Dziesięć sposobów na szybką redukcję bólu zatokowego

Ból zatoki może mieć różny stopień nasilenia, od łagodnego bólu głowy po rozdzierający ból głowy i twarzy, bóle zębów i bóle uszu. Bez względu na przyczynę, ból zatokowy zwykle rozwija się w wyniku zapalenia w jamie zatoki. Wraz z zapaleniem dochodzi do zatłoczenia. Zatory są głównym czynnikiem przyczyniającym się do bólu zatok, więc wiele zabiegów ma na celu zmniejszenie zatłoczenia. Oto dziesięć wskazówek dla szybkiego zmniejszenia bólu zatok:

1. Weź środek obkurczający. Dostępne bez recepty leki zmniejszające przekrwienie nosa, takie jak Afrin (oksymetazolina) lub doustne leki, takie jak pseudoefedryna, działają dobrze na ból zatok. Jednak, o ile nie zaleci tego lekarz, leki zmniejszające przekrwienie steroidowe nie powinny być stosowane dłużej niż przez 3 kolejne dni, aby uniknąć stanu zwanego zatłoczeniem zwrotnym.

2. Wypróbuj over-the-counter leki przeciwbólowe. Tylenol (acetaminofen), ibuprofen i Alieve (naproksen) mogą być skuteczne w leczeniu bólu zatok. Aspiryna może być stosowana u dorosłych, ale nie należy jej podawać dzieciom ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye'a. Niektóre z tych leków przeciwbólowych można łączyć, jeśli jedna z nich nie jest skuteczna (gdy stosowana jest sama). Powinieneś jednak porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą, zanim spróbujesz tego i poinformujesz ich o innych przyjmowanych lekach.

3. Wypróbuj garnek Neti. Garnek Neti służy do nawadniania dróg nosowych i może pomóc kontrolować zatory i wydzieliny z nosa. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj: Jak korzystać z puli Neti.

4. Użyj ciepłej szmatki lub podkładki grzewczej nad zatokami, aby złagodzić ból. Zrób to kilka razy dziennie.

5. Używaj soli fizjologicznej w aerozolu do nosa. W większości sklepów z lekami sprzedawane są bez recepty. Są one stosowane do rozluźnienia wydzieliny z nosa, a tym samym zmniejszenia zatłoczenia. Mogą być używane wiele razy dziennie.

5. Spać z chłodnym nawilżaczem mgły obok łóżka. Wilgoć rozluźnia wydzieliny z nosa, a zimne powietrze może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Jeśli nie masz dostępu do chłodnego nawilżacza mgły, kilka gorących, parujących pryszniców dziennie może również pomóc rozluźnić wydzielinę z nosa.

6. Odpowiednio leczyć alergie. Alergie są głównym winowajcą zarówno przewlekłego, jak i ostrego zapalenia zatok i bólu zatok. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj: Przyczyny zapalenia zatok: Alergie.

7. Pij dużo płynów do cienkiej wydzieliny z nosa.

8. Unikaj chemikaliów które mogą nasilić objawy, takie jak dym papierosowy, zanieczyszczenie powietrza lub opary farby.

9. Zrelaksuj się w ciemnym, cichym pokoju. Pomocne mogą być także delikatne ćwiczenia głowy i szyi lub delikatne masowanie głowy i twarzy.

10. Jeśli twoje objawy nie ustępują, skontaktuj się z lekarzem. Możesz mieć przypadek zapalenia zatok, który wymaga leczenia antybiotykami lub innego stanu wymagającego interwencji medycznej.

Należy zauważyć, że stan zwany barotrauma zatok może powodować intensywny ból zatokowy i ucisk, który pogarsza się podczas nurkowania, latania samolotem, jazdy na stromej górze lub uczestniczenia w innych czynnościach, które wymagają stromych zmian wysokości. Chociaż ból zwykle ustępuje po przerwaniu tych czynności, barotrauma zatokowa jest oznaką problemu z zatokami, który musi zostać oceniony przez otolaryngologa, lekarza specjalizującego się w chorobach ucha, nosa i gardła. Barotrauma zatokowa może również towarzyszyć barotrauma ucha, która może spowodować pęknięcie bębenka.