Przyczyny wysokich triglicerydów

Hipertriglicerydemia jest stanem, który odnosi się do podwyższonych poziomów triglicerydów. Chociaż wydaje się, że wysokie triglicerydy nie przyczyniają się bezpośrednio do powstawania miażdżycy, badania wykazały, że wysoki poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej. Bardzo wysoki poziom trójglicerydów może również zagrażać zapaleniem trzustki, stanem zagrażającym życiu, który pojawia się, gdy trzustka ulega zapaleniu. Aktualne wytyczne zalecają, aby poziom triglicerydów wynosił poniżej 150 mg / dL.

Wysokie przyczyny triglicerydów i czynniki ryzyka

Istnieje wiele przyczyn wysokiego poziomu triglicerydów, które mogą wahać się od przestrzegania złej diety do dziedziczenia stanu od rodzica.Poniższe czynniki mogą ryzykować posiadanie trójglicerydów - i sposoby, w jakie można je naprawić, aby poprawić poziomy triglicerydów:

• Nadwaga lub otyłość. Badania wykazały, że utrata od 5 do 10% całkowitej masy ciała może obniżyć poziom trójglicerydów nawet o 20%.
• Wpływy genetyczne. Niektóre stany powodujące wysokie poziomy triglicerydów mogą być dziedziczone i są określane jako rodzinne hipertrójglicerydemię. W takich przypadkach nie można zapobiec wysokim stężeniom trójglicerydów. Jednak Twój lekarz może podać Ci leki, które pomogą Ci obniżyć wysoki poziom trójglicerydów.
• Brak aktywności fizycznej. Uzyskanie umiarkowanego wysiłku fizycznego pomoże zachować zdrowe serce - i poziom trójglicerydów w zdrowym zakresie.
• Pewne stany, takie jak niedoczynność tarczycy, cukrzyca i zespół metaboliczny. Uzdrawiając te schorzenia - poprzez modyfikacje stylu życia lub leki - możesz także obniżyć poziom trójglicerydów.
• Spożywanie diety bogatej w rafinowane węglowodany i tłuszcze nasycone. Dieta obniżająca poziom lipidów, składająca się z dużej ilości owoców, warzyw, chudego białka i złożonych węglowodanów, może pomóc w utrzymaniu poziomu trójglicerydów w ryzach.

• Palić papierosy. Rzucenie palenia może nie tylko zmniejszyć ryzyko rozwoju wysokich triglicerydów, ale może również pomóc w zapobieganiu innym schorzeniom, takim jak choroby serca, rozedma płuc i rak płuc.
• Przyjmowanie pewnych leków, w tym estrogenu, inhibitorów proteazy i kortykosteroidów.Wiele z tych leków może być koniecznych z medycznego punktu widzenia, dlatego Twój lekarz będzie monitorował poziom lipidów. Może on potrzebować dostosować dawki, jeśli stężenie trójglicerydów stanie się zbyt wysokie.
• Picie zbyt dużej ilości alkoholu. Ograniczenie ilości spożywanego alkoholu może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu serca i trójglicerydów. Badania wykazały, że alkohol może niekorzystnie wpływać na stężenie lipidów w porcjach przyrostowych, dlatego sugeruje się, aby ograniczyć spożycie alkoholu do maksymalnie jednego napoju na dobę, jeśli jesteś kobietą, oraz maksymalnie dwa drinki dziennie u mężczyzn.

W większości przypadków modyfikowanie stylu życia, jak opisano powyżej, może pomóc w odzyskaniu poziomów triglicerydów w zdrowym zakresie. Jednak w niektórych przypadkach, takich jak odziedziczone wysokie poziomy triglicerydów, konieczne może być również zażywanie leków w celu ich obniżenia. Leki obniżające stężenie lipidów, takie jak fibraty, olej rybny lub statyny, mogą pomóc w obniżeniu poziomu trójglicerydów i mogą pozytywnie wpływać na inne obszary panelu lipidowego.