Definicja syndromu nadużywania

Zespoły nadużywania, zwane również zaburzeniem skumulowanej traumy (CTD) lub powtarzalnym uszkodzeniem przez szczep (RSI), są stanami charakteryzującymi się przewlekłym podrażnieniem części ciała. Wiele chorób należy do kategorii zespołów nadużywania, niektóre z nich opisano tutaj:

Ręka i nadgarstek

Nadużywanie rąk i nadgarstków jest powszechne w wielu codziennych czynnościach. Niezależnie od tego, czy pracujemy na komputerze przy biurku, czy też jesteśmy robotnikiem fizycznym, nasze ręce wykonują rutynowe czynności, których wszyscy potrzebujemy do większości czynności. W związku z tym zespół nadużywania ręki i nadgarstka są częstym problemem i częstym źródłem bólu.

• Zespół cieśni nadgarstka
• Nadgarstkowe zapalenie ścięgna

Łokieć

Łokieć jest złożonym stawem, który łączy w sobie kilka różnych ruchów. Chociaż jest to przegub, który wygina się w przód iw tył, umożliwia on również obrót przedramienia o 180 stopni. To przywiązanie mięśni przedramienia i ścięgien nadgarstka są tak ważne dla uprawiania sportów i podnoszenia.

• Łokieć tenisisty
• Golfer's Elbow

ramię

Żaden staw w ciele nie porusza się w szerszym zakresie ruchu niż staw barkowy. Z powodu skomplikowanych ruchów, powinno się polegać na wiązaniu więzadeł, mięśniach i ścięgnach, aby prowadzić staw przez te ruchy. W rezultacie nadużywanie zapalenia ścięgien barku jest bardzo powszechne.

• Rotacyjne zapalenie ścięgna

Cześć p

Biodra są poddawane dużym siłom poprzez podtrzymywanie ciężaru ciała i bezpośrednią presję podczas siedzenia lub spania. Zespoły Overuse mogą powodować ból przy każdym podejmowanym przez ciebie kroku i mogą spowalniać działania.

• Zaskakujący syndrom Hip
• Hip Burstitis

Kolano i noga

Problemy z kolanem i łydką są częstym źródłem nadużyć, szczególnie u sportowców wyczynowych i rekreacyjnych. Zajęcia sportowe kładą duży nacisk na kolana i nogi. Podczas gdy większość problemów w miejscu pracy może zostać złagodzonych podczas odpoczynku, jedynym sposobem ograniczenia problemów związanych z nadmierną aktywnością sportową jest unikanie sportu.

• Złamania stresu
• Shin Splints
• Chondromalacja

Stopa i kostka

Uważamy nasze stopy za pewnik, dopóki nasze stopy nie zaczną boleć. Prawie wszystko, co robimy, wymaga od punktu A do punktu B. Z tego powodu nadużywanie problemów stóp może znacznie ograniczać.

• Ścięgna Achillesa
• Zespół stępu tunelowego
• Tylne zapalenie piszczeli