Orgazm i ciąża: bezpieczeństwo, przyjemność i trudność

Martwisz się, że seks lub orgazm może zaszkodzić dziecku lub zagrozić ciąży? Nie jesteś sam. Jedna na cztery kobiety zgłasza lęk przed seksem w czasie ciąży. Wielu mężczyzn obawia się również, że podczas stosunku płciowego skrzywdzą partnera w ciąży lub dziecko nienarodzone.

Oto dobra wiadomość: dla większości kobiet seks i orgazm są nie tylko bezpieczne w czasie ciąży, ale także zdrowe sposoby na zmniejszenie stresu i promowanie dobrego samopoczucia.

Ważne konwersacje

Badania wykazały, że stosunek płciowy i orgazm to robią nie spowodować lub zwiększyć ryzyko negatywnych skutków dla dziecka lub matki. W prawidłowej i zdrowej ciąży orgazm nie zwiększa ryzyka poronienia ani porodu przedwczesnego. Aktywność seksualna może nawet przynosić korzyści dla zdrowia w ciąży, zwiększając hormony dobrego samopoczucia, takie jak oksytocyna i zwiększając przepływ krwi (i tlenu) do macicy.

Pomimo tego, że wszyscy - ty, twój lekarz, pakujący w supermarkecie, każdy - Wie, że seks to, jak większość ludzi zachodzi w ciążę, wielu wciąż boi się rozmawiać o seksie i ciąży.

Możesz mieć pytania, które chciałbyś zadać swojej położnej lub lekarzowi, ale czujesz się zbyt zawstydzony. A twój lekarz może wahać się, czy nie podnieść tematu.

"Wszyscy czują się niekomfortowo w związku z seksem" - wyjaśnia dr Michael Krychman, dyrektor wykonawczy Southern California Center for Sexual Health and Survivorship Medicine.

"Istnieje spisek milczenia. Lekarze nie pytają, pacjenci nie mówią. Ważne jest, aby obie strony dyskutowały o tym otwarcie."

Twoje ciało podczas orgazmu

Zrozumienie, czym jest orgazm i co dzieje się podczas jednego, może pomóc zmniejszyć obawy i lęki związane z orgazmem i ciążą oraz pomóc w zrozumieniu związku między orgazmem, ciążą i porodem.

Seksualne podniecenie może być rozpoczęte przez myśl, obraz lub przypadkowy dotyk. Twoje serce zaczyna bić trochę szybciej. Możesz rumienić się nie tylko na policzkach, ale także w innych obszarach ciała, takich jak klatka piersiowa i szyja. Przepływ krwi zwiększa się do genitaliów, a obszar staje się spuchnięty i wrażliwy na dotyk.

Gruczoły Bartholina - które znajdują się po prawej i lewej stronie wydzieliny pochwowej - wydzielają płyny pobudzające, które smarują pochwę i wargi sromowe. Łechtaczka, która znajduje się tuż nad cewką moczową, zawiera ponad 8 000 zakończeń nerwów czuciowych. Podciąga się lekko pod maską, ponieważ jest również spuchnięta i bardziej wrażliwa na dotyk. Ponadto, wraz ze wzrostem podniecenia seksualnego, twoje mięśnie zaczynają napinać całe ciało. Otwór pochwy również się zaciska.

Uogólnione napięcie mięśni i wrażliwość budowane są w miarę stymulacji seksualnej. Kiedy (i jeśli) pojawia się orgazm, mięśnie pochwy, odbytu i macicy kurczą się rytmicznie. Te mimowolne skurcze są częścią tego, co tworzy fizyczne wrażenie "uwolnienia", które towarzyszy orgazmowi.

Ponieważ wszystko to dzieje się, twoje ciało wypuszcza koktajl hormonów, w tym obfitą dawkę oksytocyny i endorfin.

Oksytocyna jest hormonem "miłości" i sprzyja wiązaniu. Zmniejsza również ból. Endorfiny są również hormonami dobrego samopoczucia, które zmniejszają ból.

