Co musisz wiedzieć przed dwukropkiem Oczyścić

Osoby zainteresowane oczyszczaniem jelita grubego (określane również jako płukanie okrężnicy, hydroterapia jelita grubego i oczyszczanie ziołowe) mogą go realizować na kilka sposobów. Przyjmowanie ziołowych suplementów z efektami przeczyszczającymi lub dostępnymi bez recepty środkami przeczyszczającymi można uznać za czyszczenie okrężnicy. Samopodawanie lewatywy to inna forma. Wreszcie, istnieją kliniki, w których można przejść do przepłukiwania wody przez odbytnicę i okrężnicę.

Czy powinienem czyścić Colon?

Oczyszczenie jelita grubego może wydawać się tylko biletem, jeśli chcesz "oczyścić" swoje ciało, lub jeśli masz zaparcia. Podobnie, być może słyszałeś, że czyszczenie jelita grubego jest świetnym sposobem na "odchudzanie" utraty wagi i postawienie cię na drodze do lepszego zdrowia.

Chociaż wszystko to brzmi dobrze, po prostu nie ma żadnej prawdy (lub badań) za tymi twierdzeniami. Co gorsza, istnieją dowody na to, że można je oczyścić z okrężnicy szkodliwy za Twoje zdrowie.

Pochodzenie oczyszczania okrężnicy

Jeśli oczyszczanie okrężnicy jest tak złym pomysłem, w jaki sposób stało się tak popularne? Pogląd, że nasze jelita potrzebują pomocy, aby pozbyć się naszych odpadów, jest uznawany za fakt medyczny w niektórych społecznościach medycyny alternatywnej. Według Guild of Colon Hydrotherapists, oczyszczanie jelita grubego datuje się aż do 1500 roku pne w starożytnym Egipcie i osiągnęło najwyższy poziom popularności w latach dwudziestych, trzydziestych i czterdziestych.

Niektórzy praktykujący hydroterapii jelita grubego uważają, że nagromadzenie gnijącego stolca i nieprawidłowo strawionego pokarmu pokrywa ściany jelita grubego (jelito grube) i że ten materiał powoduje samozatrucie. Autointoksykacja, która oznacza samozatrowanie, jest teorią (obecnie zdyskredytowaną) opartą na ideach starożytnych Egipcjan i Greków.

Omawiając korzyści płynące z tej terapii, hydroterapeuci Guild of Colon oferują, że nasi dziadkowie i pradziadkowie "dorastali przy użyciu lewatywy jako powszechnie akceptowanej procedury odwracania początku choroby". Wkładają też masło na oparzenia. "Babcia to zrobiła" nie stanowi dowodu medycznego.

Czy brak czyszczenia okrężnicy powoduje zły stan zdrowia?

Gildia stwierdza, że ​​"szeroko rozpowszechnione przekonanie … że takie leczenie nie jest już użyteczne … może być najważniejszym czynnikiem w obecnym złym stanie zdrowia naszej populacji."

Choć brzmi to ekscytująco, prawdą jest, że jest to mnóstwo innych czynników, które stanowią większość problemów zdrowotnych w Stanach Zjednoczonych - nie brak czyszczenia okrężnicy. Niektóre z nich to: wysoki wskaźnik nadwagi i otyłości, zła dieta (wysokotłuszczowa, wysokosłodzona, niska w owocach, warzywach, roślinach strączkowych (fasola i groch) oraz pełnoziarniste); ekspozycja i użycie tytoniu; niski poziom aktywności; i narażenie na toksyny.

Problemy z oczyszczaniem okrężnicy

Hydroterapia jelita grubego nie jest tak bezpieczna, jak niektórzy praktykujący wierzą. Opisy przypadków w literaturze medycznej łączyły oczyszczanie okrężnicy z infekcjami pasożytniczymi, powstawaniem ropni w przewodzie pokarmowym, perforacją odbytnicy i okrężnicy oraz niewydolnością serca spowodowaną zaburzeniami elektrolitowymi (wywołanymi przez wchłanianie nadmiernych ilości płynu podczas oczyszczania okrężnicy procedura).

Oczyszczenie jelita grubego przez przyjmowanie środków przeczyszczających, zarówno ziołowych, jak i dostępnych bez recepty, również nie jest dobrym pomysłem. Poza tym, że gwałtowne oczyszczenie przewodu pokarmowego może zakłócać populację zdrowych bakterii (probiotyków) w jelitach, które są potrzebne do prawidłowego trawienia i odporności, wysiłki te powodują utratę ważnych elektrolitów i minerałów, w tym sodu, potasu i magnezu.

To wszystko straszne rzeczy, ale jest sposób na bezpieczne oczyszczenie jelita grubego. Trzeba szukać dalej niż produkty i hurtowe korytarze spożywcze w lokalnym sklepie spożywczym.