Walory dobrego trenera fitness sportowego

Treningi sportowe i fitness to sztuka, a także nauka. Wielki trener musi wiedzieć więcej niż zasady gry. Świetni trenerzy wiedzą również, jak komunikować się z graczami w taki sposób, aby uzyskać wyniki na boisku. Celem świetnego coachingu jest przypomnienie, zainspirowanie i wzmocnienie sportowca, aby zrealizować i rozwinąć jego pełny potencjał.

Walory świetnego trenera sportowego

Kiedy szukasz trenera, poszukaj tych cech. Jeśli chcesz być lepszym trenerem, powinieneś ocenić według tych kryteriów, aby zobaczyć, jak możesz poprawić.

1. Zna Sport

Aby móc efektywnie nauczać, trener musi mieć dogłębne zrozumienie tego sportu od podstawowych umiejętności po zaawansowaną taktykę i strategię. Trenerzy mogą doświadczyć gry, ale nie wszyscy byli trenerzy tworzą dobrych trenerów. Trenerzy muszą planować sezon, znać postępowy charakter adaptacji treningowej, znać zasady i zapewniać proste, zorganizowane środowisko, w którym sportowcy mogą odnieść sukces.

2. Szuka nowych informacji

Podczas gdy dobry trener wie wiele na temat sportu (-ów), musi nadal uczyć się i rozwijać nowe techniki treningowe. Aktualne informacje o nowych badaniach, szkoleniach i rehabilitacji, wizyty w klinikach, obozach i poszukiwanie wskazówek od elitarnych trenerów i sportowców są oznaką świetnego trenera. Pomocne może być także oglądanie filmów, czytanie książek, studiowanie periodyków. Uczęszczanie na zajęcia uniwersyteckie z zakresu psychologii sportu, odżywiania i fizjologii ćwiczeń jest świetnym pomysłem i jest łatwo dostępne dla każdego trenera, który chce się rozwijać i doskonalić.

3. Motywator

Pomyślny trener jest motywatorem z pozytywnym nastawieniem i entuzjazmem do gry i graczy. Zdolność do motywowania i inspirowania jest częścią formuły sukcesu. Zmuszanie sportowców do uwierzenia w siebie i osiąganie celu jest o wiele łatwiejsze od niektórych trenerów niż innych. Trener, który potrafi zmotywować, jest w stanie wygenerować chęć doskonalenia swoich sportowców. Motywacja może oznaczać zachowanie dobrej zabawy, świeżości i wyzwań.Motywując gracza, dobry trener kładzie nacisk na próbę osiągnięcia celów wydajności, a nie celów wynikowych. Trener powinien upewnić się, że gracze rozumieją, że możesz całkowicie kontrolować swój własny wysiłek i trening, ale nie może kontrolować, co robi przeciwnik lub wynik każdego pojedynku.

4. Zna zawodnika

Świadomość indywidualnych różnic u sportowców jest również ważnym składnikiem doskonałości coachingowej. Wrzaski, krzyki i inne emocjonalne pokazy mogą działać u niektórych sportowców, ale mogą mieć druzgocący wpływ na innych. Indywidualizacja komunikacji i motywacja do konkretnych graczy jest kluczem do sukcesu zespołu. Zwrócenie uwagi na emocje, mocne i słabe strony gracza jest obowiązkiem dobrego trenera.

5. Skuteczny komunikator

Skuteczny coach to coach, który komunikuje się dobrze i emanuje wiarygodnością, kompetencjami, szacunkiem i autorytetem. Trener powinien mieć możliwość jasnego wyjaśnienia pomysłów. Wyraźna komunikacja oznacza ustalanie określonych celów, przekazywanie bezpośrednich opinii i wzmacnianie kluczowych przesłania. Uznanie sukcesu jest również niezbędne dla dobrej komunikacji.

6. Dobry słuchacz

Częścią skutecznego komunikowania się jest słuchanie. Trener powinien być miłosiernym słuchaczem i powinien przyjmować uwagi graczy, pytania i dane wejściowe. Skuteczny trener będzie wyszukiwał informacje od graczy. Wreszcie, dobry trener będzie elastyczny i użyje informacji zwrotnej od gracza, aby w razie potrzeby zmodyfikować plan treningowy.

7. Zdyscyplinowany

Sportowcy muszą przestrzegać rozsądnego zestawu zasad zarówno na polu, jak i poza nim, a jeśli są one ignorowane, trener jest odpowiedzialny za dyscyplinę. Skuteczny trener wyraźnie określa kodeks postępowania z góry i przestrzega go. Kiedy dochodzi do naruszeń, dyscyplina powinna nastąpić. Dowody potwierdzają, że aby dyscyplina mogła skutecznie zmienić zachowanie, musi być łagodna, szybka i spójna.

8. Prowadzenia przez przykład

Skuteczny trener również prowadzi przez przykład. Dobry trener stosuje te same zasady, których oczekuje od graczy. Trener, który chce szacunku, powinien także okazywać szacunek. Trener, który oczekuje, że gracze zachowają pozytywne potrzeby, będzie wykazywał pozytywne nastawienie. Trener, który chce, aby zawodnicy słuchali, również będzie słuchał zawodników.

9. Wyświetla zaangażowanie

Najlepsi trenerzy są w zawodzie, ponieważ go kochają. Poza zaangażowaniem się w sport i sukces, najlepsi trenerzy wykazują wyraźne zobowiązanie do szukania najlepszego interesu poszczególnych graczy.

Świetny trener nie jest łatwy do znalezienia i wymaga wyjątkowego zestawu talentów i umiejętności. Jeśli jesteś trenerem lub szukasz jednego z nich, cechy te mogą pomóc Ci określić mocne i słabe strony typowych programów coachingowych. Jest mało prawdopodobne, aby jakakolwiek osoba osiągnęła sukces we wszystkich dziedzinach, ale dobry trener będzie miał wiele z tych cech.