W rzeczywistości badania wykazały, że orgazm i stymulacja pochwy mogą ponad dwukrotnie zwiększyć zdolność tolerowania bólu przez kobietę. Może to być ważne w przypadku porodu, ponieważ zaskakujące jest ciśnienie niemowlęcia przepływającego przez kanał pochwy zmniejsza się niektóre z bólu porodu.

Czy seks i orgazm są bezpieczne?

Tak, w zdrowej, normalnej ciąży seks i orgazm są bezpieczne. Są nie tylko bezpieczne, ale także korzystne dla matki, jej rozwijającego się dziecka i związku, jaki ma ona ze swoim partnerem.

Nie stwierdzono, aby seks i orgazm podczas zdrowej ciąży zwiększały ryzyko poronienia, porodu przedwczesnego lub innych powikłań ciążowych.

Jednym z powodów, dla których ludzie obawiają się, że seks może być szkodliwy dla ciąży, są skurcze orgazmu. Mogą czasami powodować lekkie skurcze po seksie, a później w ciąży wywołać skurcze Braxtona Hicksa. (Skurcze Braxtona Hicksa to skurcze macicy, które pojawiają się w drugiej połowie ciąży i pomagają przygotować macicę do porodu i "prawdziwych" skurczy porodowych, ale nie są to skurcze porodowe).

Czy te skurcze po orgazmie mogą powodować przedwczesną poród lub poronienie? Badania mówią: nie. Nie musisz się martwić łagodnymi skurczami i skurczami, które występują po orgazmie, jeśli nie jesteś szczególnie narażony na poród przedwczesny.

Poporodowe skurcze macicy mogą wydawać się nowym doświadczeniem, zwłaszcza jeśli w przeszłości nie miałeś skurczów po seksie i nigdy nie zauważyłeś skurczów macicy po seksie, kiedy nie byłaś w ciąży (niewielu to robi).

Jednak, jak czytasz powyżej, skurcze macicy są normalną częścią orgazmu. Są nieszkodliwe, gdy nie jesteś w ciąży i nadal nieszkodliwe, gdy jesteś. Zauważasz je teraz bardziej ze względu na powiększoną macicę i większą uwagę na swoje ciężarne ciało.

W rzeczywistości, nie tylko płeć jest mało prawdopodobne, aby doprowadzić do porodu przedwczesnego, niektóre badania wykazały, że stosunek płciowy późnej ciąży był związany z zmniejszony ryzyko wczesnego porodu.

Oprócz wywoływania skurczów Braxtona Hicksa, innym powodem, dla którego kiedyś uważano, że stosunek seksualny może powodować przedwczesny poród, było wprowadzenie bakterii. To prawda, że ​​niektóre infekcje bakteryjne mogą zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego, a stosunek płciowy wprowadza bakterie do układu rozrodczego.

Jednak badania również nie uznały tego za problem.Tylko w przypadkach, gdy kobieta ma wielu partnerów seksualnych przed ciąża była stosunkiem płciowym, co prawdopodobnie wiązało się z ryzykiem porodu przedwczesnego. Jest to bardziej prawdopodobne z powodu nierozpoznanej podstawowej infekcji - tej, która była obecna przed kobieta nawet zaszła w ciążę - i ma bardzo niewiele wspólnego z seksem podczas samej ciąży.

Kiedy to nie jest bezpieczne

Istnieją pewne szczególne sytuacje, w których stosunek płciowy lub orgazm mogą być ryzykowne w czasie ciąży.

