Przewodnik dla rowerzystów na temat leczenia wysypki na drodze i wyniszczeń

Otarcia są częstymi obrażeniami u sportowców, zwykle powodowanymi upadkiem lub uderzeniem o twardą powierzchnię. Rowerzyści często odnoszą się do drobnych otarć, takich jak "wysypka drogowa", "oparzenia tarcie" lub "truskawki", w których dotknięta jest tylko zewnętrzna warstwa skóry, zwana naskórkiem. Podczas gdy może istnieć tkanka surowa i niewielkie krwawienie, urazy często można leczyć w sposób rozsądny za pomocą pierwszej pomocy.

W przeciwieństwie do tych, które obejmują głębsze warstwy skóry, zwane skórą właściwą, są znacznie poważniejsze i mogą wymagać leczenia, aby zatrzymać krwawienie, zszyj ranę i zapobiegają infekcjom.

Kiedy szukać leczenia

Często istnieje cienka linia między urazem, który można leczyć na własną rękę, a tymi, które powinny być prowadzone przez lekarza. Często zdarza się, że podczas wyścigu lub treningu popełniamy niewłaściwe osądy i próbujemy "przepchnąć" ten ból, ale później doświadczamy poważnej infekcji.

Ogólnie rzecz biorąc, należy zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli:

• Występuje silny ból.
• Boli poruszyć dotkniętą część ciała.
• Cięcie na twarzy jest większe niż 1/4 cala.
• Na korpusie jest nacięcie większe niż 1/2 cala.
• Krwawienie jest trudne do zatrzymania niezależnie od wielkości rany.
• Otwarta rana pozostaje otwarta po rozluźnieniu.
• Widzisz tkanki tłuszczowe w odkrytych tkankach.
• Masz uraz głowy, jesteś nieprzytomny lub doświadczasz zamieszania, braku koordynacji lub utraty pamięci.
• Istnieją inne obrażenia, takie jak popękane żebra, które mogą być mniej widoczne, ale poważniejsze.

W razie wątpliwości nie ryzykuj. Zatrzymaj to, co robisz i albo udaj się do lekarza, albo odwiedź najbliższy ośrodek pomocy doraźnej.

Z reguły każda otwarta rana powinna być leczona w ciągu sześciu godzin od urazu.

Self-Treatment

Wiele urazów na drodze można leczyć na miejscu wypadku, a później w domu. Jeśli rana jest taka, że ​​nie wymaga opieki medycznej, możesz potraktować ją w następujący sposób:

1. Zatrzymaj krwawienie. Wysypka drogowa ma raczej tendencję do wyciekania niż aktywnego krwawienia. Naciskaj bandażem, aż krwawienie ustanie.
2. Umyj ręce mydłem i wodą. Zrób to przed leczeniem rany. Zmniejsza to ryzyko infekcji.
3. Opłucz ranę. Umieść ją pod strumieniem zimnej wody, aby wypłukać resztki. W razie potrzeby użyj pęsety do usunięcia osadzonego żwiru. Uważaj, aby nie pozostawiać żadnych zanieczyszczeń w ranie.
4. Umyć ranę wodą z mydłem. Zimnica lekko osuszyć sterylną gazą. Unikaj nadtlenku wodoru, którego lekarze odradzają w przypadku otwartych ran.

1. Użyj miejscowego antybiotyku. Opcje obejmują bacytracynę i neomycynę dostępne w drogeriach. Chociaż można stosować potrójne antybiotyki, takie jak Neosporin, mogą wywoływać alergię u niektórych osób.
2. Bandażuj ranę. Możesz to zrobić za pomocą sterylnej gazy i taśmy opatrunkowej. Alternatywnie możesz użyć półprzepuszczalnego opatrunku, takiego jak Tegaderm, Bioclusive lub Second Skin, aby pokryć ranę.
3. Zmień dressing codziennie. Celem jest utrzymanie rany w czystości, ale nieco wilgotnej. Zapobiega to nie tylko infekcjom, poprawia tworzenie się tkanki i zmniejsza ryzyko powstawania blizn.

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, można opanować ból za pomocą Tylenolu (ibuprofenu) lub niesteroidowego leku przeciwzapalnego (NLPZ), takiego jak Advil (ibuprofen) lub Aleve (naproksen).

Zachowaj ostrożność

Po otarciu należy rozważyć wykonanie zastrzyku tężca, jeśli nie masz pewności, kiedy masz ostatni. Uderzenia przypominające tężec trwają około 10 lat. Jeśli doznałeś urazu w miejscu złamania naskórka, istnieje szansa, że ​​zarodniki bakterii tężca (Clostridium tetani) mogły wejść w ranę.

Pomimo tego, co niektórzy mogą Ci powiedzieć, wkroczenie na zardzewiały gwóźdź nie jest jedynym sposobem na uzyskanie tężca. Bakterię łatwo można znaleźć w kurzu, glebie, a nawet w ślinie.

Podczas gojenia uszkodzone tkanki zostaną poddane naprawie od dolnej warstwy do góry.Wraz z rozwojem nowych komórek skóry, zewnętrzne brzegi rany mogą stać się twarde i tworzyć strupy. Nie wybieraj ich. Zamiast tego kontynuuj stosowanie miejscowego antybiotyku przez kilka pierwszych dni, a gdy przestanie wyciekać, przełącz się na wazelinę, aby utrzymać miękkość skóry.

Gdy rana jest już dobrze zamknięta, możesz usunąć bandaż i użyć normalnego kremu nawilżającego, aby wspomóc gojenie. Uważaj, aby nie zanurzyć rany pod prysznicem lub w wannie, aż do całkowitego wygojenia.

Leczenie infekcji

Jeśli w dowolnym momencie wystąpią objawy infekcji, skontaktuj się z lekarzem. Objawy obejmują:

• Zaczerwienienie i obrzęk
• Ból i tkliwość
• Ciepła lub gorąca skóra
• Sącząc ropę lub płyn

Gorączka, dreszcze, nudności i uogólnione bóle ciała mogą również towarzyszyć. Leczenie należy szukać natychmiast i zazwyczaj obejmuje krótkie podawanie doustnego antybiotyku o szerokim spektrum działania. Nieleczona infekcja może prowadzić do potencjalnie ciężkiego stanu zwanego zapaleniem tkanki łącznej.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• U.S. National Library of Medicine. Rany i urazy. Bethesda, Maryland; zaktualizowano 14 sierpnia 2018 r.