Porady dla rodziców zajmujących się Troubled Teen

Wychowywanie nastolatków nie jest łatwe. Wychowywanie niespokojnego nastolatka jest jeszcze trudniejsze. Niezależnie od tego, czy Twój nastolatek ma problemy z uzależnieniem od narkotyków, problemy z zachowaniem lub problemy ze zdrowiem psychicznym, interwencja jest konieczna. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc dziecku w znalezieniu właściwej ścieżki, zanim stanie się dorosła. Oto sześć porad rodzicielskich dla wychowywania zmartwionego nastolatka:

Połącz się ze swoim nastolatkiem najlepiej jak potrafisz.

W wychowywaniu niespokojnych nastolatków normalne jest kuszenie, by odwrócić się od nastolatka, gdy problemy staną się poważniejsze. Ale ważne jest utrzymywanie silnego związku ze swoim nastolatkiem. Pracuj nad skuteczną komunikacją i staraj się utrzymywać jak najlepsze relacje.

Twój związek z niespokojnym nastolatkiem nie będzie idealny. Ale wspólne spędzanie czasu i pokazywanie nastolatkom, że Ci na tym zależy, może znacznie pomóc twojemu nastolatkowi.

Spójrz na sytuację nastolatków z innej perspektywy.

Często stosowanym przez terapeutów podejściem jest obserwowanie sytuacji lub zachowań nastolatków inaczej niż to, co robiliście, technika określana jako przeformułowywanie. W tym przesunięciu perspektywy wgląd w to, co wyzwala zachowanie nastolatków często staje się celem.

Czasami rodzice i nastolatki mogą się rozprostować po prostu patrząc na sytuację z nowymi oczami; po którym zwykle następuje działanie lub myślenie o różnych rzeczach. A oto naprawdę dobra wiadomość - kiedy rodzic reaguje na różne sposoby, nie ma wyboru dla nastolatka, ale działa też inaczej.

Szukaj profesjonalnej pomocy.

Większość nastolatków z problemami korzysta z profesjonalnej pomocy w identyfikowaniu przyczyn problemów i pomocy w ich rozwiązywaniu. Uzyskanie pomocy dla zmartwionego nastolatka, gdy po raz pierwszy zaczynają mieć trudności, jest zwykle o wiele bardziej skuteczne niż czekanie, aż problemy się pogorszą.

Dla niektórych rodziców może to być trudny krok. Niektórzy obawiają się, że sięgnięcie po pomoc jest oznaką słabości, ale nic nie może być dalsze od prawdy.

Należy pamiętać, że policja nie zapewnia leczenia. Groźne wezwanie policjantów, jeśli twój nastolatek nie wyprostuje się, nie zainspiruje nastolatka do lepszego zachowania. Szukaj pomocy u specjalisty zdrowia psychicznego.

Zalety szukania profesjonalnej pomocy dla zmartwionego nastolatka to: doświadczona pomoc w ustaleniu przyczyn, z którymi boryka się twoja nastolatka, wiedza na temat tego, jakie interwencje kliniczne są najskuteczniejsze, oraz pomoc w pomaganiu nastolatkom, tobie i twojej rodzinie przetrwać w tym trudnym czasie.

Rozpoznaj, kiedy twoja nastolatka ma kłopoty.

Wiedza o tym, kiedy twoja nastolatka ma kłopoty, jest kluczem do odblokowania czynników przyczyniających się do niepokojących zmian w twoim dziecku. Specjaliści, którzy pracują z nastolatkami, opisują niepokojące zachowanie nastolatków jako aktorów, co oznacza, że ​​takie zachowanie jest zewnętrznym wyrazem podstawowych problemów wymagających uwagi.

Trudne zachowania nastolatków przybierają różne formy. Często podstawowe problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, nieposłuszeństwo i ryzykowne zachowanie. Czasami nastolatki zamieniają się w narkotyki lub alkohol, próbując uśmierzyć ból.

Pod tym, co nastolatki złości lub opozycyjnie zachowuje się, może być dużo bólu. Rozpoznanie tego może pomóc wczuć się w potrzeby nastolatka.

Podejmij działanie, jeśli twój nastolatek jest w kryzysie.

Rodzice niespokojnych nastolatków często są przepełnieni strachem. Wielu rodziców zastanawia się, czy wiedzą, co zrobić, jeśli sytuacja wymyka się spod kontroli, narażając nastolatka lub innych na niebezpieczeństwo.

Sytuacje kryzysowe nie są rzadkością w przypadku nastolatka, który jest niestabilny emocjonalnie lub nie radzi sobie dobrze ze stresującymi sytuacjami. Podejmowanie kroków mających na celu poznanie z wyprzedzeniem, jak radzić sobie z tymi potencjalnie niebezpiecznymi, ułatwia skuteczne reagowanie, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Pamiętaj, że zawsze możesz zadzwonić pod numer 911 lub zabrać nastolatka na nagły wypadek. Zagrożenia samookaleczeniem, mówieniem o samobójstwie lub groźbami wobec innych ludzi należy zawsze traktować poważnie.

Dbaj o siebie.

Jeśli jesteś zestresowany i przytłoczony, nie będziesz zbytnio pomagać nastolatkom. Ważne jest, aby upewnić się, że podejmujesz kroki w celu uzyskania wsparcia i dbania o siebie.

Im jesteś zdrowszy, tym lepiej przygotujesz się do radzenia sobie ze swoim zmartwionym nastolatkiem. Poświęć trochę czasu dla siebie i poświęć trochę swojej energii, aby zapewnić sobie zdrowie emocjonalne i fizyczne.