Jeśli schudnę, czy będę miał luźną skórę?

Ludzie, którzy ciężko pracowali, aby schudnąć, często martwią się nadmierną skórą. Wielu zastanawia się, jeśli stracę wagę, czy będę miał luźną skórę? lub dokładnie, ile utraty wagi powoduje luźną skórę? Są to uzasadnione pytania dla każdego dietetyka, ponieważ w niektórych przypadkach luźna skóra powoduje tak wiele problemów, jak nadmiar funtów, które tak ciężko stracili.

Jeśli masz dodatkową skórę po operacji odchudzania, wiesz, jak frustrujące może być. Ale są pewne rozwiązania, które mogą pomóc. Ćwiczenia, chirurgiczne i niechirurgiczne zabiegi medyczne mogą pomóc w dokręceniu skóry.

Luźna skóra po utracie wagi jest normalna

Aby dowiedzieć się więcej na temat problemu nadmiaru skóry, dr Ninh T. Nguyen, były przewodniczący Amerykańskiego Towarzystwa Chirurgii Metabolicznej i Bariatrycznej (ASMBS), oferuje porady. Wyjaśnia, że ​​wielu chirurgów bariatrycznych ma luźną skórę po operacji.

Dr.Nguyen mówi, że zwiotczenie nadmiaru skóry jest jednym z najczęstszych problemów, jakie napotykają pacjenci chudni. "To może być jedna z największych przeszkód", mówi. Dodaje jednak, że nie jest problemem, że pacjenci będą stawiani samotnie.

Dr Nguyen doradza swoim pacjentom przed operacją, czego można się spodziewać podczas całego procesu odchudzania. W dalszym ciągu widzi pacjentów przez resztę życia po operacji. Jeśli luźna skóra staje się problemem medycznym z powodu infekcji lub jeśli pacjent czuje się niekomfortowo w wyglądzie skóry, chirurg będzie współpracował z pacjentem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie dla jego konkretnego stanu.

Czy po utracie wagi będę miał luźną skórę?

Istnieje kilka czynników, które mogą wpływać na to, czy będziesz mieć nadmiar skóry i ile luźnej skóry dostaniesz po utracie wagi. Pacjenci będący palaczami mogą być bardziej narażeni na obluzowanie skóry. Dlatego też rzucenie nałogu może być pomocne, jeśli chcesz zmniejszyć swoje ryzyko.

Powolna, stała utrata masy ciała może pomóc w zapobieganiu luźnej skórze, ponieważ daje skórze więcej czasu na odzyskanie elastyczności i regenerację. Z drugiej strony, szybka utrata masy ciała może sprawić, że luźna skóra stanie się bardziej powszechna.

Wiek to kolejny czynnik. "Starsi pacjenci (na ogół 50 lat i więcej) są bardziej narażeni na utratę skóry po utracie wagi, ponieważ ich skóra jest mniej elastyczna i mniej zdolna do regeneracji po zmianie rozmiaru". mówi Nguyen.

I oczywiście, ilość wagi, którą tracisz, również się liczy. Jeśli jesteś otyły i tracisz 100 funtów lub więcej, ryzyko obluzowanej skóry może być większe, w zależności od innych czynników ryzyka i jakości skóry.

Ale nie chciałbyś zakończyć podróży do zdrowej wagi, aby uniknąć luźnej skóry. Według ASMBS, nawet jeśli leczenie luźnej skóry wokół ramion i niektórych innych obszarów nie jest objęte ubezpieczeniem, "chirurgia plastyczna do usuwania nadmiaru skóry brzucha i piersi jest często ubezpieczona z powodu problemów związanych z wilgocią, higieną i wysypką."

Jak zapobiegać luźnej skórze po utracie wagi

W niektórych przypadkach nadmiar skóry można zapobiec lub zminimalizować. Dr Nguyen mówi, że ćwiczenie to jeden z najlepszych sposobów radzenia sobie z tym. "To nie jest doskonałe", mówi, "ale pomaga zacieśnić zarówno mięśnie, jak i skórę."

Ale zaczynamy i trzymanie się program ćwiczeń może być trudny, jeśli nie podoba ci się wygląd. Istnieją pewne formy ćwiczeń, które są lepsze dla Ciebie, jeśli masz nadwagę. Zasadniczo najlepiej zacząć powoli i stopniowo zwiększać obciążenie pracą, gdy poprawia się twój poziom sprawności.

Dodaj ćwiczenia treningowe siłowe, aby kształtować i tonować mięśnie i ćwiczenia elastyczności, aby utrzymać limity i wygodę stawów. Jeśli masz mało czasu, połącz je w trening w stylu obwodu, aby sesje były bardziej wydajne.

Chirurgia dla luźnej skóry

W niektórych przypadkach zabieg chirurgiczny może poprawić luźną skórę.

Lekarze na ogół zalecają, aby odczekać co najmniej 18 miesięcy po operacji bariatrycznej przed oceną luźnej skóry. Przed tym czasem twoje ciało przechodzi zbyt wiele zmian.

W przypadku nadmiernej skóry na brzuchu zwykle istnieją dwie procedury, z których należy wybrać:

• Abdominoplastyka: Zarówno mięśnie, jak i skóra brzucha są zaciśnięte podczas zabiegu chirurgicznego. Ponieważ jest to operacja plastyczna, zwykle nie jest objęta ubezpieczeniem.
• Panniculectomy: Twój lekarz może zalecić tę procedurę, jeśli doświadczasz przebicia skóry lub infekcji spowodowanej przez luźną skórę lub zwisającą skórę na brzuchu. Podczas zabiegu nadmiar skóry jest usuwany i zaciskany, ale mięśnie nie są zaciśnięte. Wielu ubezpieczycieli chętniej obejmuje tę procedurę.

Niektórzy pacjenci kończą również z luźną skórą w dolnej części ciała i wybierają procedurę unoszenia uda, która pomaga zacieśnić skórę na udach i stworzyć szczuplejszy wygląd w nogach.

Będą pacjenci, którzy zdecydują się nie wchodzić pod nóż, aby pozbyć się luźnej skóry. Ubrania kompresyjne do ćwiczeń lub normalnego codziennego noszenia mogą pomóc ci wyglądać i czuć się pewniej w swoim nowym ciele.

Słowo od DipHealth

Jeśli po operacji odchudzania masz luźną skórę, najlepszym źródłem jest chirurg bariatryczny. On lub ona będzie w stanie odpowiedzieć na pytania dotyczące twojego konkretnego stanu i dokonać najlepszej rekomendacji dla ciebie. Jeśli masz nadmierną wagę utraconą tradycyjnymi metodami, a ćwiczenia nie pomogły, rozważ rozmowę z lekarzem. Nadmiar skóry może być zarówno łatwy do opanowania, jak i uleczalny.