Najczęstsze przyczyny stresu u matek

Dzieci przynoszą radość, miłość i niezliczone dary do naszego życia, i nie ma głębszej więzi niż ta między matką a dzieckiem. Jednak wraz z zobowiązaniem do pielęgnowania innej istoty ludzkiej od niemowlęctwa do dorosłości (i dalej!) Pojawia się dodatkowy stres, a stres związany z macierzyństwem może być znaczący. Podczas gdy każda matka może napotkać wyjątkowe stresory, wiele wymagań dotyczących macierzyństwa i doświadczanych stresorów jest praktycznie uniwersalnych. Wysoki odsetek matek odczuwa stres w następujących obszarach:

Wymagania czasowe

Przy całej opiece i opiece, jakiej wymagają dzieci, a także dodatkowych potrzebach dodatkowych osób w gospodarstwie domowym, większość matek odczuwa krótkość. Niezależnie od tego, czy jest to brak wystarczającego czasu na zrobienie prania, czas poświęcony na zabawę z dziećmi, czas na własną rękę, czy czas na dziesiątki innych ważnych czynności, wiele matek odkrywa, że ​​po prostu nie ma wystarczająco dużo godzin w ciągu dnia, aby rób wszystko, co potrzebujesz lub chciałbyś robić.

Finanse

Niezależnie od tego, czy korzystasz z opieki dziennej, niania, czy też podasz pełny dochód, aby pozostać w domu, opieka nad dziećmi jest droga. Gdy dorastają w nowe ubrania, nowe zajęcia, a ostatecznie na studia, każde dziecko może stanowić obciążenie dla rodzinnego budżetu. Podczas gdy dzieci są więcej warte niż wydatek, rodzice mają tendencję do stawienia czoła większemu stresowi finansowemu.

Wymagania dotyczące relacji

Ponieważ matki poświęcają niezbędny czas na relacje z dziećmi, czasami inne relacje zajmują miejsce z tyłu, zwłaszcza gdy dzieci są młode i wymagają większej uwagi. Matki małych dzieci często czują się rozdarte między zaspokojeniem potrzeb malucha, a wciąż mają energię do pobudzania rozmowy, zabawy, a nawet seksu z mężczyzną, który pomógł stworzyć dziecko. Może im również trudniej znaleźć czas dla swoich przyjaciół, którzy żonglują obowiązkami macierzyństwa.

Ponadto, gdy dzieci się rozwijają i zmieniają, matki mogą się zmieniać i rozwijać w nowych kierunkach, co może również wywierać presję na długotrwałe relacje. Samotne matki mogą stawić czoła temu w jeszcze większym stopniu, zwłaszcza jeśli chodzi o randki.

Instynkty ochronne

Obarczona odpowiedzialnością dbania o wrażliwą młodą duszę i pielęgnowania tego słodkiego życia do dorosłości, wiele matek czuje, że świat jest bardziej niebezpiecznym miejscem niż kiedyś. Od czasów, gdy maluchy wspinają się po ścianach i wkładają wszystko do buzi na czas, kiedy nastolatki jeżdżą (bez nas) i przygotowują się do college'u, istnieje wiele niebezpieczeństw, z którymi borykają się nasze dzieci, a zatem podkreślają, że twarze matek. Matki martwią się także zachowaniem swoich dzieci i rozwojem społecznym, co sprawia, że ​​każdy nowy etap rozwoju jest wyzwaniem.

Zwątpienie w siebie

Istnieje również obawa, której doświadcza wiele matek - że nie wykonują wystarczająco dobrej pracy. Ponieważ każde dziecko ma wyjątkowe cechy temperamentu, potrzeby i dziwactwa, a dzieci stale się rozwijają i zmieniają, nie można zastosować uniwersalnego podejścia do matek. Oznacza to, że matki nieustannie przewartościowują to, co robią, szukając nowych spostrzeżeń (od ekspertów od rodzicielstwa, którzy często nie zgadzają się ze sobą w najważniejszych sprawach), i starają się być o krok przed swoimi dziećmi, aby być jak najlepiej matkami.

Często istnieją tajemnice, które należy rozwiązać, kryzysy, z którymi trzeba sobie poradzić, i pożary, które należy ugasić po drodze. Matkom łatwo jest zadawać sobie pytania i stresować się konsekwencjami popełnienia błędu. To wszystko jest częścią sumiennej matki.

Samotny czas

Wreszcie, wśród tych zagadnień (a także innych nie wymienionych), wiele matek ma trudności z poświęceniem czasu i oszczędzaniem energii, aby dbać o siebie. Minęły już większość zabiegów spa, osobiste wzbogacanie się, a nawet hobby z czasów przedszkolnych, kiedy obowiązki kobiety rozmnażają się z nadejściem macierzyństwa. Niestety, wielu z nas potrzebuje tego czasu, aby być sami, zastanowić się, zgłębiać w dzienniku i dbać o siebie, aby być w dobrej pozycji do opieki nad innymi.

Więc, w obliczu wszystkich stresujących potrzeb wychowywania dzieci, jaka jest matka, aby mogła zachować zdrowie psychiczne i pogodę ducha? Ten artykuł na temat matek i samoopieki jest dobrym punktem wyjścia.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?