Olej z ogórecznika Korzyści zdrowotne i skutki uboczne

Olej z ogórecznika jest tłoczony z nasion Borago officinalis roślina, która znajduje się w Stanach Zjednoczonych i Europie. Określany również jako "olej z nasion ogórecznika", olej z ogórecznika jest bogaty w kwas gamma-linolowy (rodzaj niezbędnego kwasu tłuszczowego).

Po spożyciu większość kwasu gamma-linolowego w oleju z ogórecznika przekształca się w kwas dihomo-gamma-linolenowy. Podobnie jak kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w oleju rybim i siemię lniane, kwas gamma-linolowy i kwas dihomo-gamma-linolenowy mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny. Jednak obie substancje są klasyfikowane jako kwasy tłuszczowe omega-6.

Zastosowania dla oleju z ogórecznika lekarskiego

W medycynie olej z ogórecznika jest zwykle stosowany w leczeniu następujących problemów zdrowotnych: reumatoidalne zapalenie stawów, przekrwienie klatki piersiowej, kaszel, depresja, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i objawy menopauzy. Często stosuje się go w stanach włosów i skóry, takich jak wypadanie włosów, egzema i trądzik.

Korzyści zdrowotne wynikające z oleju z ogórecznika

Do tej pory niewiele badań zbadało korzyści zdrowotne związane z olejem z ogórecznika.Oto przegląd badań dotyczących skuteczności olejku z ogórecznika dla warunków zdrowotnych:

1) Reumatoidalne zapalenie stawów

Olej z ogórecznika okazał się obiecujący w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby autoimmunologicznej charakteryzującej się stanem zapalnym w wyściółce stawów, wynika z przeglądu badań opublikowanego w 2000 r. Chociaż większość danych dotyczących skuteczności oleju z ogórecznika lekarskiego pochodzi z badań na próbach i badaniach na zwierzętach kilka niewielkich badań wskazuje, że olej z ogórecznika lekarskiego może złagodzić tkliwość i obrzęk u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów.

2) Wyprysk

W badaniu z 2003 roku, obejmującym 140 dorosłych i dzieci z wypryskiem, naukowcy nie stwierdzili znaczącej różnicy między tymi, którzy przyjmowali suplementy oleju z ogórecznika przez 12 tygodni a tymi, którzy przyjmowali kapsułkę placebo przez taki sam czas. Wcześniejsze badanie z udziałem 160 pacjentów wykazało, że 24-tygodniowe leczenie suplementami oleju z ogórecznika nie miało znaczącego wpływu na wyprysk.

Ostrzeżenia

Roślina z ogórecznika (w tym liście, kwiaty i nasiona) może zawierać potencjalnie szkodliwe substancje chemiczne zwane alkaloidami pirolizydynowymi, które u ludzi mogą uszkadzać wątrobę lub być rakotwórcze, szczególnie gdy są stosowane regularnie lub w dużych dawkach. Chociaż niektóre produkty twierdzą, że są wolne od alkaloidów pirolizydynowych, należy pamiętać, że suplementy nie są regulowane w większości krajów.

Olej z ogórecznika może powodować zaparcia u niektórych osób. Może wydłużać czas krwawienia i zwiększać ryzyko krwawienia, szczególnie u osób z zaburzeniami krzepnięcia i osób przyjmujących leki spowalniające krzepnięcie krwi (takie jak aspiryna, ibuprofen, naproksen i warfaryna).

Kobiety w ciąży i karmiące powinny unikać oleju z nasion ogórecznika. Jedna z przeglądów sugeruje, że powinna być przeciwwskazana w czasie ciąży z powodu wywoływanych przez pracę i teratogennych skutków agonistów prostaglandyny E. Ze względu na brak nauki o skuteczności lub bezpieczeństwie oleju z ogórecznika ważne jest, aby zachować ostrożność podczas stosowania suplementów oleju z ogórecznika. Jeśli rozważasz zastosowanie oleju z ogórecznika lekarskiego w leczeniu jakiegokolwiek schorzenia, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania.