Bańki terapeutyczne - co to jest, korzyści i efekty uboczne

Terapia bańką jest praktyką, która polega na krótkotrwałym podłączeniu zaokrąglonych, odwróconych kubków do niektórych części ciała za pomocą efektu próżni. Niektórzy orędownicy sugerują, że rysunek skóry wewnątrz miseczek zwiększa przepływ krwi do tego obszaru.

Od dawna stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej i innych starożytnych systemach leczniczych, bańki zdobyły znaczną popularność w ostatnich latach wśród sportowców. Na przykład, pływak Michael Phelps miał przygotowaną terapię na letnią igrzyskę olimpijską w 2016 roku.

Wykorzystuje do bańki

Bańki często zaleca się jako terapię uzupełniającą w następujących warunkach:

• Ból pleców
• Ból głowy lub migrena
• Ból kolana
• Ból i bolesność mięśni
• Ból szyi i ramion
• Urazy sportowe i wydajność

W tradycyjnej medycynie chińskiej mówi się, że bańki stymulują przepływ energii życiowej (znanej również jako "qi" lub "chi") i pomagają skorygować nierównowagę wynikającą z choroby lub urazu. Czasami jest to połączone z akupunkturą i tuiną, inne terapie mają promować przepływ energii.

Jak działa bańki terapeutyczne?

Aby stworzyć ssanie wewnątrz kubków, lekarz może je umieścić umieszczając łatwopalną substancję (taką jak zioła, alkohol i / lub papier) wewnątrz każdej filiżanki, a następnie zapalając tę ​​substancję. Następnie lekarz umieszcza filiżankę do góry nogami na ciele. Podczas typowego zabiegu bańki, na ciele umieszcza się od trzech do siedmiu filiżanek.

Obecnie wielu praktykujących używa pompy ręcznej lub elektrycznej do wytwarzania próżni lub używa zestawów bańkowych samozasysających. Po założeniu miseczek są one zwykle usuwane po pięciu do dziesięciu minutach. (Praktycy mogą ćwiczyć bańkę "flash", szybko mocując, a następnie wielokrotnie wyjmując filiżankę.)

Niektórzy praktykujący stosują olej do masażu lub krem, a następnie zakładają silikonowe miseczki, rytmicznie przesuwając je wokół ciała, aby uzyskać efekt masażu.

W procedurze znanej jako "bańka na mokro" skóra jest nakłuta przed zabiegiem. To powoduje, że krew wypływa z nakłuć podczas procedury pobierania bańki, która ma oczyścić toksyny z organizmu.

Korzyści z bańki

Do chwili obecnej brakuje wysokiej jakości badań naukowych, które wspierałyby stosowanie bańki do leczenia wszelkich schorzeń. Na przykład, przegląd badań z 2011 r. Sklasyfikował siedem prób testowania bańki u osób z bólem (takich jak ból krzyża); Wyniki pokazały, że większość badań była złej jakości.

W innym przeglądzie badań opublikowanym w 2017 r. Naukowcy przeanalizowali 11 badań, które przetestowały stosowanie bańki przez sportowców. Autorzy przeglądu doszli do wniosku, że nie można sformułować jednoznacznych zaleceń dotyczących stosowania bańki u atletów lub przeciw niej oraz że potrzebne są dalsze badania. Niektóre badania wykazały, że bańki poprawiły postrzeganie bólu i niepełnosprawności i miały korzystny wpływ na zakres ruchu w porównaniu do braku bańki.

Chociaż czasami zaleca się bańkę, aby zwiększyć elastyczność u sportowców, małe badania opublikowane w Internecie Journal of Sports Rehabilitation w 2018 r. nie stwierdzono zmiany w elastyczności ścięgna po siedmiominutowej banieczce za pomocą czterech filiżanek. Uczestnikami badania byli piłkarze ligi NCAA Division III bez objawów.

Możliwe efekty uboczne

Bańki mogą powodować ból, obrzęk, oparzenia, zawroty głowy, oszołomienie, omdlenia, pocenie się, pigmentację skóry i / lub nudności. Bańki pozostawiają również okrągłe purpurowe ślady lub okrągłe siniaki na skórze; znaki te mogą zacząć zanikać po kilku dniach, ale mogą pozostać przez dwa do trzech tygodni. Po bańce występują blizny i oparzenia.

Baniek nie należy wykonywać w miejscach, w których skóra jest pęknięta, podrażniona lub zaogniona, ani nad tętnicami, żyłami, węzłami chłonnymi, oczami, otworami ani żadnymi złamaniami. Kobiety w ciąży, dzieci, osoby starsze i osoby z pewnymi schorzeniami (takimi jak rak, niewydolność narządów, hemofilia, obrzęk, zaburzenia krwi i niektóre rodzaje chorób serca) należą do tych, którzy nie powinni mieć bańki. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew również nie powinny próbować bańki.

Nie należy stosować bańki zamiast standardowego leczenia w przypadku jakichkolwiek schorzeń.

Chociaż rzadko, inne zgłaszane działania niepożądane obejmują pęcherze, nabytą hemofilię A, małopłytkowość, niedokrwistość z niedoboru żelaza, bliznowce, zapalenie błony śluzowej trzustki i pigmentację skóry.

Infekcja, bliznowacenie i utrata krwi mogą wystąpić w przypadku bańki na mokro.

Lekarz powinien przestrzegać standardowych praktyk kontroli zakażeń i środków ostrożności w celu ochrony przed przenoszeniem chorób (takich jak zapalenie wątroby).

Dolna linia

Po zobaczeniu głośnych sportowców i celebrytów charakterystycznych, okrągłych, purpurowych znaków, może być kuszące próbowanie bańki, ale obecnie brak jest badań nad bańkami. Jeśli nadal próbujesz go wypróbować, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia.