Kids Biking to School: Kompletny przewodnik
Spisu treści:
- Testowanie tras
- Tworzenie pociągów rowerowych
- Essential Safety Gear
- Przechowywanie rowerów
- Rejestracja i blokowanie rowerów
- Rozważania pogodowe
- Plany kopii zapasowych
- Utrzymywanie przyjemności z jazdy
Dutch Cycle Trip (Pt.13/13) (Listopad 2024)
Może masz miłe wspomnienia z jazdy na rowerze do szkoły. Może chcesz, aby Twoje dziecko miało wystarczająco dużo ruchu i aktywności w ruchliwe dni szkolne. Może Twoje dziecko chce jeździć rowerem do szkoły z przyjaciółmi. A może szkoła Twojego dziecka organizuje wydarzenie rower-szkoła, a Ty chcesz jak najlepiej przygotować dziecko.
Niezależnie od przyczyny, możesz mieć pewność, że dzieci i nastolatki jadą do szkoły z kilkoma korzyściami.
Studenci mogą doświadczyć:
- Zwiększenie ich aktywności fizycznej
- Poczucie niezależności od jazdy na rowerze, a nie jako pasażer w pojeździe
- Nauka wyboru i pozostania na trasie
- Zmniejszenie zatłoczenia pojazdów na ruchliwych parkingach szkolnych
- Więcej czasu na zewnątrz
- Ćwiczenie ruchów równowagi i koordynacji
- Zwiększony czas z tobą (jeśli nadzorujesz jazdę)
Jeśli jesteś gotowy, aby rozpocząć dziecko, wykonaj czynności, które musisz podjąć, aby zapewnić sobie bezpieczny i przyjemny dojazd.
Testowanie tras
Upewnij się, że wiesz, jaką drogą dziecko będzie jechać do szkoły, i upewnij się, że droga jest odpowiednia dla wieku.
Najpierw sprawdź w szkole swojego dziecka. Dzięki inicjatywie National Safe Routes to School wiele szkół prowadzi specjalne bazy danych, które dzielą się informacjami na temat tras, które dzieci zabierają do szkoły. Szkoły mogą nawet polecać inne rodziny poszukujące partnerów dojeżdżających do pracy.
Poszczególne okręgi szkolne mają różne sposoby utrzymywania informacji o trasie i podmiejskich. Niektóre szkoły mogą oferować komisję do pracy z dojazdami do pracy, podczas gdy inne dzielnice będą miały kogoś, kto będzie promował bezpieczne chodzenie i jazdę na rowerze do szkoły.
Jeśli Twoja szkoła nie ma już wytyczonej dobrej trasy, możesz samodzielnie wybrać dobrą trasę.
Odwzoruj trasę na mapach Google i wybierz opcję jazdy rowerem, aby sprawdzić, jak długo trasa może trwać i jaki będzie ruch.
Możesz również użyć MapMyRide.com, aby zobaczyć trasy stworzone przez innych rowerzystów na danym obszarze, wraz z terenem trasy, odległością i szacowanym czasem podróży. Należy pamiętać, że te strony zostały stworzone z myślą o dorosłych jeźdźcach, a nie dzieciach, które będą musiały znaleźć trasy, które omijają obszary nieodpowiednie dla dzieci.
Gdy masz sugerowaną trasę, koniecznie sprawdź ją dokładnie. Jeśli trasa przebiega przez obszary, których nie znasz, pamiętaj, aby samodzielnie jechać trasą, zanim dziecko podejmie próbę jazdy.Uważaj na różne przeszkody, które może napotkać Twoje dziecko, od krawężników drogowych, które mogą być trudne dla dziecka do poruszania się, szczekania psów lub obszarów, które nie mają dobrej widoczności.
Jeśli masz problem ze znalezieniem bezpiecznej trasy, porozmawiaj ze szkołą swojego dziecka. Szkoła może być świadoma alternatywnych tras. Problemy mogą również wymagać rozwiązania poprzez dodanie infrastruktury przyjaznej dla rowerów. Dodanie tego rodzaju infrastruktury jest jednym z celów inicjatywy "National Safe Routes to School", więc twoje obawy mogą doprowadzić do bezpieczniejszego dojazdu do pracy dla kilku dzieci w Twojej społeczności.
Po wybraniu trasy upewnij się, że dziecko lub nastolatka trzyma się trasy. Starsze dzieci i nastolatki, które mogą dojeżdżać do pracy bez osoby dorosłej, powinny być zniechęcane do zmiany trasy. Jeśli mają oni dobry powód, aby zmienić trasę z jakiegokolwiek powodu, powinni wiedzieć, że wysyłają wiadomość do swojego rodzica, zanim faktycznie podróżują zmienioną ścieżką.
Tworzenie pociągów rowerowych
Jeśli nie żyjesz w obrębie wzroku szkoły Twojego dziecka, dzieci w wieku elementarnym rzadko są gotowe samodzielnie jeździć na rowerze do szkoły. To nie musi powstrzymywać twojego dziecka od jazdy na rowerze do szkoły. Zamiast tego, współpracuj z innymi dziećmi i rodzicami, aby stworzyć "pociąg rowerowy", który jest podobny do przejazdu samochodem, ale jest to grupa jeźdźców, którzy dojeżdżają razem.
Co najmniej jeden rodzic jeździłby razem z grupą dzieci do i ze szkoły. Rodzice mogą na zmianę dostosowywać się do różnych harmonogramów pracy i potrzeb. Rodzic, który jeździ z dziećmi powinien być w stanie jeździć z prędkością odpowiednią dla dziecka i być w stanie wykonywać podstawowe czynności drogowe i konserwację na rowerach.
Essential Safety Gear
Twoje dziecko będzie oczywiście potrzebowało dobrze sprawnego roweru, który pasowałby do ich ciała, i że jest wygodny w jeździe. Prawdopodobnie wiesz również, że Twoje dziecko będzie potrzebowało dobrze dopasowanego kasku rowerowego. Dostępnych jest wiele różnych kolorów i stylów, spełniających normy bezpieczeństwa, które zapewnią, że Twoje dziecko będzie chciało nosić kask.
Jest kilka innych przedmiotów, które wytrawni cykliści mają zawsze pod ręką i są często zapomniane przez szkolnych dojeżdżających. Należą do nich przenośna pompa do opon, zestaw do wymiany opon, dźwignie do opon i zapasowa ładowarka. Te przedmioty mogą łatwo zmieścić się w plecaku Twojego dziecka.
Jeśli Twoje dziecko jeździ pociągiem z dorosłą osobą nadzorującą, dorośli powinni przewozić te przedmioty. Dzieci i nastolatki na tyle stare, aby jeździć tylko z rówieśnikami, powinny wiedzieć, jak napompować opony, załatać dziurę i zmienić innertube.
Róg lub dzwonek to świetne narzędzie dla rowerzystów, aby inni mogli wiedzieć, gdzie się znajdują i czy przygotowują się, by kogoś przekazać.
Przechowywanie rowerów
Dowiedz się, gdzie Twoje dziecko może przechowywać rower w ciągu dnia szkolnego. Nie wszystkie szkoły mają dostępne stojaki na rowery lub stojaki na rowery mogą się zapełniać podczas dobrych dni na jazdę na rowerze. Upewnij się, że Twoje dziecko przechowuje rower w miejscu, w którym może przechowywać rower. Choć może to wydawać się oczywiste dla dorosłych, dzieci w wieku elementarnym i gimnazjalnym dzieci mogą decydować o bardzo kreatywnych i nieodpowiednich miejscach, w których można zostawić rower, gdy nie wiedzą dokładnie, gdzie szkoła pozwala przechowywać rowery.
Rejestracja i blokowanie rowerów
Rejestracja roweru dziecka będzie przydatna, jeśli rower zostanie zgubiony lub skradziony. Rejestracja potwierdza własność roweru i stworzy rekord zawierający markę, model i numery seryjne motocykla - dane, które mogą nie zostać zapamiętane, jeśli rower zaginie.
Sprawdź, czy Twoje lokalne miasto lub hrabstwo posiada program rejestracji rowerów. Jeśli nie, nadal możesz skorzystać z dobrowolnego otwartego rejestru online, takiego jak bikeindex.org lub nationalbikeregistry.com.
Przykro jest myśleć, że rower dziecka może zostać skradziony w ciągu dnia szkolnego. Blokowanie roweru w ciągu dnia może zapobiec pojawieniu się problemów. Może również rozpocząć dobry nawyk, aby trzymać rower zamknięty, gdy z dala od domu. Prosta, niedroga blokada może być wszystkim, co jest potrzebne młodym dzieciom w wieku szkolnym w społeczności o niskiej kradzieży rowerów.
Jeśli Twoje dziecko jest starsze lub uczęszcza do szkoły w okolicy z wysoką kradzieżą rowerową, szukaj bezpieczniejszego zamka. Należy pamiętać, że społeczności o wysokim wskaźniku kradzieży rowerów niekoniecznie mają inne wysokie wskaźniki przestępczości, ale wydają się być miejscami bardzo popularnymi wśród rowerzystów.
Rozważania pogodowe
Deszcz i śnieg nie zawsze oznaczają koniec roweru dojeżdżającego do pracy. Zamiast tego zaplanuj zmiany pogody, oceniając gotowość Twojego dziecka, organizując sprzęt lub wykonując alternatywne przygotowania.
Młodsze dzieci mogą uznać deszcz i śnieg za zbyt trudne, by mogły jeździć do szkoły, ale niektórzy gimnazjaliści i licealiści mogą kontynuować swoje dojazdy, gdy pogoda staje się wyzwaniem. Zrozumienie umiejętności dziecka i znajomość lokalnych warunków pogodowych pomoże Ci podjąć najlepszą decyzję.