Twój lekarz może zalecić nie uprawianie seksu, jeśli …

• Doświadczasz niezwykłego krwawienia. Plamienie w czasie ciąży może być normalne, a lekkie plamienie po seksie może być również normalne. Może to nastąpić po trafieniu szyjki macicy podczas głębokiego wepchnięcia. Jednak krwawienie podczas ciąży może być niepokojącym sygnałem. We wczesnej ciąży krwawienie może sygnalizować początek poronienia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może zalecać powstrzymanie się od stosunku seksualnego przez krótki czas.
• Łożysko rozwinęło się nad nieprawidłowym obszarem ściany macicy. Znany jako przedsionek łożyska, występuje wtedy, gdy łożysko przyczepia się do ściany macicy i całkowicie lub częściowo pokrywa szyjkę macicy. Seks może być ryzykowny w tej sytuacji.
• Zdiagnozowano u ciebie niekompetentną szyjkę macicy. To wtedy szyjka macicy nie pozostaje mocna i zamknięta, tak jak powinna. Nacisk głowy dziecka na szyjkę macicy powoduje jej przedwczesne otwarcie, co czasami prowadzi do utraty ciąży w drugim trymestrze ciąży. Można wykonać zabieg chirurgiczny znany jako cerclage, aby utrzymać szyjkę macicy zamkniętą. Większość lekarzy sugeruje brak seksu lub bardzo ograniczony seks.
• Twoja woda się popsuła. Seksualny stosunek po przerwach na wodę może zwiększyć ryzyko infekcji. Może to komplikować narodziny, a nawet być niebezpieczne.
• Oczekujesz trojaczków lub ciąży na wysokim poziomie. Kiedy macica jest rozciągnięta poza normalne oczekiwania - podobnie jak w przypadku trojaczki - orgazm może zwiększać ryzyko porodu przedwczesnego.
• Istnieje wysokie ryzyko porodu przedwczesnego z innych powodów. To, że miałeś wcześniaki w przeszłości, nie oznacza, że ​​będziesz mieć inne, i nie oznacza to, że powinieneś powstrzymać się od seksu "na wszelki wypadek". Są jednak pewne sytuacje, w których pewne ograniczenia seksualne mogą być mądre.

W środowisku medycznym panuje spór o to, które sytuacje gwarantują abstynencję seksualną, a które nie. Nie poddawaj się "aresztowaniu seksualnemu", jeśli lekarz nie uważa, że ​​jest to konieczne. Przed abstynencją zapytaj swojego lekarza.

Czy to może spowodować poronienie?

Wczesne poronienie - definiowane jako utrata ciąży, która występuje przed 12 tygodniem - jest zwykle spowodowane brakiem równowagi hormonalnej lub defektem chromosomalnym w zarodku. Seks i orgazm robią nie spowodować poronienie ani zwiększyć ryzyko utraty dziecka we wczesnej ciąży.

Niektórzy martwią się, że dziecko może zostać "wytrząśnięte" z macicy poprzez ruch seksualny, albo obawa, że ​​orgazm "wyciśnie" zarodek z ściany macicy. To nie jest prawda.

Utrata ciąży w drugim trymestrze ciąży - występująca po 12 tygodniach - może być spowodowana niekompetentną szyjką macicy. Występuje u około 1 na 100 ciąż, płeć może narazić twoją ciążę na ryzyko, jeśli masz tę komplikację ciąży. Jeśli jesteś zaniepokojony, skontaktuj się z lekarzem.

Oceniając swoje skurcze

Normalne jest odczuwanie łagodnych skurczy i skurczów Braxton Hicks po seksie lub orgazmie i nie ma się czym martwić.

"Skurcze macicy mogą wystąpić po orgazmie" - wyjaśnia dr Krychman. "Są nieregularne i mają małą intensywność i determinację. Skurcz macicy jest normatywną reakcją na orgazm seksualny. Jest to wynikiem zmian hormonalnych, które zachodzą z orgazmem, takim jak oksytocyna."

Co jednak, jeśli skurcze, które masz po seksie, są bardziej niż łagodnie dyskomfortowe? Jak odróżnić skurcze Braxtona Hicksa od skurczów porodowych?

"Kobiety powinny zwracać uwagę na zwiększoną intensywność skurczów, a także na te, które stają się regularne w czasie trwania i odstępach czasu" - wyjaśnia dr Krychman.

Skurcze na rynku pracy będą następować w regularnych odstępach czasu i nasilać się z czasem. Nieszkodliwe skurcze stają się mniej intensywne, stopniowo zanikają i mogą zatrzymać się lub spowolnić, jeśli chodzisz po okolicy lub zmieniasz pozycje.

Oczywiście, jeśli nie masz pewności, zadzwoń do swojego lekarza.

