Jak często powinieneś zmienić tampony lub podkładki

Czy zastanawiasz się, jak często powinieneś zmieniać swoje klocki lub tampony podczas miesiączki? Rodzaj używanego produktu i natężenie przepływu wpływają na to, jak długo jest rozsądnie i bezpiecznie nosić go przed jego zmianą. Obawy dotyczące zespołu wstrząsu toksycznego określają, jak często należy zmieniać tampony.

Zmień tampony co trzy do pięciu godzin

Jeśli używasz tamponów podczas swoich okresów, staraj się nosić tampon, który jest nasycony i wymaga zmiany co trzy do pięciu godzin. Upewnij się, że zmieniasz je co najmniej co cztery do ośmiu godzin, aby zapobiec rzadkiej, ale potencjalnie śmiertelnej chorobie nazywanej syndromem wstrząsu toksycznego (TSS).

Powinieneś zawsze używać tamponu o najniższej chłonności koniecznego do ilości miesiączki, której doświadczasz każdego dnia swojego okresu. Stosowanie tamponów superzłabiących w najlżejszy dzień okresu potencjalnie naraża Cię na ryzyko TSS. Do osób najbardziej narażonych na TSS należą kobiety poniżej 30. roku życia, w szczególności nastolatki. Chociaż możesz myśleć, że oszczędzasz sobie zmiany tamponu nosząc taką, która jest bardziej chłonna, w rzeczywistości zwiększasz ryzyko tego śmiertelnego stanu.

Pomyśl o potrzebie zmiany rano, potem znowu na lunch, znowu na kolację, a potem przed snem. Przed pójściem do szkoły lub pracy zabierz ze sobą dodatkowe dwa lub trzy tampony, abyś mógł je mieć w razie potrzeby.

Jeśli zaczynasz widzieć przecieki po jednej lub dwóch godzinach, możesz potrzebować tamponu o większej chłonności podczas tej części swojego przepływu. Ale nawet jeśli nie widzisz żadnych wycieków, musisz zmienić tampon co sześć do ośmiu godzin dla bezpieczeństwa. Jeśli twój tampon nie jest nasycony do tego czasu, powinieneś pomyśleć o przejściu na tampon o niższej chłonności.

Nie wierz, jeśli ktoś ci powie, że tylko niektóre rodzaje tamponów narażają cię na TSS. To po prostu nie jest prawdą. Nie ma znaczenia, czy tampon jest wykonany z najczystszej bawełny czy sztucznego jedwabiu - wszystkie tampony mogą potencjalnie narazić Cię na ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego, jeśli nie będą używane prawidłowo.

Jak często zmieniać klocki

W czasie miesiączki podkładki lub podpaski higieniczne należy wymieniać tak często, jak to konieczne, aby zapobiec przesiąkaniu poduszki przez poród menstruacyjny. Nauczysz się wiedzieć, jak długo czujesz się komfortowo, zanim zmienisz klocki na czas.

W przypadku elektrod decydujesz, co najbardziej Ci odpowiada, ponieważ nie ma ryzyka zespołu wstrząsu toksycznego. Możesz nosić podkładkę przez noc lub przez sześć godzin lub dłużej w ciągu dnia. Jeśli masz duży przepływ, będziesz musiał go częściej zmieniać i zabierać ze sobą zapas, gdy jesteś poza domem. Może się okazać, że podkładka wydziela zapach po kilku godzinach, więc z tego powodu warto ją zmienić. Punktem wyjścia może być zmiana padów co sześć godzin.

Objawy zespołu szoku toksycznego

Zespół szoku toksycznego związany z miesiączką (mTSS) jest rzadką, ale potencjalnie śmiertelną chorobą wywołaną przez jeden z dwóch różnych rodzajów bakterii, Staphylococcus aureus lub grupa A Paciorkowiec. Bakterie te zwykle znajdują się w kolonizacji pochwy większości kobiet i mogą one wymknąć się spod kontroli, gdy tampon jest na miejscu zbyt długo.

Wszystkie kobiety powinny znać objawy mTSS. Ta informacja jest szczególnie ważna dla nastolatków. Zazwyczaj objawy wystąpią w ciągu trzech dni od rozpoczęcia miesiączki. Najczęstsze objawy przedmiotowe i podmiotowe TSS to:

• Gorączka z dreszczami lub bez
• niskie ciśnienie krwi, które czasami powoduje uczucie zawrotów głowy lub oszołomienia podczas stania po siedzeniu
• zmiany skórne, które wyglądają jak oparzenie słoneczne lub zaczerwienienie tkanki wewnątrz jamy ustnej, oczu lub pochwy

Inne mniej powszechne objawy TSS mogą obejmować wymioty, biegunkę i bóle mięśni.

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów podczas okresu, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. TSS to szybko postępująca choroba, która może mieć druzgocące konsekwencje, jeśli nie zostanie poddana leczeniu.

Zapobieganie TSS

Na szczęście istnieje kilka kroków zapobiegawczych, które możesz podjąć w trakcie okresu, aby pomóc w zapobieganiu TSS. Największy krok, jaki możesz podjąć, aby zapobiec TSS, to zawsze zmieniać tampony co cztery do ośmiu godzin. Użycie odpowiedniej absorpcji tamponów w trakcie miesiączkowania jest również ważnym sposobem zapobiegania mTSS. Oznacza to stosowanie tamponów o większej chłonności tylko w najcięższych dniach miesiączki. W lżejsze dni używaj tamponów o niższej chłonności.

• Wskazówka: Możesz być w stanie znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na TSS poprzez przemianę tamponów i elektrod w trakcie okresu; Używaj tamponów tylko w ciągu dnia, a na przykład w nocników.
• Wskazówka: Używaj tylko tamponów podczas menstruacji. Jeśli potrzebujesz dodatkowej ochrony w innym czasie w ciągu miesiąca, mini pady są najlepszym rozwiązaniem.

Słowo od DipHealth

Wiedza o tym, jak często zmieniać kobiece produkty higieniczne, może zapewnić Ci bezpieczeństwo i poczucie świeżości w danym okresie. Wybierz tampon o najmniejszej chłonności, który będzie potrzebny przez trzy do pięciu godzin i zmieniaj go co sześć do ośmiu godzin, niezależnie od tego, czy jest nasycony czy nie.