Jak zapobiegać oddychaniu jamy ustnej i suchym ustom z CPAP

Jeśli walczysz z oddychaniem przez usta lub suchymi ustami podczas terapii ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) podczas bezdechu sennego, pamiętaj, że możesz zrobić kilka rzeczy, które mogą pomóc. Dowiedz się, jak unikać oddychania przez usta, otwierając nos, za pomocą paska podbródkowego i dostosowując ustawienia urządzenia.

Oddychanie ust w CPAP

Oddychanie przez usta jest częstym problemem wśród użytkowników CPAP. CPAP działa poprzez dostarczanie stałego przepływu powietrza, który ma na celu utrzymanie otwartych górnych dróg oddechowych, abyś mógł swobodnie oddychać.

Jednakże, jeśli twoje usta opadną, gdy powietrze jest dostarczane przez nos przez maskę, to ucieknie, powodując wyschnięcie jamy ustnej lub gardła. Z biegiem czasu może to również prowadzić do problemów z dziąsłami lub zębami. Co najważniejsze, może zmniejszyć lub wyeliminować skuteczność leczenia.

Oddychanie w jamie ustnej jest najczęściej wynikiem niedrożności nosa, na przykład spowodowanej przez odchyloną przegrodę, alergię lub infekcję nosową. Takie warunki mogą powodować pęcznienie tkanek zwanych małżowinami i utrudnianie normalnego przepływu powietrza.

Jeśli w ciągu dnia oddychasz w jamie ustnej, istnieje duża szansa, że ​​w nocy będziesz również oddychać ustami.

Leczenie

Ważne jest, abyś był w stanie oddychać przez nos bez poczucia przeszkody lub ograniczeń. Jeśli masz alergię, być może musisz porozmawiać z lekarzem o leczeniu doustnym lekami lub sterydami podawanymi do nosa.

Pomocne może być również płukanie nosa solą fizjologiczną z garnka Neti, który dostarcza ciepłą wodę do nosa i zatok. Pomocne może też być picie niewielkiej ilości wody lub płukanie Biotene w nocy.

Jeśli masz przegiętą przegrodę, może to wymagać korekty chirurgicznej. Małpki można również zmniejszyć za pomocą zabiegu chirurgicznego, który może otworzyć nos. Te operacje są zwykle wykonywane przez specjalistę od ucha, nosa i gardła (ENT).

Jeśli suchość jest związana z rozpadnięciem się ust, może pomóc pasek podbródkowy. Pasek podbródkowy to prosta główka, często wyposażona w rzepy, która jest mocowana wokół brody i czubka głowy, aby zachować szczęki.

Choć przydatny, pasek pod brodą nie zawsze jest wygodny i może powodować chrapanie lub szumiący dźwięk, gdy powietrze próbuje uciec.

Inne interwencje i alternatywne terapie obejmują utratę wagi, aparaty doustne i terapię pozycyjną. Operacja jest zwykle traktowana jako ostateczność.

Podczas gdy niektórzy ludzie byli świadomi zaklejania ust podczas CPAP, aby zapobiec oddychaniu przez usta, praktyka jest zdecydowanie odradzana z powodu ryzyka wymiotów, aspiracji i uduszenia.

Pokonywanie problemów z urządzeniami

Następnym prawdopodobnym winowajcą może być maska ​​lub maszyna CPAP. Jeśli maska ​​nie jest właściwie założona, może ona wyciec lub spowodować utratę wilgoci, pokonując cały cel urządzenia. Nie jest to rzadkością w przypadku urządzeń CPAP, które pasują do nosa, które mają tendencję do przesuwania.

Jeśli twoja maska ​​CPAP stanowi problem, jednym z rozwiązań jest znalezienie maski pełnotwarzowej, która zakrywa nos i usta lub model o całkowitej twarzy, który obejmuje również oczy. Maska musi być dopasowana, aby zapobiec wyciekowi i zapewnić, że dolna szczęka nie zostanie przesunięta.

Twoja maszyna CPAP powinna być idealnie wyposażona w regulowany podgrzewany nawilżacz, który chroni nos, usta i gardło przed wilgocią. Ustawienia ciśnienia powietrza mogą również wymagać dostosowania, ponieważ zbyt wysokie ciśnienie może spowodować, że usta opadną.

Jeśli masz stary sprzęt, powinieneś go sprawdzić. W niektórych przypadkach nie można wybrać opcji, ale wymienić urządzenie, jeśli nie jest ono już w stanie zaspokoić swoich potrzeb.

Słowo od DipHealth

Jeśli twoje problemy będą się utrzymywać, być może będziesz musiał szukać innych interwencji. Konieczne może być przeprowadzenie powtórnego badania snu, aby upewnić się, że pacjent otrzymał odpowiednią dawkę nacisku. W niektórych przypadkach pomocne może być przejście na terapię dwupoziomową (BiPAP), w której urządzenie dostarcza dwa różne ciśnienia, jeden do inhalacji, a drugi do wydechu.

Pomimo wszelkich trudności, które możesz napotkać, ważne jest, aby się nie poddawać. Zgodność z terapią CPAP może być trudna, szczególnie we wczesnych dniach, ale unikanie poważnych powikłań bezdechu sennego sprawia, że ​​warto. Jeśli walczysz z terapią CPAP, nie cierp w milczeniu. Poinformuj specjalistę ds. Medycyny snu i pozostań przy nim aż do znalezienia rozwiązania.

Naturalne środki na bezdech senny