Złagodzenie zapalenia stawów za pomocą imbiru

Imbir jest ziołem używanym czasami w leczeniu zapalenia stawów. Zwolennicy sugerują, że spożywanie imbiru jako pokarmu, picie herbaty imbirowej i / lub przyjmowanie suplementów z imbirem może pomóc złagodzić objawy zapalenia stawów i zmniejszyć ból związany z zapaleniem stawów.

Dlaczego ludzie czasami używają imbiru do ulgi przy artretyzmie?

Ponieważ nie ma lekarstwa na artretyzm - i ponieważ standardowa opieka nad zapaleniem stawów często wiąże się z zastosowaniem leków wywołujących skutki uboczne u niektórych pacjentów - wiele osób zwraca się do naturalnych środków, takich jak imbir, w celu złagodzenia bólu stawów.

Imbir zawiera związki znalezione w celu zmniejszenia stanu zapalnego, procesu biologicznego, który odgrywa kluczową rolę w bólu związanym z chorobą zwyrodnieniową stawów i reumatoidalnym zapaleniem stawów. Mówi się również, że imbir może pomóc pacjentom z artretyzmem poprzez stymulację krążenia.

Badania

Chociaż obecnie prowadzone są zakrojone na szeroką skalę badania kliniczne sprawdzające skuteczność imbiru jako leczenia zapalenia stawów, wiele badań wskazuje, że imbir może być korzystny dla pacjentów z zapaleniem stawów.

Dla raportu opublikowanego w International Journal of Evidence-Based Healthcare W 2008 r. naukowcy przeanalizowali trzy wcześniej opublikowane badania kliniczne testujące działanie imbiru u osób dorosłych z chorobą zwyrodnieniową stawów. Chociaż autorzy raportu doszli do wniosku, że potrzebne są dalsze badania w celu określenia bezpieczeństwa i skuteczności imbiru jako leczenia zapalenia stawów, znaleźli pewne dowody na to, że imbir może zmniejszyć natężenie bólu i poprawić funkcjonowanie fizyczne u pacjentów z zapaleniem stawów.

Najnowsze badania nad imbirem i chorobą zwyrodnieniową stawów obejmują niewielkie badanie opublikowane w Internecie Indian Journal of Physiology and Pharmacology W 2013 r. 60 osób z chorobą zwyrodnieniową kolana podzielono na trzy grupy: pierwsza grupa otrzymywała diklofenak (niesteroidowy lek przeciwzapalny powszechnie stosowany w leczeniu zapalenia stawów), druga grupa otrzymywała ekstrakt z imbiru, a trzecia grupa otrzymała połączenie diklofenaku i ekstraktu imbiru.

Po 12 tygodniach leczenia wszystkie trzy grupy wykazały znaczną poprawę w kilku markerach choroby zwyrodnieniowej stawów, takich jak ból i sztywność. Osoby otrzymujące połączenie diklofenaku i imbiru wykazały największą poprawę.

Do tej pory badania dotyczące stosowania imbiru w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów są bardzo ograniczone. Jednak badanie na zwierzętach opublikowane w Internecie Journal of Natural Products w 2009 r. wskazuje, że wyciąg z imbiru może pomóc w stłumieniu zapalenia stawów związanego z reumatoidalnym zapaleniem stawów.

Bezpieczeństwo

Imbir może powodować wiele skutków ubocznych przy dużych dawkach. Te działania niepożądane obejmują biegunkę, zgagę i zaburzenia żołądkowe.

Ponadto stosowanie suplementów diety zawierających imbir może być szkodliwe dla niektórych osób, takich jak osoby z kamicą żółciową i osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew (w tym aspirynę).

Ponadto należy unikać stosowania imbiru przed poddaniem się zabiegowi chirurgicznemu.

Alternatywy dla imbiru

Badania pokazują, że kilka innych naturalnych środków może również pomóc w leczeniu zapalenia stawów. Na przykład w próbach klinicznych stwierdzono, że u osób cierpiących na osteoartrozy u pacjentów z zapaleniem kości i stawów korzystne są substancje niezmyźlające awokado / soja, glukozamina i siarczan chondroityny.

Istnieją również dowody na to, że terapia alternatywna, taka jak akupunktura czy ćwiczenia technik ciałem umysłu, takich jak joga i tai chi, może pomóc w opanowaniu bólu stawów.

Co więcej, zmiany w stylu życia, takie jak osiąganie i utrzymywanie prawidłowej masy ciała, stosowanie diety przeciwzapalnej i regularne ćwiczenia powinny pomóc w opanowaniu objawów zapalenia stawów.

Używanie imbiru do zapalenia stawów

Podczas gdy naukowe poparcie dla skuteczności imbiru jako leczenia artretyzmu jest dość ograniczone, możliwe jest, że zwiększenie spożycia tego zioła przeciwzapalnego może poprawić ogólny stan zdrowia. Wraz z przyjmowaniem suplementów diety możesz zwiększyć spożycie imbiru, dodając zioło do posiłków (takich jak sałatki i frytki), a także pijąc herbatę imbirową.

Należy zauważyć, że po pozostawieniu bez leczenia zapalenie stawów może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Na przykład reumatoidalne zapalenie stawów może spowodować poważne i trwałe uszkodzenie kości i tkanek. Jeśli rozważasz zastosowanie imbiru (lub innego naturalnego środka) w celu złagodzenia artretyzmu, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem leczenia.