Gdy ktoś, kogo kochasz, ma IBS

IBS wpływa na coś więcej niż na życie osoby, która ma rzeczywisty stan. Uciążliwy charakter objawów IBS może mieć głęboki wpływ na przyjaciół i członków rodziny. IBS nie jest dostarczany z instrukcją obsługi, a sama natura objawów IBS stanowi dodatkową warstwę trudności zarówno dla pacjentów, jak i tych wokół nich.

W tym artykule znajdziesz informacje i porady dla przyjaciół i członków rodziny pacjentów z IBS dotyczące tego, jak być zdrowym źródłem wsparcia. Nie lekceważ potęgi twojego wsparcia. Badania sugerują, że objawy pacjentów z IBS, którzy są w związkach wspierających, są mniej dotkliwe niż objawy tych, którzy nie mają wspomagających ludzi wokół nich.

Kształcić się

Byłoby bardzo pomocne dla osoby, którą kochasz, jeśli rozumiesz, czym jest IBS. Jest to stan przewlekły, w którym osoby cierpiące na tę chorobę doświadczają ciągłego bólu brzucha i problemów z łazienkami. Dla niektórych ból może być bardzo wyniszczający.

IBS może również powodować nagłe ataki biegunki lub frustrację z powodu przewlekłych zaparć. Przyczyna IBS nie pojawia się na standardowych testach diagnostycznych, ale to nie czyni warunku mniej rzeczywistym. IBS jest zatem uważany za funkcjonalne zaburzenie żołądkowo-jelitowe w przeciwieństwie do organicznego.

Leczenie IBS jest ograniczone, ale są pewne leki, które mogą być pomocne. Rola żywności jest słabo poznana, chociaż w ostatnich badaniach zidentyfikowano pewne produkty żywnościowe, które mogą wywoływać objawy.

Chociaż objawy IBS mogą być zaostrzone przez stres, nie są powodowany przez stres. Dlatego nie jest pomocne doradzanie osobie z IBS po prostu "odpocząć" i poczują się lepiej. Podobnie, IBS nie jest "w czyjejś głowie". Dysfunkcja IBS może jeszcze nie zostać zrozumiana, ale istnieje wiele dowodów naukowych, że jest ona bardzo realna.

Ponieważ IBS jest w przeważającej części "niewidzialną chorobą", może być trudno dla kogoś, kto nie ma zaburzenia, aby "go dostać". Brak zrozumienia często prowadzi do tendencji do minimalizowania cierpienia drugiej osoby. Wychowywanie się na temat biologii stojącej za cierpieniem może dać ci wgląd i pomóc ci odpowiedzieć z większą empatią.

Jeden ze sposobów na rozpoczęcie: Zapamiętaj szczegółowo najgorszą "grypę żołądkową", jakiej doświadczyłeś. Przypomnienie sobie tych fizycznych symptomów, które doświadczyłeś, może rzucić okiem na to, jak to jest chodzić w butach kogoś, kto zmaga się z przewlekłym niepokojem w GI.

Podążaj za Swoim lub Jej Przewodnikiem

Osobą, która ma IBS jest osoba najlepiej przygotowana do podejmowania decyzji dotyczących postępowania z IBS. Najlepiej znają swoje ciało i nauczyli się z doświadczenia, co działa, a co pogarsza.

Pamiętaj też, że IBS jest nieprzewidywalny. To, co działa dzisiaj, może nie działać jutro, a to, co było w porządku w zeszłym tygodniu, może nie być tak dobre w tym tygodniu. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebuje ktoś, gdy ma do czynienia z ciężkimi objawami trawiennymi, jest poczucie winy lub osądzenie ich za coś, co postanowili zrobić lub zdecydować się na jedzenie. Dlatego niech podejmują decyzje dotyczące tego, co jeść, jakich produktów unikać i ile jeść.

Nie spodziewaj się zostać bohaterem. Chociaż twoje intencje są godne podziwu, nikt nie może "uratować" osoby, która ma IBS. Wyszkolony personel medyczny ma wystarczającą trudność, aby znaleźć sposób na złagodzenie objawów. Postawienie nierealnych oczekiwań dla siebie jako zbawcy tylko doda niepotrzebnego poziomu frustracji zarówno tobie, jak i twojemu ukochanemu.

Niski konflikt

Wstępne badania sugerują, że wysoki poziom konfliktu relacji może pogorszyć objawy IBS. Dlatego też nauka zdrowych umiejętności rozwiązywania konfliktów to czas dobrze spędzony. Nie oznacza to, że musisz traktować kogoś z IBS rękawiczkami dla dzieci, ale nauczyć się sposobów komunikowania się z różnymi myślami i uczuciami przy niskim obciążeniu i niskim poziomie dramatyzmu.

Bądź elastyczny

Nieprzewidywalność jest cechą charakterystyczną IBS. W przypadku niektórych pacjentów z IBS wydaje się, że nie ma żadnego rymu ani przyczyny za "dobrymi dniami" i "złymi dniami". Może to spowodować znaczne utrudnienie w planowaniu wydarzeń. Należy pamiętać, że osobom z IBS trudno jest zaangażować się w randki, wyjścia i spotkania. Zazwyczaj dobrym pomysłem jest posiadanie "planu B", który łagodzi silne uczucia rozczarowania, gdy plany muszą zostać odwołane.

Inną dziedziną, w której możesz być bardzo pomocną, jest pomoc swojemu IBS, który ją kocha, w poczuciu pewności siebie w kwestii dostępu do łazienek. Najlepiej zrobić to bez zwracania uwagi na tę sprawę. Możesz przedłużyć dostęp do dostępnych obiektów z wyprzedzeniem i w spokojnym, rzeczowym celu, skierować je do drugiej osoby. Jeśli jedziesz, upewnij się, że wiedzą, że jesteś gotów zatrzymać się, gdy poczujesz potrzebę dostania się do łazienki.

Żyj zrównoważonym życiem

Prosty fakt, że czytasz ten artykuł wskazuje, że jesteś zainteresowany oferowaniem poziomu wsparcia, który będzie dobry tylko dla tego związku i dla zdrowia twojej ukochanej osoby. Jednak ważne jest, aby nie przeoczyć negatywnego wpływu na własne życie, gdy ktoś, kogo obchodzi, ma do czynienia z IBS.

Obciążenie może być wysokie dla "dobrego partnera", szczególnie gdy objawy IBS są poważne dla osoby, która ma zaburzenie. Pamiętaj, aby zaangażować się w rodzaje działań, które są dla Ciebie dobre, niezależnie od tego, czy są hobby, ćwiczeniem, czy po prostu zwinięciem się z dobrą książką. Nazywa się to "zdrowym egoizmem", gdy dobra samopoczucie oznacza, że ​​masz więcej do zaoferowania innym.