co możesz zrobić

Jeśli podróżujesz, zanotuj, jakie choroby krążą w okolicy, do której podróżujesz. CDC prowadzi aktualną listę działań na grypę na całym świecie, więc sprawdź to przed wyjazdem.

Po pierwsze, powinieneś dostać szczepionkę przeciw grypie. Szczepy grypy, które są zawarte w szczepionce przeciw grypie sezonowej dla Stanów Zjednoczonych, są zwykle takie same jak szczepy wywołujące choroby na półkuli południowej. Jeśli otrzymasz roczną szczepionkę przeciw grypie, prawdopodobnie ochroni Cię ona przed grypą, gdziekolwiek jesteś. Ważne jest, aby upewnić się, że otrzymasz go co najmniej 2 tygodnie przed podróżą. Szczepionka zajmuje 2 tygodnie, aby była skuteczna i zapewniała ochronę.

Jeśli podróżujesz na półkuli południowej w okresie od czerwca do września, przed podróżą może nie być możliwe uzyskanie szczepionki przeciw grypie. Szczepionki przeciw grypie sezonowej są zwykle dostępne od sierpnia lub września, ale wygasają w czerwcu. Jeśli wiesz, że będziesz podróżować w tym czasie, zaplanuj z wyprzedzeniem i otrzymaj szczepionkę, gdy będą dostępne. Zapewni on najlepszą ochronę, jeśli otrzymasz ją przed rozpoczęciem sezonu grypowego na półkuli północnej. Jeśli dostaniesz szczepionkę przeciw grypie jesienią, nie zaleca się ponownego zaszczepienia przed podróżą w późniejszym okresie roku lub następnego lata. Jeśli jednak przed podróżą dostaniesz szczepionkę przeciw grypie - powiedzmy w kwietniu lub maju - powinieneś zdobyć nową szczepionkę przeciw grypie sezonowej, gdy stanie się ona dostępna w sierpniu lub wrześniu. Szczepy grypy zawarte w szczepionce są aktualizowane co roku, dlatego należy ponownie zaszczepić każdy sezon grypowy.

Bez względu na to, czy otrzymasz szczepionkę przeciw grypie, podejmij odpowiednie środki ostrożności, aby chronić swoje zdrowie podczas pobytu za granicą. Często myj ręce wodą z mydłem. Użyj środka dezynfekującego do rąk (z co najmniej 60% alkoholu), gdy nie możesz umyć rąk. Zakryj kaszel łokciem, nie rękami. Jeśli zachorujesz i rozwiniesz gorączkę, nie podróżuj. Latanie lub przyjmowanie innych form transportu masowego naraża wiele osób na zarazki, a niektóre z tych osób mogą nie być w stanie wyzdrowieć, jeśli zachorują na grypę. W razie potrzeby nie będziesz mieć dostępu do pomocy medycznej w nagłych przypadkach.

Jeśli zachorujesz podczas pobytu poza krajem, poszukaj pomocy lekarskiej, kiedy jej potrzebujesz. Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka powikłań związanych z grypą, będziesz potrzebował opieki medycznej wcześniej niż osoba, która nie jest. Jeśli przebywasz poza Stanami Zjednoczonymi i nie wiesz, jak uzyskać pomoc medyczną, skontaktuj się z ambasadą USA w kraju, w którym mieszkasz.