Czy rak z zielonej herbaty może być zwalczany?

Picie zielonej herbaty często jest reklamowane jako naturalne podejście do zmniejszania ryzyka zachorowania na raka. Rzeczywiście, zielona herbata ma wyjątkowo wysoką zawartość przeciwutleniaczy, które teoretycznie mogłyby zwalczać raka poprzez neutralizację wolnych rodników (chemicznych produktów ubocznych znanych z uszkadzania DNA).

Podczas gdy badania dotyczące wpływu zielonej herbaty na rozwój i rozwój nowotworów złośliwych u zwierząt były obiecujące, badania na ludziach przyniosły jak dotąd mieszane wyniki.

Zużycie zielonej herbaty może mieć działanie ochronne na raka jamy ustnej, wynika z raportu opublikowanego w 2006 roku Ustna Onkologia. Badacze przeanalizowali 19 wcześniej opublikowanych badań z udziałem łącznie 4.675 osób i znaleźli dowody na związek między spożywaniem zielonej herbaty (ale nie spożyciem czarnej herbaty) a ryzykiem raka jamy ustnej.

W innym opublikowanym przeglądzie badacze przeanalizowali 51 badań (większość z nich stanowiły badania obserwacyjne), w których uczestniczyło łącznie ponad 1,6 miliona uczestników. Wyniki wykazały "ograniczone do umiarkowanych dowodów", że spożywanie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko raka płuc, zwłaszcza u mężczyzn.

Wyniki przeglądu sugerują również, że spożywanie zielonej herbaty może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem raka prostaty. Jednak dowody na wpływ zielonej herbaty na inne rodzaje raka były albo ograniczone, albo sprzeczne. Niektóre badania wskazały nawet, że spożywanie zielonej herbaty może faktycznie zwiększać ryzyko raka pęcherza.

W innym przeglądzie badań opublikowanym w British Journal of Nutrition, badacze przeanalizowali 18 wcześniej opublikowanych badań. Zużycie zielonej herbaty było znacząco odwrotnie powiązane z pięcioprocentowym niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych i śmiertelności z wszystkich przyczyn, ale nie ze śmiertelnością z powodu raka.

Opublikowano w Roczniki epidemiologiczne, prospektywne badanie po 90,914 ludzi w Japonii wykazało, że zielona herbata była odwrotnie związana ze śmiertelnością z powodu chorób serca i śmiertelności z powodu chorób naczyń mózgowych i dróg oddechowych u mężczyzn. Nie stwierdzono związku między zieloną herbatą a całkowitą śmiertelnością z powodu raka.

Ogólnie rzecz biorąc, dowody na to, że spożywanie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, są sprzeczne. Prowadzone na szeroką skalę badania kliniczne - rodzaj badań, które chcesz zobaczyć, aby w pełni wykorzystać leczenie - zanim zaczniesz pić zieloną herbatę, można uznać za skuteczną strategię zmniejszania ryzyka zachorowania na raka.

Chociaż może to zniechęcić do usłyszenia, że ​​nie ma jeszcze jednoznacznej odpowiedzi, naukowcy twierdzą, że zielona herbata wydaje się bezpieczna dla większości ludzi spożywających ją w umiarkowanych ilościach.

Picie zielonej herbaty może oferować inne korzyści zdrowotne, w tym zmniejszone ryzyko udaru i choroby przyzębia.Jeśli rozważasz regularne picie, skonsultuj się najpierw z lekarzem, aby omówić, czy jest on odpowiedni dla Ciebie. Ludzie z pewnymi schorzeniami i przyjmujący leki, takie jak bortezomib, mogą go unikać.

Aby zmniejszyć ogólne ryzyko zachorowania na raka, należy wykonać rutynowe testy przesiewowe w kierunku raka, przestrzegać zrównoważonej i zdrowej diety, która zawiera dużo owoców, warzyw i innych produktów spożywczych pochodzących ze źródeł roślinnych, utrzymywać prawidłową wagę, regularnie ćwiczyć i unikać palenia.