7 Aktywności Twoje dziecko może zrobić ze wstrząsem

Nic. Oto, co większość lekarzy zaleca dzieciom i nastolatkom z wstrząsem mózgu podczas początkowej fazy ich powrotu do zdrowia. Chociaż zalecenie lekarza, aby nic nie robić, może wydawać się świetnym sposobem na relaks, może być wręcz nieszczęśliwe dla dzieci i nastolatków. W tym przypadku nic nie oznacza żadnych działań, które mogą być wymagające fizycznie lub psychicznie.

Dla kogoś z wstrząsem mózgu oznacza to brak czytania, brak SMS-ów, brak mediów elektronicznych, brak myślenia i bardzo ograniczoną aktywność fizyczną. Jest to trudne dla aktywnej młodzieży, dla młodzieży, która jest najbardziej narażona na wstrząs mózgu.

Czas, przez jaki dziecko lub nastolatka będzie dochodzić do siebie po wstrząśnięciu mózgu, jest inny w przypadku każdego wstrząsu mózgu. Dzieci i nastolatki zazwyczaj potrzebują więcej czasu, aby powrócić do zdrowia niż dorośli.Realistyczne ramy czasowe pełnego powrotu do zdrowia prawdopodobnie potrwają kilka tygodni, a nie kilka dni.

Każdy wstrząs mózgu ma unikalny zestaw objawów. Objawy, które ma twoje dziecko, są wskazówkami, z którymi czynnościami mogą sobie poradzić. Jeśli nie masz pewności, skonsultuj się z lekarzem dziecka, aby upewnić się, że aktywność nie jest zbyt uciążliwa dla twojego dziecka podczas zdrowienia po wstrząśnieniu mózgu.

Kluczem do wielu z tych działań jest powstrzymanie ich od wysiłku umysłowego lub fizycznego. Innymi słowy, okres regeneracji wstrząśnienia mózgu NIE jest czasem na zbytnią fantazję lub dzikość przy tych spokojnych czynnościach.

1. Proste rękodzieło

Rzemiosło może być dobrym sposobem na zabicie czasu. Istnieje kilka prostych rzemiosł, które mogą utrzymać twoje dziecko zajęte, nie będąc przytłoczonym. Twoje dziecko może nawet chcieć oddać część swoich ręcznie wykonanych przedmiotów jako prezenty dla przyjaciół i rodziny.

• Proste bransoletki przyjaźni wykonane z nici do haftu, małych elastycznych taśm lub koralików.
• Proste obrazy wykonane przez upuszczenie kropli farby na papier, aby stworzyć niepowtarzalne wzory. Delikatne upuszczanie farby to sposób na malowanie bez myślenia.
• Wytnij papierowe płatki śniegu lub proste zwierzęta origami, które już wiedzą.
• Użyj kolorowanki lub nadaj dzieciom kolorowanki wydrukowane z internetu, aby dać im prostą czynność. Podczas gdy młodsze dzieci często lubią kolorować strony z ulubionymi postaciami telewizyjnymi, projekty mandali są popularne wśród nastolatków i młodych dorosłych.

2. Ciche wizyty u znajomych

Młodzież w wieku szkolnym nie lubi być poza szkołą i ich rówieśnikami. Przyjdź z przyjacielem na spokojną wizytę twarzą w twarz. To złagodzi samotność i nudę. Może to również pomóc dziecku uniknąć odczuwania potrzeby pisania wiadomości tekstowych lub korzystania z mediów społecznościowych w celu podtrzymywania przyjaźni, co ułatwia uniknięcie czasu oglądania.

3. Proste gotowanie i pieczenie

Zrób dziecku prostą a zarazem pyszną ucztę. Pamiętaj, że chcesz uniknąć wszystkiego, co może wymagać myślenia, aby nauczyć się nowych umiejętności. Nadszedł czas na pudding puddingowy, smaczne kluski, mieszanki ciastek i ciastek oraz innych gotowych potraw, które są łatwe do złożenia. Możesz wykonać pomiar dla młodszych kucharzy, podczas gdy starsi kucharze mogą potrzebować mniej pomocy.

4. Zbierz znalezione obiekty na zewnątrz

Twoje dziecko może udać się na podwórko lub podjazd, aby szukać skał, roślin, kwiatów lub innych zwykłych przedmiotów i przynieść je do domu do kolekcji. Dzięki temu dziecko może cieszyć się świeżym powietrzem i ruchem, a jednocześnie zapewnia im odpowiednią aktywność.

5. Poświęć czas spokojnemu zwierzęciu

Czy masz kota lub psa, który lubi się tulić, ale nie gra już bardziej szorstko? Może rybka, która mieni się podczas pływania w zbiorniku? Młody królik, który lubi siedzieć na kolanach? Ciche, spokojne zwierzaki mogą zapewnić rozrywkę i przytulanie, które nie przytłoczą zmysłów.

6. Zagraj w Ogrodzie z Piaskiem w stylu Zen

Czy pamiętasz małe ogrody zen, które były popularne dekoracje biurowe na początku 2000 roku? Stwórz dla swojego dziecka lub nastolatka, aby skorzystać z relaksującej gry. Napełnij płytki pojemnik, taki jak naczynie żaroodporne lub patelnię z piaskiem i dodaj kilka małych interesujących przedmiotów. Twoje dziecko lub nastolatek może spędzić czas rysując w piasku lub organizując przedmioty w ogrodzie z piasku.

7. Zabierz je na prostą wycieczkę do jedzenia

Zabranie dziecka na spokojną przejażdżkę samochodem po ulubionej restauracji "drive-thru" może na kilka chwil wyrwać twoje dziecko z domu, unikając hałasu i zgiełku często spotykanego w restauracjach. Uzyskanie ulubionego przysmaku może również zapewnić trochę poprawy nastroju po trudnym okresie samotności i bezczynności przez cały dzień.

Piknik w cichym otoczeniu parku - a nie plac zabaw - który jest już znany dziecku, może również zapewnić zmianę scenerii, unikając myślenia, głośnych dźwięków lub zbytniej stymulacji wizualnej. Jeśli Twoje dziecko nie jest gotowe na powrót do szkoły, możesz skorzystać z tego, że większość innych dzieci będzie w szkole w ciągu dnia, a nie w parku. Brak innych osób może zapewnić spokojną atmosferę, której będzie potrzebować Twoje dziecko.

7. Weź naprawdę przyjemną kąpiel

Wiesz, jak bardzo lubisz relaksującą kąpiel? Twoje dziecko też może z tego korzystać. znajdź sposoby, które sprawią, że kąpiel będzie dla nich przyjemnością. Dużo bąbelków lub kilka pojemników do wlewania wody tam iz powrotem może zapewnić spokojną rozrywkę. Możesz dostosować oświetlenie, jeśli jest ono wrażliwe na światło.

Słowo od DipHealth

Mam nadzieję, że twoje dziecko nie będzie w domu przez wiele dni, czekając na powrót do szkoły lub sportu. Gdy wrócą, nuda ma tendencję do znikania dość szybko. Przypomnij dziecku często, jak ważne jest, aby poświęcić swój czas na powrót do zdrowia. Ryzyko zbyt dużej aktywności tylko przedłuża proces odzyskiwania, a nawet może prowadzić do długotrwałych skutków.