W przypadku deszczowej pogody należy rozważyć możliwość pakowania w futerale z dopasowanym kapturem. Spodnie przeciwdeszczowe powinny dobrze przylegać do kostki i chodzić po butach przeciwdeszczowych. Ochraniacze zaprojektowane do obsługi deszczu i błota lub powszechne na dorosłych rowerach podmiejskich i mogą być również dodawane do rowerów dziecięcych. Opony do rowerów z bieżnikiem odprowadzającym wodę można zmienić na suche opony drogowe.
Warunki śniegowe i oblodzeniowe wymagają opon rowerowych, dostępnych w specjalistycznych sklepach rowerowych i sklepach internetowych. Twoje dziecko będzie również chciało dopasować zimową kurtkę i spodnie. Błotniki, aby złapać śnieg i deszcz ze śniegiem, mogą również pomóc dziecku jeździć w trudnych warunkach pogodowych.
Zimowe miesiące mają krótszy dzień. Jeśli Twoje dziecko jeździ rowerem podczas ciemnego lub mrocznego światła, a nawet w mglistych lub deszczowych warunkach, upewnij się, że mają one odbłyśniki rowerowe na kołach, światło z przodu i światło widoczne na rowerze.Wiele społeczności ma prawo wymagające, aby motocykle miały światła na różnych częściach motocykla w ciemnych warunkach oświetleniowych. Sprawdź lokalne prawo jazdy na rowerze, aby upewnić się, że rower Twojego dziecka spełnia wymagania, i dodaj więcej świateł, jeśli uważasz, że byłoby to bezpieczniejsze.
Plany kopii zapasowych
Zawsze dobrze jest mieć plan tworzenia kopii zapasowych, aby dostać się do szkoły. Planowanie jazdy na rowerze do szkoły nie stanowi wyjątku, a nawet może korzystać z podwójnego wsparcia.
Jeśli rower Twojego dziecka ma problemy mechaniczne, zostanie zgubiony lub skradziony lub wymaga innych napraw, idealnym rozwiązaniem jest posiadanie drugiego użytecznego roweru. Pociągi rowerowe mogą współpracować i mogą mieć wypożyczony rower w grupie, jeśli rower dziecka przestanie działać.
Zakaz awarii roweru, posiadanie kopii zapasowej, takiej jak autobus szkolny lub rodzic, który może zabrać dziecko ze szkoły, może zapewnić, że twoje dziecko nie będzie pozostawione bez opieki, jeżeli warunki pogodowe lub warunki drogowe uniemożliwią dziecku jazdę na rowerze.
Utrzymywanie przyjemności z jazdy
Wykonywanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej może być czasem trudne lub nudne. Zawsze jeżdżąc tą samą trasą może prowadzić do nudy bez dodawania niektórych strategii, aby jazda była przyjemnością.
- Wymyśl gry, takie jak liczba czerwonych samochodów widzianych w drodze do szkoły.
- Dołącz zabawny przystanek na zaplanowanej trasie, np. Przystanek na placu zabaw, miejsce na przekąskę, dom znajomych, lokalną bibliotekę lub centrum aktywności sąsiedzkiej.
- Włącz całą szkołę do udziału, koordynując wyzwanie związane z rowerem. Może to być promocja PTA lub bieg szkolny, w której uczniowie rejestrują, ile dni jeżdżą rowerem do szkoły w wyznaczonym czasie, nagrody i zachęty mogą być przekazywane uczniom, gdy wzrasta liczba rowerów do dni szkolnych.
Słowo od Bardzo dobrze
Jeśli nie jesteś gotowy, aby dziecko jechało na rowerze do szkoły każdego dnia, możesz znaleźć sposoby, aby jeździć krótko lub tylko jeden dzień w tygodniu, dopóki nie będziesz wiedział, że są naprawdę gotowi regularnie jeździć do szkoły. Możesz być w stanie prowadzić swoje dziecko i jego rower w drodze do szkoły, a następnie pozwolić im dokończyć jazdę do szkoły.
Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Leucine Foods i Leucine Supplements: Kompletny przewodnik
Co to jest leucyna i co robi? Zeskanuj listę produktów leucyny i sprawdź, czy suplement leucyny może pomóc w utrzymaniu zdrowia, utracie wagi lub w kulturystyce.
Kompletny przewodnik dla początkujących na temat treningu triathlonu
Zwalczanie pierwszego triathlonu to poważne przedsięwzięcie. Ten przewodnik zawiera wszystko, co musisz wiedzieć, w tym plan treningowy triathlonu sprint.
Kompletny przewodnik po Advair Diskus dla POChP
W przypadku POChP lekarz może przepisać Advair, aby ułatwić oddychanie. Dowiedz się, jak korzystać z Advair i jakich efektów ubocznych można się po nim spodziewać.