Wyzwalanie pracy

Istnieje dość powszechna mądrość ludowa, że ​​seks przyniesie poród, jeśli termin jest bliski lub jesteś spóźniony. Niestety, dla tych, którzy chcą wywołać poród z seksem, badania nie uznają tego za prawdziwe.

Nauka napędza to powszechne przekonanie - po pierwsze, stężenie prostaglandyn w śluzie szyjkowym jest 10 do 50 razy większe po stosunku seksualnym. Prostaglandyny to między innymi hormony stymulujące skurcze macicy.

Pomimo tego wzrostu hormonów przyjaznych dla pracy, badania nie wykazały, że seks może spowodować rozpoczęcie porodu, jeśli szyjka macicy nie jest już dojrzała i gotowa.

Randomizowane badania kontrolne dotyczyły kobiet w ciąży, które urodziły się w ciągu dwóch tygodni, aby odbyć stosunek pochwowy co najmniej dwa razy w tygodniu lub aby pozostać w stanie abstynencji seksualnej. Tempo spontanicznej pracy było takie samo dla obu grup. Innymi słowy, seks nie przyspieszył pracy.

Jest to właściwie pocieszająca myśl dla tych, którzy boją się uprawiać seks w czasie ciąży. Jeśli seks nie zostanie wprowadzony do pracy, kto jest z powodu mieć dziecko, o ile mniej prawdopodobne jest, że stosunek seksualny lub orgazm doprowadzą do porodu kobiety, której ciało nie jest nawet bliskie gotowości?

Intensywność orgazmu

Dobrze, że seks i orgazm są bezpieczne w czasie ciąży, ponieważ dla wielu kobiet ciąża zwiększa przyjemność seksualną. W rzeczywistości niektóre kobiety doświadczają orgazmu po raz pierwszy, gdy są w ciąży.

Jest kilka powodów tego zwiększenia przyjemności seksualnej:

Zwiększony przepływ krwi do miednicy:Jak czytacie powyżej w sekcji o tym, jak działa orgazm, wiecie, że podniecenie seksualne wiąże się ze zwiększeniem przepływu krwi w obszarze miednicy ciała. Zdarza się również, że ciąża prowadzi do zwiększenia przepływu krwi do narządów płciowych. Czy to z powodu ciąży, czy podniecenia seksualnego, ten wzrost przepływu krwi sprawi, że poczujesz się rozbrykany.

Uczucie pełności w okolicy miednicy: Zwiększony przepływ krwi oznacza również niewielki obrzęk warg sromowych, łechtaczki i pochwy. To może sprawić, że poczujesz "nastrój", nawet jeśli nie robisz nic seksualnie ekscytującego.

Zwiększona wrażliwość na dotyk: Przepływ krwi plus obrzęk i wyższe poziomy hormonów mogą prowadzić do zwiększonej wrażliwości na dotyk. Może to ułatwić osiągnięcie orgazmu, a nawet doprowadzić do wielu orgazmów u niektórych kobiet.

Zwiększony rozmiar i wrażliwość biustu: Twoje piersi przygotowują się do rozpoczęcia karmienia piersią zanim dziecko jeszcze przybędzie. Część tego preparatu obejmuje zwiększenie rozmiaru biustu, zwiększenie przepływu krwi do piersi i początki produkcji mleka. Twoje piersi mogą być bardziej wrażliwe na dotyk, a podczas podniecenia i orgazmu kilka kropli mleka może wyciekać z sutków.

Różnice między trymestrami

Podczas gdy seks i orgazm mogą być bardziej przyjemne, gdy się tego spodziewasz, inne niedogodności związane z ciążą mogą przeszkadzać. Nie zdziw się, jeśli czujesz się dobrze i wyłączone, wszystkie naraz.

Podczas pierwszego trymestru poranne mdłości i zmęczenie mogą osłabić aktywność seksualną. Jednak to nie znaczy, że nie chcieć seks. Nadal będziesz odczuwał ten wzrost przepływu krwi i nadwrażliwości w miednicy i piersiach. Po prostu możesz również czuć się źle.

