Społeczne przyczyny lęku szkolnego

Dzieci w każdym wieku często doświadczają stresu związanego ze szkołą. Jest to często najbardziej widoczne pod koniec lata, gdy szkoła ma się zacząć od nowa, ale może to nastąpić przez cały rok. Skąd bierze się stres i niepokój? Czynniki społeczne, akademickie i planowania odgrywają ważną rolę, podobnie jak ukryte czynniki środowiskowe.

Stresory społeczne

Wiele dzieci doświadcza pewnego poziomu stresu lub niepokoju w sytuacjach społecznych, które napotykają w szkole. Podczas gdy niektóre z tych kwestii dają ważne możliwości rozwoju, muszą być traktowane ostrożnie i mogą powodować lęk, którym należy się zająć.

Nauczyciele

Dobre doświadczenia z opiekuńczym nauczycielem mogą wywierać trwałe wrażenie na życiu dziecka - tak samo może być złe doświadczenie. Podczas gdy większość nauczycieli dokłada wszelkich starań, aby zapewnić uczniom pozytywne doświadczenia edukacyjne, niektórzy uczniowie lepiej nadają się do określonych stylów nauczania i typów klas niż inni. Jeśli występuje niedopasowanie między uczniem a nauczycielem, dziecko może tworzyć trwałe negatywne uczucia dotyczące szkoły lub własnych umiejętności.

Przyjaciele

Podczas gdy większość uczniów mówi, że przyjaciele są jednym z ich ulubionych aspektów szkoły, mogą być źródłem stresu. Obawy, że nie ma wystarczającej liczby przyjaciół, nie są w tej samej klasie co przyjaciele, nie są w stanie nadążyć za przyjaciółmi w jednym miejscu lub innym, konflikty międzyludzkie i presja rówieśników to tylko niektóre z bardzo typowych sposobów, na jakie dzieci mogą być zestresowane. ich życie towarzyskie w szkole. Samo radzenie sobie z tymi problemami może wywołać niepokój u nawet najbezpieczniejszych dzieci.

Łobuzy

Wszystko zmieniło się w świecie łobuzów. Dobrą wiadomością jest to, że dni nauczycieli patrzących w drugą stronę i rodziców, którzy zostawiają dzieci, by radzili sobie z zastraszaniem na własną rękę, przeważnie się kończą. Wiele szkół ma obecnie programy i polityki walki z przemocą.Chociaż w wielu szkołach nadal dochodzi do zastraszania, nawet w tych, w których obowiązują te zasady, pomoc jest zwykle łatwiej dostępna niż przed laty.

Złą wiadomością jest to, że zastraszanie poszło w high-tech. Wielu studentów korzysta z Internetu, telefonów komórkowych i innych urządzeń medialnych, by nękać innych uczniów, a tego rodzaju zastraszanie często staje się bardzo agresywne. Jednym z powodów jest to, że znęcający mogą być anonimowi i pozyskiwać innych łobuzów, aby ich cel był nieszczęśliwy; Innym powodem jest to, że nie muszą stawić czoła swoim celom, więc łatwiej jest pozbyć się jakiejkolwiek empatii, którą mogliby inaczej odczuć. Istnieją sposoby na walkę z "cyber-znęcaniem się", ale wielu rodziców nie wie o nich - a wiele z nich jest zbyt przytłoczonych, by poradzić sobie z sytuacją.

Nadgodziny

Wiele ostatnio powiedziano w mediach o nadmiernym planowaniu naszych dzieci, ale problem nadal trwa. Aby dać swoim dzieciom przewagę lub zapewnić najlepsze możliwe doświadczenia rozwojowe, wielu rodziców zapisuje swoje dzieci w zbyt wielu zajęciach pozalekcyjnych. Ponieważ dzieci stają się nastolatkami, dodatkowe zajęcia szkolne stają się znacznie bardziej wymagające. Standardy przyjęć do college'ów stają się coraz bardziej konkurencyjne, przez co trudno jest uczniom licealnym związanym z college'ami uniknąć nadmiernych złożeń.

