Korzyści z Tribulus Terrestris

Tribulus (Tribulus terrestris) to mała, kwitnąca roślina znana również jako winorośl przebijająca i koza.

Używa dla Tribulus

Tribulus jest od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej, a także w ajurwedzie, aby poprawić wydajność sportową lub zwiększyć libido. Mówi się także, że Tribulus podnosi poziom niektórych hormonów, w tym testosteronu i estrogenu, i znajduje się w suplementach, które podnoszą poziom testosteronu.

Co więcej, Tribulus ma pomagać w rozmaitych problemach zdrowotnych, takich jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, kamienie nerkowe, zaburzenia erekcji, dysfunkcje seksualne i działanie moczopędne.

Zalety Tribulus

Oto przegląd wybranych wyników z dostępnych badań dotyczących tribulusa:

Wydajność sportowa

Suplementy diety zawierające Tribulus są często sprzedawane ze względu na ich potencjał do zwiększania poziomu testosteronu, a następnie do budowania masy mięśniowej i zwiększenia siły. Jednak raport opublikowany w Journal of Dietary Supplements w 2014 r. stwierdza, że ​​takie oświadczenia marketingowe są bezpodstawne. W swojej analizie 11 wcześniej opublikowanych badań klinicznych autorzy raportu stwierdzili, że efekt zwiększenia stężenia testosteronu stwierdzono tylko wtedy, gdy tribulus był spożywany w postaci suplementów zawierających kombinację substancji.

Seksualna dysfunkcja

Tribulus może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji, zgodnie z badaniem opublikowanym w Maturitas w 2017 roku. Podczas badania wpływu 12-tygodniowego ekstraktu Tribulus na mężczyzn z łagodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami erekcji naukowcy odkryli, że ci, którzy zażyli tribulus, znacznie poprawili funkcje seksualne (w tym zaburzenia erekcji).

W raporcie opublikowanym w Leki w 2018 r. badacze określili wielkość wcześniej opublikowanych badań klinicznych. Według autorów raportu ich analiza wykazała, że ​​" T. terrestris wytworzyło mieszane wyniki."

Dodatkowo opublikowano małe badanie w Endokrynologia ginekologiczna w 2018 r. wskazuje, że Tribulus może pomóc w leczeniu dysfunkcji seksualnych u kobiet.

Do badania 40 kobiet z obniżonym libido było leczonych z użyciem tribulusa lub placebo. Na końcu badania ci, którzy otrzymali tribulus, zwiększyli poziom testosteronu i doświadczyli znacznej poprawy czynników takich jak pożądanie, podniecenie, ból i zadowolenie.

Cukrzyca

Tribulus może walczyć z cukrzycą, sugeruje małe badanie opublikowane w Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine w 2016 r. W badaniu kobiety z cukrzycą typu 2 otrzymywały albo trzy miesiące leczenia tribulusem, albo placebo. Poziom glukozy we krwi, cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL był znacznie zmniejszony w porównaniu z placebo. Nie zaobserwowano znaczącego wpływu na poziomy cholesterolu triglicerydowego i HDL.

Skutki uboczne

Ponieważ tak niewiele badań przetestowało wpływ tribulusa na ludzi, niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego stosowania tego zioła. Istnieje jednak pewne obawy, że tribulus może wywoływać skutki uboczne, takie jak przyspieszone tętno i niepokój.

Ponadto niektóre badania wskazują, że Tribulus może zwiększać masę prostaty. Mężczyźni z takimi schorzeniami jak łagodny przerost gruczołu krokowego lub rak prostaty powinni unikać stosowania tego zioła.

Ponieważ tribulus może obniżać poziom cukru we krwi, przyjmowanie tego zioła w połączeniu z lekami przeciwcukrzycowymi może spowodować, że poziom cukru we krwi stanie się niebezpiecznie niski.

Według opisów przypadku 36-letniego mężczyzny zdiagnozowano priapizm (przedłużający się i bolesny wzwód penisa) po spożyciu ziołowego suplementu zawierającego tribulus.

Suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, aw niektórych przypadkach mogą zawierać substancje lub składniki, których nie ma na etykiecie. Ryzyko może być wyższe w przypadku suplementów wprowadzanych do obrotu pod kątem wydajności sportowej, które mogą być skażone sterydami anabolicznymi i innymi substancjami, powodującymi niezamierzone domieszkowanie.

Przejdź tutaj, aby dowiedzieć się o bezpiecznym stosowaniu tribulusa i innych suplementów diety.

Na wynos

Ze względu na brak informacji na temat badań i bezpieczeństwa, jest zbyt wcześnie, aby zalecać tribulus dla jakiegokolwiek celu zdrowotnego. Jeśli nadal myślisz o używaniu go, należy najpierw skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest on odpowiedni dla Ciebie.