W trzecim trymestrze ciąży twoja powiększona macica może stać na drodze współżycia seksualnego. Wciąż można uprawiać seks nawet z powodu guza brzusznego, ale być może trzeba być kreatywnym ze względu na pozycję seksualną. W trzecim trymestrze pojawia się wiele fizycznych dolegliwości, ból pleców i trudności w zasypianiu w nocy. To może zepsuć twoją energię, by uprawiać seks.

Orgazm w trzecim trymestrze może być frustrujący. Osiągnięcie orgazmu może być trudniejsze, a jeśli to zrobisz, może być mniej satysfakcjonujące. Jest to częściowo spowodowane zwiększeniem rozmiaru twojej macicy. Skurcze mogą być mniej satysfakcjonujące.

Najlepszy seks w ciąży prawdopodobnie nadejdzie w drugim trymestrze ciąży.

Badania wykazały, że kobiety są bardziej narażone na orgazm, zwiększone smarowanie i zwiększone pożądanie seksualne w drugim trymestrze ciąży w porównaniu z pierwszym i trzecim. Być może dlatego, że poranne mdłości i zmęczenie najmocniej uderzają w pierwszym trymestrze ciąży, i dopiero w trzecim trymestrze rozmiar dziecka zaczyna wchodzić w drogę seksu i prowadzi do fizycznego dyskomfortu.

Ludzie odnoszą się do drugiego trymestru ciąży jako fazy miodowej ciąży. Zazwyczaj mówią o tym, że w tym trymestrze dostaniesz najwięcej korzyści i najmniej dyskomfort ciąży. Jednak jeśli weźmiesz pod uwagę, że miesiąc miodowy jest związany z seksem, może to być również okres ciąży poślubnej. Ciesz się tym póki trwa.

Sex Dreams

Według American Academy of Sleep Medicine około 8 procent dorosłych marzeń zawiera treści seksualne. Sen seksualny występuje zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Mężczyźni i kobiety mogą doświadczać rzeczywistego orgazmu podczas snu seksualnego około 4 procent czasu.

W czasie ciąży kobiety częściej mają sny o naładowaniu seksualnym i częściej doświadczają orgazmu podczas tych snów. Niektórzy będą mieli swoje pierwsze seksualne marzenie, kiedy się tego spodziewają. Sny erotyczne najprawdopodobniej wystąpią w drugim trymestrze.

Dlaczego wzrost marzeń seksualnych? Ponownie, wszystko to wraca do zwiększonego przepływu krwi do miednicy. Twoje ciało jest fizjologicznie włączone nawet podczas snu.

Poza tym, masz większe szanse na seks, jeśli nie masz dużo seksu, kiedy nie śpisz. Jeśli lęk lub strach przed seksem powstrzymuje cię od masturbacji lub bycia ze swoim partnerem, twoje ciało może zająć się samymi rzeczami podczas snu.

Co jeśli twój lekarz powiedział ci, żebyś nie uprawiał seksu, a ty masz orgazm we śnie? Prawdopodobnie nie masz się czym martwić. Oczywiście, jeśli zaczniesz odczuwać intensywne i regularne skurcze lub inne oznaki przedwczesnego porodu, skontaktuj się z lekarzem. Ale jest bardzo mało prawdopodobne, aby orgazm w twoim śnie wywoływał poród.

Orgasm podczas porodu

Być może słyszałeś, że niektóre kobiety doświadczają orgazmu podczas porodu. To nie jest mit. Nie jest to temat, który wymaga wielu badań i nie jest jasne, ile kobiet doświadcza orgazmu podczas porodu.

Fizjologicznie, istnieje wyjaśnienie. Nacisk i stymulacja pochwy główki dziecka w kanale rodnym mogą stymulować nerwy wyzwalające przyjemność seksualną. Poczucie pełności dziecka poruszającego się w kanale pochwy może spowodować zmniejszenie bólu porodowego u niektórych kobiet, mieszankę bólu i przyjemności dla innych oraz moment czystej przyjemności seksualnej dla szczęśliwców.

Orgazm podczas porodu nie jest celem ani celem; nie czuj się źle, jeśli tak się nie stanie. Prawdopodobnie ma coś wspólnego z wyjątkową fizjologią człowieka, niż coś, nad czym ktoś ma kontrolę.

