Zastosowanie Triphala w leczeniu IBS

Triphala od dawna jest ostoją medycyny ajurwedyjskiej. Jest to preparat ziołowy, który od dawna uważany jest za sprzyjający zdrowiu ogólnemu i trawiennemu. Ale czy może pomóc IBS? Oto wstęp do Triphala i jakie badania ma do zaoferowania pod względem skuteczności dla objawów IBS.

Czym jest medycyna ajurwedyjska?

Medycyna ajurwedyjska to system opieki zdrowotnej, który powstał w Indiach ponad 3000 lat temu. Ayurveda dostaje swoją nazwę, łącząc dwa słowa sanskryckie, z powstałym tłumaczeniem "nauk przyrodniczych". Do dnia dzisiejszego jest to podstawowa forma opieki zdrowotnej w Indiach i często może być łączona z narzędziami zachodniej medycyny. Celem Ayurvedy jest stosowanie ziołowych suplementów diety oraz zmian w diecie i stylu życia.

Co to jest Triphala?

Triphala jest tłumaczona jako "trzy owoce", ponieważ składa się z owoców drzewa amalaki, bibhataki i haritaki. Aby przygotować Triphala, owoce są najpierw suszone, mielone na proszek, a następnie łączone w trzy równe części.

Uważa się, że związki w każdym z trzech owoców Triphali mają korzystny wpływ na organizm ludzki. Rzućmy okiem na każdego z nich po kolei:

Amalaki (Emblica officinalis): Owoc amalaki ma bardzo wysoką zawartość witaminy C. W medycynie ajurwedyjskiej jest chwalony za działanie przeciwutleniające i przeciwstarzeniowe.

Haritaki (Terminalia chebula): Owoc drzewa Haritaki zawiera wysoki poziom tanin. Udowodniono, że taniny mają naturalne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Haritaki jest postrzegana w medycynie ajurwedyjskiej jako zapewniająca wsparcie układu immunologicznego i często jest zalecana jako ogólna panaceum na ciało. W obszarze trawienia, uważa się, że haritaki ma działanie przeciwskurczowe i dlatego zalecany jest do stosowania w łagodzeniu bólu brzucha i normalizowaniu wypróżnień.

Bibhitaki (Terminalia belerica): Owoc drzewa bibhataki zawiera poziomy kwasu galusowego, kwasu garbnikowego i glikozydów. Uważa się, że te związki dają bibhataki właściwości przeciwutleniające i przeciwskurczowe.

Zastosowania ajurwedyjskie

Zgodnie z systemem ajurwedyjskim, Triphala jest najczęściej stosowana jako ogólny tonik do ciała, uważany za skuteczny w oczyszczaniu i detoksykacji systemu. Może być zalecany do stosowania w przypadku zapalenia stawów, bólów głowy i problemów z wątrobą. Jeśli chodzi o zdrowie układu trawiennego, Triphala jest pomocny w rozwiązywaniu problemów:

• Ból brzucha
• Wzdęcia
• Zaparcie
• Niestrawność

Co mówią badania

Wydaje się, że nie ma zbyt wielu prób klinicznych dotyczących Triphali i jej wpływu na przewód pokarmowy. Badania na zwierzętach dotyczące preparatu Triphala sugerują, że preparat może mieć właściwości przeciwzapalne, antybiotyczne i przeciwnowotworowe, a także może być pomocny w utracie wagi.

Przeprowadzono badania na ludziach pod kątem ich użyteczności w stomatologii, w szczególności w celu zapobiegania chorobom dziąseł i ubytkom.

Czy Triphala może być pomocna w IBS?

Chociaż brak badań klinicznych nad Triphala dotyczących zdrowia trawiennego uniemożliwia nam wyciągnięcie jakichkolwiek ostatecznych wniosków co do stosowania Triphali w IBS, jest coś, co można powiedzieć o związku, który był stosowany jako środek przez tysiące lat.

Ze względu na właściwości przeczyszczające Triphala, nie będzie dla ciebie pomocne, jeśli masz IBS-D z dominującą biegunką. Triphala byłaby więc dla ciebie opcją, jeśli zaparcie jest twoim głównym objawem IBS. A owocowy charakter dodatku może być plusem pod względem jego właściwości przeciwutleniających.

Z drugiej strony, żadne badania medyczne nie wskazują na jego bezpieczeństwo, a tym bardziej na skuteczność, tak jak w przypadku wszystkich dostępnych bez recepty środków ostrożności, należy zachować ostrożność i upewnić się, że skonsultowano się z lekarzem przed próbą Triphala.

Ostatnim aspektem jest zawartość FODMAP w Triphala. FODMAP są węglowodanami występującymi w zwykłej żywności, które mogą przyczyniać się do objawów IBS.W chwili pisania tego suplementu nie oceniano jego zawartości FODMAP i dlatego może nie być odpowiedni do stosowania, jeśli przestrzega się diety o niskiej zawartości FODMAP.