Dlaczego otyłość jest szkodliwa dla Twojego serca i ogólnego stanu zdrowia

Wszyscy wiemy, że Ameryka jest w ogniu epidemii otyłości. Na podstawie badań przeprowadzonych w latach 2011-2012 stwierdzono, że 35% populacji Stanów Zjednoczonych jest otyłych. Otyłość u dzieci wzrasta; i cukrzyca typu II (prawie zawsze związana z otyłością) jest obecnie obserwowana w dużej liczbie, w tym u znacznej liczby nastolatków po raz pierwszy.

Link do choroby serca

Nie ma wątpliwości, że otyłość jest silnie skorelowana ze zwiększonym ryzykiem rozwoju choroby sercowo-naczyniowej i jest uważana za jeden z głównych czynników ryzyka choroby wieńcowej, choroby tętnic obwodowych i udaru mózgu.

Jednak słyszymy również głosy, które mówią nam, że związek otyłości z ryzykiem sercowym nie jest jeszcze rozstrzygniętym pytaniem. Problem polega na tym, czy sama otyłość powoduje nadwyżkę ryzyka, czy też raczej, czy nadmiar ryzyka jest powiązany z wszystkimi innymi czynnikami ryzyka, które wiążą się z nadwagą.

Czynniki ryzyka

Bardzo trudno jest być otyłym, nie mając jednocześnie jednego lub więcej z poniższych czynników ryzyka, które idą ramię w ramię z nadwagą:

• Insulinooporność lub cukrzyca typu 2
• Wysoki cholesterol LDL, wysokie triglicerydy i niski poziom cholesterolu HDL
• Nadciśnienie
• Siedzący tryb życia
• Zwiększony tłuszcz w jamie brzusznej
• Zaburzenia czynności rozkurczowej

Naukowcy kliniczni od lat próbują uświadomić sobie, jak duże ryzyko związane z otyłością ma związek z samą otyłością, a także z innymi czynnikami ryzyka, które prawie zawsze występują u osób z nadwagą. Kiedy słyszysz o "kontrowersjach" wśród naukowców, dotyczących tego, czy otyłość jest rzeczywiście ryzykowna dla serca, na to pytanie się kłócą.

Pytanie to jest nadal nierozstrzygnięte, ale jak dotąd dowody wskazują na to, że otyłość wiąże się z nadmiarem ryzyka ze wszystkimi pozostałymi czynnikami ryzyka, które są nieodłącznie związane z otyłością, która daje resztę.

Co powinieneś zrobić, aby zmniejszyć swoje ryzyko

Jeśli jesteś otyły, ryzyko chorób serca jest znacznie podwyższone. To, jak duże jest twoje podwyższone ryzyko, spowodowane samym zwiększonym tłuszczem i jak dużo jest spowodowane przez różne drugorzędne zaburzenia metaboliczne, które otyłość ma tendencję do niesienia, jest prawie nieistotne dla ciebie osobiście.

Faktem jest, że ryzyko wystąpienia choroby serca wzrasta proporcjonalnie do ilości nadwagi, którą nosisz. I trudno jest, jeśli nie niemożliwe, naprawdę pozbyć się tych czynników ryzyka bez utraty wagi.

Niech naukowcy walczą o to, ile nadmiaru ryzyka związanego z otyłością wywołuje otyłość. Ich argumenty nie zrobią dla ciebie żadnej różnicy.

Oto trzy kwestie dotyczące otyłości i ryzyka sercowego, które nie budzą kontrowersji, i które mogą pomóc Ci zastanowić się, co powinieneś zrobić.

• Otyłość jest jednym z wielu krytycznych czynników ryzyka sercowego, ale jest tylko jeden. Niezależnie od tego, czy masz nadwagę, czy nie, powinieneś dokonać formalnej oceny ogólnego ryzyka sercowego.
• Jeśli jesteś otyły, istnieje duża szansa, że ​​kilka innych czynników ryzyka jest również niekorzystnych - i że twoje ogólne ryzyko sercowo-naczyniowe jest znacznie podwyższone. Dlatego bardzo ważne jest, abyś przejął kontrolę nad wszystkimi swoimi czynnikami ryzyka.
• Chociaż istnieją terapie medyczne, które mogą rozwiązać większość sercowych czynników ryzyka związanych z otyłością (takich jak leki na cukrzycę, nadciśnienie i cholesterol), utrata masy ciała spowoduje tendencję do przemieszczania wszystkich powiązanych czynników ryzyka we właściwym kierunku. Utrata wagi może być kluczem do dłuższego, zdrowszego życia.