Po drugiej stronie medalu nie powinieneś się też wstydzić lub zawstydzać robić doznać orgazmu podczas porodu. To zupełnie normalne.Uważaj się za szczęściarza, gdy uderzysz w ten garnek ze złotem.

Masturbacja

Absolutnie, masturbacja jest bezpieczna podczas normalnej ciąży.

W rzeczywistości, w niektórych sytuacjach, nawet jeśli masz pewne ograniczenia seksualne z powodu powikłań ciąży, twój lekarz może zatwierdzić masturbację i ograniczyć jedynie stosunek płciowy pochwy.

To jest coś, co należy wyjaśnić i zapytać o to, czy lekarz zaleci, aby nie uprawiać seksu. Jeśli czujesz się zbyt zawstydzony, aby zapytać bezpośrednio swojego lekarza, napisz swoje pytanie na papierze i zanieś je na wizytę. To może być nieco łatwiejsze niż głośne wypowiadanie się.

Wibratory i zabawki erotyczne

"Tak" - mówi dr Krychman, który również napisał książki Sexual Spark i 100 pytań i odpowiedzi dotyczących seksualnego Wellness i witalności kobiet. "Wibratory są w porządku. Nie zaszkodzi płód ani dziecko.

Dr Krychman zaleca stosowanie odpowiedniej techniki, higieny i smarowania podczas korzystania z zabawek erotycznych, dobrej porady, czy jesteś w ciąży, czy nie.

Ograniczenia seksualne

Jeśli twój lekarz zaleci ograniczenia seksualne w czasie ciąży, zadawaj pytania wyjaśniające. Twój lekarz może, ale nie musi, być specjalistą, udzielając porady.

• Jeśli stosunek pochwy nie jest dozwolony, czy inne formy stosunku (anal, oral) są w porządku?
• Czy masturbacja jest w porządku?
• Czy orgazm jest w porządku, bez penetracji pochwy?

Pamiętaj także, aby zapytać o czas obowiązywania ograniczeń.

Na przykład, jeśli wystąpi krwawienie we wczesnym okresie ciąży, lekarz prawdopodobnie nie zamierza powstrzymać się od seksu przez resztę ciąży. Ograniczenia mogą rozciągać się tylko do momentu, w którym przerwiesz krwawienie lub do czasu, aż pojawi się jakiś inny określony znacznik czasu.

Słowo od Bardzo dobrze

Nie bój się zadawać pytań. Jeśli jesteś zbyt zawstydzony, napisz swoje pytania. Potrzeby seksualne są tak samo ważne jak inne pierwotne potrzeby ciała i umysłu.

Ponadto, jeśli ograniczenia są zalecane, pamiętaj, że seks jest poza zasięgiem nie oznacza, że ​​nie możesz być fizycznie intymny. Z partnerem możesz odkrywać nie-seksualny dotyk, jak przytulanie, przytulanie, masaż, delikatne pocałunki i lekkie pieszczoty.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Castro C1, Afonso M, Carvalho R, Clode N, Graça LM. "Wpływ stosunku pochwowego na spontaniczne porody w terminie: randomizowana kontrolowana próba". Arch Gynecol Obstet. 2014 grudzień; 290 (6): 1121-5. doi: 10.1007 / s00404-014-3343-0. Epub 2014 18 lipca.
• Krychman, Michael. MD. Południowo Kalifornijskie Centrum Zdrowia Seksualnego i Medycyny Survivorship. Wywiad e-mail. 25 maja 2018 r.
• Pauleta JR1, Pereira NM, Graça LM. "Seksualność podczas ciąży". J Sex Med. 2010 Jan; 7 (1 Pt 1): 136-42. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01538.x. Epub 2009, 20 października.
• Yeniel AO1, Petri E. "Ciąża, poród i funkcje seksualne: percepcje i fakty." Int Urogynecol J. 2014 styczeń; 25 (1): 5-14. doi: 10.1007 / s00192-013-2118-7. Epub 2013, 28 czerwca.