Brak czasu rodzinnego

Częściowo z powodu zarozumiałości życia dzieci i gorączkowych harmonogramów większości rodziców, rodzinny obiad na kolację stał się wyjątkiem, a nie regułą w wielu gospodarstwach domowych. Podczas gdy istnieją inne sposoby na łączenie się z rodziną, wiele rodzin uważa, że ​​są zbyt zajęci, aby spędzać czas razem i prowadzą zarówno ważne dyskusje, jak i codzienne spotkania, które mogą być tak pomocne dla dzieci w radzeniu sobie z problemami, które napotykają. Ze względu na brak dostępnego czasu rodzinnego wielu rodziców nie jest tak związanych z dziećmi, ani nie ma wiedzy na temat problemów, z jakimi się borykają.

Za mało snu

Niestety, nie jest to tylko problem, z którym borykają się dorośli. Ponieważ harmonogramy obejmują pracę domową, dodatkowe zajęcia, czas rodzinny i (miejmy nadzieję) pewne przestoje każdego dnia, dzieci często nie zasypiają, niż potrzebują. Praca w warunkach deficytu snu nie oznacza jedynie senności, może również prowadzić do złego funkcjonowania poznawczego, braku koordynacji, zmiany nastroju i innych negatywnych skutków. Zastanów się, jak pomóc twojej rodzinie w przyjęciu pewnych nawyków dla lepszego snu.

Praca, która jest zbyt trudna

Dzieci mają coraz większą presję, aby uczyć się coraz więcej i młodszych wieków niż w poprzednich pokoleniach. Na przykład, podczas gdy kilka dekad temu przedszkole było czasem nauki liter, cyfr i podstaw, większość przedszkolaków dzisiaj czyta. Ponieważ wyniki testów są mocno obciążone i znane publicznie, szkoły i nauczyciele znajdują się pod ogromną presją, aby uzyskać wysokie wyniki testów; tę presję można przekazać dzieciom.

Praca, która jest zbyt łatwa

Tak jak stresowanie może być obciążeniem dla ciężkiego i wymagającego obciążenia pracą, niektóre dzieci mogą doświadczać stresu z pracy, która nie jest wystarczająco trudna. Mogą reagować poprzez odgrywanie lub strojenie w klasie, co prowadzi do słabej wydajności, maskuje źródło problemu i utrwala trudności.

Niezgodność stylów uczenia się

Być może już wiesz, że istnieją różne style uczenia się - niektórzy uczą się lepiej przez słuchanie, inni zachowują informacje bardziej efektywnie, jeśli widzą zapisane informacje, a jeszcze inni wolą uczyć się przez działanie. Jeśli występuje niedopasowanie w stylu uczenia się i klasie, lub jeśli Twoje dziecko ma trudności w uczeniu się (szczególnie nieodkryte), może to oczywiście prowadzić do stresujących doświadczeń akademickich.

Problemy z pracą domową

Dzieciom przypisuje się większe obciążenie pracą domową niż w ubiegłych latach, a dodatkowa praca może zwiększyć napięty harmonogram i wynieść opłatę.

Niepokój przed testem

Wielu z nas doświadcza niepokoju związanego z testami, niezależnie od tego, czy jesteśmy przygotowani na egzaminy. Niestety, niektóre badania pokazują, że wyższy poziom lęku podczas testów może faktycznie utrudniać wykonywanie egzaminów. Zmniejszenie lęku przed testem może poprawić wyniki.

Zła dieta

Wraz z nadmiarem wygody żywności dostępnej w dzisiejszych czasach i ograniczeniami czasowymi wielu doświadczeń, średnia dieta dziecka ma więcej cukru i mniej wartości odżywczej, która jest zalecana. Może to prowadzić do wahań nastroju, braku energii i innych negatywnych skutków, które wpływają na poziom stresu. Dowiedz się więcej o stresie i odżywianiu oraz o tym, jak zapewnić rodzinie prawidłowe odżywianie, nawet gdy jesteś zajęty.

Zanieczyszczenie hałasem

Wierzcie lub nie, zanieczyszczenie hałasem z lotnisk, duży ruch i inne źródła powodują stres, który ma wpływ na wyniki dzieci w szkole.

Brak przygotowania

Brak niezbędnych zapasów może być bardzo stresującym doświadczeniem dla dziecka, zwłaszcza bardzo młodego. Jeśli dziecko nie ma odpowiedniego lunchu, nie przyniosło podpisanego pozwolenia, lub nie ma czerwonej koszuli do noszenia w "Czerwonym dniu koszulki", może doświadczyć znacznego stresu. Młodsze dzieci mogą potrzebować pomocy w tych sprawach.