Ból stawu biodrowego, kolana i stawów w stwardnieniu rozsianym (MS)

Stwardnienie rozsiane (MS) nie wpływa bezpośrednio na stawy, podobnie jak inne stany, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów lub toczeń, które mogą powodować zwyrodnienie chrząstki lub stany zapalne stawów.

Jednak ból stawów jest bardzo częsty u osób ze stwardnieniem rozsianym, szczególnie w kolanach i biodrach. W przeciwieństwie do form zapalenia stawów, ból ten jest zwykle spowodowany przez ludzi chodzących z nierównym chodem (innymi słowy, sposobem chodzenia).

W jaki sposób MS może zmienić swój chód

Na chód osoby z SM może wpływać:

• Spastyczność mięśni nóg
• Brak koordynacji
• Problemy z równowagą (spowodowane zaburzeniem propriocepcji)
• Drętwienie i mrowienie w stopach, które powodują, że jesteś niezrównoważony lub tracisz koordynację (zwaną również ataksją czuciową)
• Zmęczenie
• Słabe mięśnie
• Opadanie stopy

Ponadto, jeśli polegasz na lasce lub chodzaku, może to również spowodować odrzucenie twojego chodu. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że płynny, właściwy chód jest bardzo delikatną rzeczą. Każde zakłócenie chodu może powodować ból stawów.

Na przykład, gdy doświadczasz uścisku stwardnienia rozsianego, możesz przycisnąć twoją stronę z jedną ręką - po całym dniu chodzenia dookoła w ten sposób, twoje kolano i biodro z jednej strony może być trochę obolałe.

Sposoby poprawy swojego chodu

Dobrą wiadomością jest to, że możesz zrobić coś, aby poprawić swój chód i zmniejszyć związany z tym ból stawów. W jednym z badań z 2012 roku ustalono, że połączony program ćwiczeń fizycznych (składający się z ćwiczeń aerobowych, wytrzymałościowych i równoważących) u osób z SM z niedawnymi problemami z chodzeniem poprawił ich mobilność.

Oprócz czasu spędzonego na siłowni możesz również rozważyć podjęcie jogi. Nie ma wielu badań badających wpływ jogi na stwardnienie rozsiane, aby rządzić nim jako narzędziem zarządzania symptomami slam-dunk. Jednak istnieją pewne dowody, że może to poprawić równowagę i siłę czynnościową, a także zmęczenie i ewentualnie spastyczność mięśni.

Czasem drobne zmiany robią różnicę. Ponieważ joga jest bezpieczna, warto ją rozważyć jako narzędzie do opanowania bólu, podczas gdy nauka prowadzi większe badania, aby zdecydować, czy będzie ona działać dla wszystkich.

W międzyczasie, jeśli doświadczasz wspólnego bólu w biodrach lub kolanach (lub gdziekolwiek indziej o to chodzi), zapytaj lekarza o fizjoterapię.

Fizjoterapeuta powinien być w stanie ocenić twój chód i przepisać ćwiczenia, aby pomóc ci wzmocnić właściwe mięśnie. Jeśli używasz laski lub innego urządzenia wspomagającego, fizjoterapeuta może sprawdzić, czy jest odpowiednio dobrany i czy używasz go prawidłowo.

Kiedy ból stawów jest efektem ubocznym

Jeśli stosujesz terapie modyfikujące przebieg choroby oparte na interferonie, takie jak Avonex, Betaseron lub Rebif, pamiętaj, że wspólny ból wspólny efekt uboczny tych leków. Postaraj się, abyś zauważył, czy twój ból stawów jest gorszy w ciągu 24 do 48 godzin po wstrzyknięciu i czy jest on bardziej ogólny (w całym ciele), a nie skoncentrowany w kolanach lub biodrach.

Wiele osób uważa, że ​​leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (tylenol) lub niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Advil lub Motrin), przyjmowane kilka godzin przed wstrzyknięciem, a kilka godzin później pomaga w tych objawach.

Słowo od DipHealth

Jeśli doświadczasz określonego bólu stawów, np. W kolanie lub biodrze, najlepiej jest go sprawdzić przez lekarza pierwszego kontaktu. Chociaż może to być spowodowane upośledzeniem chodzenia ze stwardnienia rozsianego, coś innego mogłoby zachodzić jak choroba zwyrodnieniowa stawów. Więc, sprawdź to. W ten sposób możesz przejść do następnego planu leczenia.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Frank R, Larimore J. Yoga jako metoda zarządzania objawami w stwardnieniu rozsianym. Front Neurosci. 2015 30 kwietnia, 9: 133.
• Guner S, Inanici F. Joga i ambulatoryjna stwardnienie rozsiane Ocena parametrów analizy chodu, zmęczenie i równowaga. J Bodyw Mov Ther. 2015 styczeń; 19 (1): 72-81.
• Moti RW, Smith DC, Elliott J, Weikert M, Dlugoński D, Sosnoff JJ. Trening kombinowany poprawia ruchomość chodu u osób z poważną niepełnosprawnością ze stwardnienia rozsianego: badanie pilotażowe. J Neurol Phys Ther. 2012 Mar; 36 (1): 32-7.
• Socie MJ, Sosnoff JJ. Zmienność chodu i stwardnienie rozsiane. Mult Scler Int. 2013;2013:645197.