Jak zmniejszyć stygmatyzację i wzmocnić ludzi z demencją

Stwierdzono, że rozpoznanie choroby Alzheimera i innych typów demencji wiąże się ze znamięm, a to piętno może mieć szkodliwe i wyniszczające skutki dla osób, które już radzą sobie z wyzwaniem związanym z tą chorobą. Jak możesz pomóc? Oto 13 sposobów na złagodzenie stygmatyzacji i wzmocnienie pozycji osób z wyzwaniami poznawczymi, takimi jak demencja.

1. Podziel się swoją historią

Jeśli masz do czynienia z demencją, przestań myśleć o utracie pamięci i pomieszaniu ze wstydem, jakby to była wina. Czy ludzie wstydzą się złamanej nogi lub raka? Wciąż jesteś sobą, a dzielenie się swoją diagnozą i objawami z innymi może być dla ciebie wyzwalające i edukacyjne.

2. Podziel się swoją własną historią życia

Jeśli członek twojej rodziny z demencją w znacznym stopniu boryka się z trudnościami w określaniu słów, pomóż jej podzielić się doświadczeniami i swoją historią. Zmierz się z wyzwaniem demencji. O wiele trudniej jest pozostać obojętnym wobec walki o skuteczne leczenie i lekarstwo, gdy mają osobisty związek z osobą żyjącą z demencją.

3. Naucz się

Im więcej wiesz, tym lepiej będziesz mieć możliwość dzielenia się informacjami na temat demencji z innymi osobami. Poznaj fakty, czego możesz się spodziewać w miarę postępów choroby i jak korzystać z bezpłatnych i alternatywnych metod poprawy ogólnego funkcjonowania (lub ukochanej osoby).

• Sugerowana lektura: Statystyka choroby Alzheimera: kto ją otrzymuje?

4. Nie zakładaj natychmiastowej niezdolności umysłowej

Tylko dlatego, że ktoś ma diagnozę demencji, nie oznacza to, że przełącznik zdolności poznawczych został przerzucony z "włączonego" do "wyłączonego". We wczesnych stadiach demencji jest wystarczająco dużo czasu, aby osoba żyjąca z demencją zwątpiła w siebie. Ona nie musi dodawać cię do tej listy. Daj jej korzyść z wątpliwości, chyba że będzie to szkodliwe dla niej samej lub innych osób.

• Sugerowana lektura: Jak i kiedy należy aktywować pełnomocnictwo?

5. Rozwijaj i utrzymuj relacje

Nie po prostu odpisz swojemu przyjacielowi lub ukochanej, tylko dlatego, że mają demencję. Niestety, wiele osób niech niepewność co do tego, co powiedzieć lub zrobić, powstrzymuje ich od robienia czegokolwiek, dodając utratę przyjaźni do innych strat w demencji. Nawet w środkowej i późniejszej fazie wizyty mogą być prezentem dla was obu.

• Sugerowana lektura: Keep Visiting! Badania wskazują, że uczucia trwają dłużej niż wspomnienia w demencji

6. Adwokat dla innych

Ci, którzy mają władzę - w wielu przypadkach, to ci z nas bez demencji - muszą mówić głośno. Niezależnie od tego, czy przypominasz innym, że osoba z demencją może nadal wyrażać swoją osobowość, wybierając własne ubrania na dany dzień, lub prosząc, aby zapalony ogrodnik był w stanie posadzić kwiaty na zewnątrz, propagowanie innych może mieć wpływ na ich jakość życia.

• Sugerowana lektura: Jak bronić kogoś z demencją

Opowiadanie również wykracza poza jednostkę. Ważne jest, aby użyć swojego głosu, aby podzielić się z tymi w rządzie na temat wyzwań związanych z demencją. Na przykład inicjatywa, która rozpoczęła się w 2015 r., Zachęca społeczności do tego, aby stały się przyjazne dla demencji i skutecznie podnosi świadomość i wzmacnia pozycję osób cierpiących na demencję.

7. Wzmocnienie przez słuchanie

Zapytaj osobę żyjącą z demencją, jak się czują, a następnie przygotuj się na słuchanie bez osądu. W tej chwili nie próbuj niczego naprawiać. Może później będziesz miał okazję przyjrzeć się temu, co powiedziała, co może być pomocne, ale na razie wystarczy zadać kilka pytań i posłuchać.

• Sugerowana lektura: 7 wskazówek dotyczących odwiedzin we wczesnych stadiach demencji

8. Wykorzystaj trening kognitywny do wyrównania

Jednym ze sposobów wzmocnienia demencji jest zapewnienie dodatkowych ćwiczeń poznawczych, w których mogą się uczyć i ćwiczyć strategie, aby dłużej pozostać niezależnymi. Na przykład w jednym z badań stwierdzono, że osoby z demencją we wczesnym stadium skorzystały z zadań pamięci proceduralnej, takich jak lekcje gotowania.

• Sugerowane czytanie: Usiądź! Roll Over! Czy umiesz ćwiczyć mózg?

9. Bądź proaktywny w kwestii wprowadzania wsparcia na miejscu

Łączenie się z zasobami społeczności może dać ludziom możliwość bezpiecznego życia we własnych domach przez dłuższy czas.Jeśli członek Twojej rodziny ma demencję, zachęć ich do poszukiwania naszych zasobów dostępnych na przyszłość. Chociaż ten krok może stanowić trudną przeszkodę, odpowiednie wsparcie może pozwolić na większą niezależność.

10. Zachęcaj do uczestnictwa w symulacjach demencji

Symulacje, takie jak wirtualne wycieczki z demencją czy wizualne obrazy życia z demencją, mogą być również doświadczeniem otwierającym oczy (i otwierającym serce i umysł). Po "doświadczeniu", jak to jest żyć z demencją, trudno jest człowiekowi nabrać blasku nad osobą, która żyje z demencją.

• Sugerowana lektura: Oglądanie życia przez obiektyw demencji

11. Uczestnicz w Memory Cafe i grupach wsparcia

Stygmat może mieć wpływ na utrzymanie osoby w domu, bezpiecznie w domu, tak aby nie być zestresowanym lub sprawić, by inni czuli się niekomfortowo. Kafejek pamięci i grup wsparcia zapewniają doskonałą okazję, aby cieszyć się wyjściem z domu i łączenia się z innymi w tej samej sytuacji. Dzięki temu możesz czuć się bardziej komfortowo i pewniej, dzieląc się swoimi wyzwaniami z innymi. Dotyczy to zarówno osoby z demencją, jak i opiekunów.

12. Obserwuj język, którego używasz Ty i inni

Zamiast opisywać kogoś jako "obłąkanego" lub "starczego", podkreśl osobę. The Program zaangażowania i dementowania demencji zaleca zamiast tego użycie "osoby z demencją" lub "osoby żyjącej z demencją".

13. Użyj mediów społecznościowych, aby zwiększyć świadomość

Zastanów się, udostępniając od czasu do czasu małe fragmenty informacji w mediach społecznościowych. Im więcej o tym wszyscy mówimy, tym większa demencja otrzyma społeczeństwo i osoby zajmujące pozycje.

• Sugerowane lektury: 10 rzeczy, które ludzie z demencją chcą wiedzieć o nich